1 lít sữa tươi không đường bao nhiêu calo?

130 lượt xem
Sữa tươi không đường: Calo thế nào? 1 lít sữa: Khoảng 500 calo. Hộp nhỏ (110ml): ~55 calo. Hộp vừa (180ml): ~90 calo. Hộp lớn (200ml): ~100 calo. 1 ly (100-200ml): 50-100 calo. Sữa tươi không đường là lựa chọn tốt cho sức khỏe. Lưu ý lượng calo để cân đối dinh dưỡng.
Góp ý 0 lượt thích

1 lít sữa tươi không đường chứa bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng?

Mấy bồ hỏi tui vụ calo sữa tươi không đường hả? Để tui kể cho nghe nè.

Nói chung á, 1 lít sữa tươi không đường nó rơi vào khoảng 500 calo. Tức là, cứ 100ml thì "ẻm" có tầm 50 calo.

Tui nhớ hồi đó, tui hay mua hộp sữa 180ml uống sau khi tập gym á, thấy trên bao bì ghi đâu đó khoảng 90 calo. Uống xong thấy khỏe re.

Rồi có lần đi siêu thị, thấy hộp 200ml người ta bán đầy, chắc cũng tầm 100 calo một hộp thôi.

Còn cái vụ ly sữa bao nhiêu calo á? Thì tùy ly bự ly nhỏ thôi. Mà thường ly tầm 100-200ml thì "ăn" đâu đó 50-100 calo.

À mà mấy bồ đừng có chăm chăm vào calo quá nha. Sữa tươi không đường còn có vitamin, khoáng chất các kiểu nữa đó. Uống vừa đủ thì tốt cho sức khỏe lắm á. Tui nói thiệt!

1 bịch sữa tươi không đường TH true milk bao nhiêu calo?

Mấy Bồ hỏi tui về calo trong sữa TH True Milk không đường hả? Ngồi đây tui nói nhỏ cho nghe...

  • 100ml sữa TH True Milk không đường chứa 60 calo. Con số này là nhà sản xuất họ công bố đó.

  • Vậy, 1 bịch 220ml sẽ có khoảng 132 calo. Tui tính sơ sơ vậy đó, có sai số chút đỉnh chắc cũng không sao ha.

Uống sữa đêm khuya chắc bụng ghê. Mà nhiều khi thèm quá thì kệ thôi, calo tính sau... Hồi xưa tui còn thức đêm ôn thi đại học, ngày nào cũng làm 2 bịch mới chịu nổi đó chớ. Giờ nghĩ lại thấy mình trâu thiệt.

Sữa TH không đường bịch 220ml bao nhiêu calo?

Nè Mấy Bồ, tui nghe câu hỏi của mấy bồ rồi nha. Về cái vụ calo trong bịch sữa TH không đường á...

Ừm, để tui ngẫm coi... như vầy nè:

  • 132 calo cho một bịch sữa TH True Milk không đường (220ml).

Tui nhớ hồi nhỏ, mỗi lần đi học về là má hay cho uống một bịch. Cái vị sữa nhạt nhạt, thơm thơm... giờ nghĩ lại vẫn thấy thương. Mà thời đó ai thèm để ý calo là gì đâu, chỉ biết uống cho đã khát thôi.

  • À mà nói thêm, cái calo này á, nó còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố lắm nha. Ví dụ như quy trình sản xuất, thành phần sữa có thay đổi hay không...

Rồi nhiều khi tui còn tự hỏi, cái calo này nó có ý nghĩa gì với mình không? Hay chỉ là một con số khô khan? Có lẽ là do tui hay suy nghĩ lung tung á mà.

Sữa TH true milk 110ml có đường bao nhiêu calo?

Mấy Bồ hỏi về calo trong sữa TH true MILK hả? Để Tui kể cho nghe vụ hồi Tết vừa rồi.

Tết năm nay, Tui đi sắm đồ ở siêu thị Coopmart đường Nguyễn Kiệm. Thấy mấy đứa cháu Tui bu sữa TH true MILK quá trời. Tụi nó giành nhau mấy lốc sữa 110ml có đường. Tui mới tò mò coi thử thì thấy vầy nè:

  • Sữa TH true MILK 110ml có đường: Khoảng 80 calo.
  • Sữa TH true MILK 180ml: Khoảng 132 calo.

Hồi đó Tui cũng tính mua cho Tui uống thử mà sợ mập. Mà thiệt, sữa ngọt ngọt vậy chắc cũng hơi nhiều calo đó. Mà nghĩ lại, Tết nhứt mà, kệ đi!