1 hộp sữa chua Vinamilk nha đạm bao nhiêu calo?

Ui chà, lại là câu chuyện "1 hộp sữa chua Vinamilk nha đam bao nhiêu calo" đây mà! Thực ra, mình cũng hay lăm lăm cái hộp sữa chua này trong tủ lạnh ấy chứ. Vừa ngon lại còn tiện nữa.

Mà nói thật, mình thấy cái thông tin dinh dưỡng của em nó khá là "ổn áp" đó nha. Hơn 99 calo trên 100g sữa chua hả? Nghe cũng không đến nỗi nào, đúng không? Kiểu này thì "bon chen" vào thực đơn ăn kiêng của mình cũng "okela" phết.

À, còn vụ 3.1g protein nữa chứ! Cái này là một điểm cộng to đùng luôn á. Biết sao không? Ăn vào nó "cứ gọi là" no lâu ấy. Mà mình thì thuộc dạng "ăn cả thế giới" nên cái gì mà giúp no bụng là mình "ưng" hết.

Nhưng mà... đời không như là mơ các bạn ạ! Cái vụ đường trong sữa chua này mới đáng nói nè. Họ không có ghi rõ ràng là đường tự nhiên hay đường thêm vào, nên mình cũng hơi rén. Thôi thì cứ thủng thẳng mà ăn thôi, chứ mà "xử đẹp" hết cả hộp một lúc thì chắc "toang" cái công cuộc giữ dáng của mình mất. Mà các bạn có ai biết đường tự nhiên và đường thêm vào khác nhau thế nào không? Chia sẻ cho mình với nha!

Nói chung là, tóm lại một câu, mình thấy sữa chua Vinamilk nha đam này cũng khá là "ổn áp" đó. Vừa ngon, vừa tiện, lại còn có tí protein nữa. Nhưng mà nhớ là "ăn có ý thức" nha, đừng để "bay" luôn cả cái công sức tập luyện của mình đó!