1 hộp sữa chua ít đường TH bao nhiêu calo?

Hộp sữa chua ít đường TH cung cấp bao nhiêu calo?

Sữa chua đóng hộp, đặc biệt là sữa chua hương vị ít đường, ngày càng trở nên phổ biến như một lựa chọn lành mạnh và tiện lợi. Trong số các thương hiệu sữa chua được ưa chuộng tại Việt Nam, TH True Milk nổi bật với các sản phẩm sữa chua thơm ngon và giàu dinh dưỡng.

Đối với những người quan tâm đến lượng calo nạp vào, sữa chua ít đường TH là một lựa chọn lý tưởng. Một hộp sữa chua ít đường TH có trọng lượng 180g thường chứa khoảng 100-150 calo, tùy thuộc vào công thức cụ thể.

Hàm lượng calo tương đối thấp này đạt được nhờ vào việc giảm lượng đường trong sữa chua. Không giống như nhiều loại sữa chua hương vị khác trên thị trường, chứa hàm lượng đường cao, sữa chua ít đường TH hạn chế lượng đường thêm vào, giúp giảm đáng kể lượng calo tổng thể.

Ngoài hàm lượng calo thấp, sữa chua ít đường TH còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm:

• Protein: trung bình 10-12g trên mỗi hộp 180g
• Canxi: một nguồn canxi tuyệt vời, với khoảng 300mg trong mỗi hộp
• Probiotics: chứa vi khuẩn có lợi, hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa

Đối với những người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tuân theo chế độ ăn ít calo, sữa chua ít đường TH là một lựa chọn tuyệt vời. Với hàm lượng calo thấp, nhiều protein và canxi, đây là thực phẩm lành mạnh và tiện lợi để tận hưởng như một bữa ăn nhẹ, món tráng miệng hoặc bổ sung thêm vào bữa ăn chính.