1 lọ probi bao nhiêu calo?

Trộn sữa chua với probi có tác dụng gì?

Trộn sữa chua với Probi? Chuyện này làm tao nhớ...

Hồi tháng Ba vừa rồi, tao bị đau bụng kinh khủng. Đúng kiểu quằn quại ở nhà, chẳng muốn làm gì. Bà chị tao xúi: "Mày thử ăn sữa chua Probi đi, lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa lắm, biết đâu đỡ".

Tao cũng tặc lưỡi, thử xem sao. Ra Vinmart gần nhà mua mấy hộp, trộn lẫn ăn. Lúc đầu thì không thấy gì, nhưng mà sau đó... ừm, nói sao nhỉ?

• Bụng tao êm hơn hẳn.
• Không còn cái kiểu đầy hơi khó chịu.
• Đi vệ sinh cũng dễ dàng hơn (xin lỗi vì hơi tế nhị).

Tao nghĩ lợi khuẩn L. Casei 431 trong Probi chắc chắn có tác dụng. Sau này tao tìm hiểu thêm thì biết:

• Nó giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
• Kìm hãm hại khuẩn phát triển.
• Mà đường ruột khỏe thì tiêu hóa mới tốt được.

Đến giờ tao vẫn uống Probi thường xuyên. Coi như là một cách để chăm sóc sức khỏe từ bên trong thôi. Chứ không phải thuốc tiên gì đâu nha bây!

Probi Vinamilk 130ml bao nhiêu calo?

À, bây hỏi về Probi hả? Tao nhớ cái vị chua ngọt ấy...

• Probi Vinamilk 130ml chứa 83 kcal.
• 65ml Probi thường: 63.6 kcal.
• 65ml Probi ít đường: 39.6 kcal.

Nhớ hồi bé, tao hay uống Probi sau giờ tan trường. Cái chai nhỏ nhắn, vị ngọt dịu tan trên đầu lưỡi. Mùi sữa chua thoang thoảng, lẫn trong cái nắng oi ả của buổi chiều hè.

1 lọ sữa chua uống bao nhiêu calo?

Bây này, nghe đây! Tao bảo nhé, 1 lọ sữa chua uống, tầm 100-150 kcal thôi, cóc cần phải lo lắng! Đừng tưởng ăn sữa chua là "ăn chay niệm Phật" nhé, bé ngoan! Nó vẫn có chất béo đấy, tầm 3.5 gram/lọ. Tưởng tượng nhé, như kiểu con mèo nhà tao, mập ú nu ú nần, cũng toàn ăn cám thôi mà!

• 100-150 kcal/lọ: Đó là con số trung bình nhé, tùy loại sữa chua, nhãn hiệu mà khác nhau. Hôm trước tao uống loại sữa chua của Vinamilk, ngọt lịm, đo được 120 kcal cơ!
• Chất béo 3.5 gram: Đừng nghĩ ít nhé, cũng đủ làm bạn tăng cân nếu uống nhiều đấy! Nhớ cân bằng dinh dưỡng nha, chứ đừng chỉ toàn sữa chua không thôi.
• Thành phần dinh dưỡng khác: Canxi, vitamin C, D… nhiều lắm, đọc kỹ bao bì nhé, đừng tưởng tao nói láo! Tao nhớ hồi tháng trước, bác sĩ dinh dưỡng còn bảo tao uống sữa chua thường xuyên để bổ sung canxi đó.

Thế nha, đừng hỏi tao nữa, tao đang bận xem phim "Thương Ngày Nắng Về" đây này! Chúc Bây có một ngày nhiều năng lượng và… ít calo hơn nhé! Hehe.

Một lọ yakult bao nhiêu calo?

Bây đây, Tao nói cho mày nghe nhé:

Một lọ Yakult 50ml tầm 48-52 calo. Đúng rồi, cái này thì chắc chắn. Tao còn nhớ hồi đầu năm nay, tao có xem bảng thành phần chi tiết trên website của Yakult Việt Nam đấy. Mà nói thật, con số calo ấy cũng tùy thuộc vào từng đợt sản xuất nữa. Thế giới này phức tạp lắm, không đơn giản như ta tưởng đâu.

