1 gói xôi bắp nhão bao nhiêu calo?

Xôi Bắp và Lượng Calo

Xôi bắp là một món ăn nhẹ phổ biến, được yêu thích bởi nhiều người với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng của nó. Tuy nhiên, hàm lượng calo trong xôi bắp cũng là mối quan tâm của nhiều người, đặc biệt là những người đang trong chế độ giảm cân.

Lượng Calo trong 1 Gói Xôi Bắp

Với 1 gói xôi bắp có trọng lượng 100 gram, lượng calo cung cấp là khoảng 313 calo. Đây là thông tin quan trọng cần lưu ý khi bạn cân nhắc đến lượng calo nạp vào cơ thể, đặc biệt nếu bạn đang theo dõi lượng calo hàng ngày của mình.

So sánh với các Loại Xôi Khác

So với các loại xôi khác, xôi bắp có hàm lượng calo tương đối cao. Ví dụ:

• 1 gói xôi đậu đen (100g): khoảng 270 calo
• 1 gói xôi lạc (100g): khoảng 280 calo
• 1 gói xôi gấc (100g): khoảng 330 calo

Lưu ý về Lượng Calo

Lượng calo trong xôi bắp có thể thay đổi đôi chút tùy thuộc vào từng thương hiệu, thành phần và kích thước khẩu phần. Ngoài ra, việc thêm các loại topping như đậu phộng rang, hành phi hoặc nước cốt dừa cũng có thể làm tăng lượng calo trong tổng thể món ăn.

Kết luận

Với hàm lượng calo khoảng 313 calo cho 1 gói 100 gram, xôi bắp cung cấp một lượng calo đáng kể. Tuy nhiên, đây vẫn là một món ăn nhẹ có thể phù hợp trong chế độ ăn uống cân bằng miễn là bạn quản lý khẩu phần ăn của mình một cách hợp lý.

#Calo Xôi Bắp #Xôi Bắp Calo #Xôi Nhão Calo