1 gói lá kim tẩm dầu oliu bao nhiêu calo?

Giải đáp thắc mắc: Một gói lá kim tẩm dầu oliu chứa bao nhiêu calo?

Đối với những người yêu thích đồ ăn nhẹ lành mạnh, lá kim tẩm dầu oliu là một lựa chọn lý tưởng. Chúng không chỉ giòn và thơm ngon mà còn cung cấp một lượng calo vừa phải. Vậy, một gói lá kim tẩm dầu oliu chứa bao nhiêu calo?

Theo thông tin dinh dưỡng được cung cấp, một gói (4g) lá kim tẩm dầu oliu chứa 25 kcal. Lượng calo này tương đối thấp so với các loại đồ ăn vặt khác.

Ngoài ra, lá kim tẩm dầu oliu còn cung cấp:

• 1,2g carbohydrate, trong đó có 0,8g là chất xơ (giúp hỗ trợ tiêu hóa)
• Không đường

Thông tin dinh dưỡng này có thể thay đổi tùy thuộc vào thương hiệu và cách chế biến. Tuy nhiên, nhìn chung, lá kim tẩm dầu oliu là một lựa chọn lành mạnh và cung cấp lượng calo thấp.

Để có chế độ ăn uống cân bằng, hãy kết hợp lá kim tẩm dầu oliu với các thực phẩm lành mạnh khác như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Sự kết hợp này sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt mà không cần lo lắng về việc tăng cân.