• Thành phần dinh dưỡng: Ngoài calo ra, trong đó còn có protein, chất béo, carbohydrate, quan trọng nhất là 6,5 tỷ lợi khuẩn L. casei Shirota. Cái này tốt cho hệ tiêu hóa lắm đấy. Tao thì hay uống sau bữa ăn, cảm giác dễ chịu hơn hẳn. Nhưng nhớ đừng uống lúc đói bụng nhé, dễ bị khó chịu lắm.

• Lưu ý: Số lượng calo có thể chênh lệch nhỏ tùy theo từng lô sản xuất. Tốt nhất nên xem thông tin trên bao bì sản phẩm để có thông tin chính xác nhất. Ôi, cuộc đời thật bất ngờ.

Thế nhé, đừng quên uống đủ nước mỗi ngày nha. Sức khỏe là vàng, nhớ chưa? Tao đi đây.

Phụ nữ ăn sữa chua mỗi ngày có tác dụng gì?

Bây hỏi tao về sữa chua à? Mấy bà thích ăn sữa chua lắm. Tao thấy mẹ tao ngày nào cũng ăn, bảo là tốt.

• Da dẻ: Mấy bà bảo ăn vào da dẻ mịn màng, lại còn chống lão hóa nữa chứ. Cái acid lactic gì đó hay lắm.

• Sức khỏe: Sữa chua giúp bụng dạ khỏe mạnh. Mấy con vi khuẩn có lợi trong đó đánh nhau với mấy con vi khuẩn có hại.

• Vóc dáng: Ăn sữa chua còn giúp giữ dáng nữa. Mẹ tao bảo thế, tao thấy cũng có lý.

Tao nhớ có lần đi Đà Lạt, trời lạnh mà vẫn thèm ăn sữa chua. Ngồi trong quán nhỏ, nhìn mưa phùn rơi, ăn hộp sữa chua mà thấy ấm lòng. Sữa chua Đà Lạt ngon, béo ngậy.

1 ngày nên uống bao nhiêu lọ probi?

Bây đây, Tao trả lời nhé. Mờ ảo lắm, như sương sớm đọng trên cành phượng vĩ… Nhớ hồi đó, nhà mình toàn uống Probi…

• Trẻ con: Hai chai nhỏ, 65ml mỗi chai ấy, hoặc một chai to 130ml. Tùy vào con nhà mình ăn uống thế nào. Bé nhà tao, lúc biếng ăn thì uống hai chai nhỏ, ăn ngon lành thì một chai to vẫn đủ. Nhớ cái cảm giác mát lạnh tràn xuống cổ họng, rồi cái vị chua chua ngọt ngọt lan tỏa…

• Người lớn: Hai đến ba chai, tùy thuộc lắm. Mẹ tao thì ba chai, ba mình hai chai thôi. Tuỳ thuộc vào sức khoẻ nữa. Tao thì… thường hai chai. Giờ nhớ lại mới thấy, mỗi buổi sáng, cái vị chua dịu của Probi như đánh thức cả cơ thể vậy.

Ôi, cái mùi sữa chua Probi, ngọt ngào, quen thuộc… Như một phần tuổi thơ… như một vị thuốc thơm ngon, giúp cả nhà mình khoẻ mạnh. Như là… một loại phép màu nhỏ bé.

Cái quảng cáo Vinamilk… “Cả nhà nhớ uống 2 chai Probi mỗi ngày nhé!”… Nghe cứ vang vảng bên tai. Giờ thì… Tao hiểu rồi. Hai chai là… chuẩn đấy.

Tóm lại:

• Trẻ em: 2 chai 65ml hoặc 1 chai 130ml/ngày.
• Người lớn: 2-3 chai 65ml hoặc 130ml/ngày.