1 hộp sữa chua TH true milk nha đam bao nhiêu calo?

Một Hộp Sữa Chua TH true Milk Nha Đam: Bao Nhiêu Calo?

Sữa chua là một món ăn nhẹ thơm ngon và bổ dưỡng được nhiều người ưa chuộng. Trong số các loại sữa chua hiện có trên thị trường, sữa chua TH true Milk nha đam nổi bật với hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy một hộp sữa chua TH true Milk nha đam chứa bao nhiêu calo?

Theo thông tin dinh dưỡng được dán trên hộp sản phẩm, một hộp sữa chua TH true Milk nha đam 100ml cung cấp 69,5 kcal năng lượng.

Thành Phần Dinh Dưỡng

Ngoài calo, một hộp sữa chua TH true Milk nha đam 100ml còn chứa các thành phần dinh dưỡng khác, bao gồm:

• Carbohydrate: 11,5g
• Đường: 10,8g
• Chất béo: 1,9g
• Natri: 22mg

Lợi Ích Sức Khỏe

Ngoài việc cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào, sữa chua TH true Milk nha đam còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

• Giàu lợi khuẩn: Sữa chua là một nguồn lợi khuẩn tuyệt vời, giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch.
• Chứa canxi: Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương và răng.
• Giúp giảm cân: Sữa chua là một loại thực phẩm ít calo và giàu protein, giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Sữa chua chứa chất béo bão hòa và cholesterol thấp, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Lưu Ý

Mặc dù sữa chua TH true Milk nha đam là một món ăn nhẹ lành mạnh, nhưng bạn cần lưu ý rằng nó cũng chứa một lượng đường đáng kể (10,8g cho mỗi hộp 100ml). Nếu bạn đang theo chế độ ăn hạn chế đường, hãy cân nhắc đến lượng tiêu thụ của mình.

Nhìn chung, một hộp sữa chua TH true Milk nha đam 100ml cung cấp 69,5 kcal năng lượng và nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, hãy nhớ tiêu thụ vừa phải và cân nhắc lượng đường trong đó để duy trì chế độ ăn uống cân bằng.