1 hũ sữa chua nha đam bao nhiêu calo?

1 Hũ Sữa Chua Nha Đam Bao Nhiêu Calo?

Sữa chua nha đam là món ăn vặt thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị chua ngọt và tác dụng hỗ trợ tiêu hóa tốt. Tuy nhiên, đối với những người đang ăn kiêng hoặc quan tâm đến lượng calo nạp vào cơ thể thì lượng calo trong sữa chua nha đam là một vấn đề đáng quan tâm.

Vậy 1 hũ sữa chua nha đam bao nhiêu calo?

Câu trả lời là khoảng 89 calo/hộp. Con số này tương đối thấp so với các loại thực phẩm khác, khiến sữa chua nha đam trở thành lựa chọn phù hợp cho những người đang muốn kiểm soát cân nặng.

Hàm lượng calo thấp này là do sữa chua nha đam chủ yếu được làm từ sữa chua và lô hội, vốn là những thành phần có ít calo. Sữa chua được lên men từ sữa, trong khi lô hội là một loại cây họ nha đam có nhiều chất dinh dưỡng.

Ngoài ra, sữa chua nha đam thường được thêm đường để tạo vị ngọt, nhưng lượng đường này thường không đáng kể. Một số loại sữa chua nha đam còn sử dụng chất tạo ngọt nhân tạo thay cho đường, giúp giảm lượng calo tổng thể.

Với lượng calo thấp và hương vị thơm ngon, sữa chua nha đam là lựa chọn tuyệt vời cho những người đang muốn tìm kiếm một món ăn vặt lành mạnh, hỗ trợ tiêu hóa và không gây tăng cân. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nhu cầu calo của mỗi người là khác nhau tùy thuộc vào tuổi tác, cân nặng, hoạt động thể chất và các yếu tố khác.