1 hộp sữa chua Vinamilk bảo nhiêu mg canxi?

Hàm lượng Canxi trong Sữa Chua Vinamilk

Sữa chua là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là canxi. Canxi đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của xương, răng và cơ bắp. Một hộp sữa chua Vinamilk cung cấp một lượng canxi đáng kể, góp phần đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể.

Theo thông tin dinh dưỡng được cung cấp trên bao bì sản phẩm, một hộp sữa chua Vinamilk chứa khoảng 115mg canxi. Lượng canxi này chiếm khoảng 12% nhu cầu canxi khuyến nghị hàng ngày cho người lớn.

Điều này có ý nghĩa đặc biệt đối với những người có chế độ ăn hạn chế canxi hoặc những người có nhu cầu canxi cao hơn, chẳng hạn như phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc người cao tuổi.

Bằng cách kết hợp sữa chua Vinamilk vào chế độ ăn uống của mình, bạn có thể tăng lượng canxi hấp thụ và duy trì sức khỏe của xương và cơ bắp.