1 cốc sinh tố sữa chua bao nhiêu calo?

1 ly sinh tố bơ 700ml bao nhiêu calo?

Ôi trời, sinh tố bơ 700ml... 400-700 calo hả?

• Bơ thôi đã bao nhiêu rồi, còn sữa, đường nữa chứ.
• Hôm qua vừa làm một cốc to đùng, chắc phải 600 calo. Thôi chết!
• Mà bơ gì mới được nhỉ? Bơ booth hay bơ 034? Khác nhau nhiều phết đấy.

Tự dưng thèm bơ quá! Mà thôi, đang giảm cân... Để mai làm một ly nhỏ thôi vậy. À mà, năm nay bơ Đắk Lắk được mùa hay mất mùa nhỉ? Phải hỏi bà chị mới được, bả hay mua bơ về làm kem.

• Calo nhiều vậy nhưng mà ngon.
• Tính ra ăn tô bún đậu cũng tầm đấy chứ mấy?
• Mà sinh tố bơ có vitamin E tốt cho da mà! Tự an ủi vậy.

Nói chung là từ 400 đến 700 calo, tùy vào "tay nghề" người pha chế đó.

Sữa chua uống TH true milk bao nhiêu calo?

Sữa chua uống TH true MILK có 67,5 kcal/100ml. Thật ra, con số này có thể dao động chút xíu tùy thuộc vào hương vị, lô sản xuất… Biết đâu đấy, có thể năm nay họ điều chỉnh công thức, lượng calo sẽ khác. Tôi hay uống vị dâu, chua ngọt dễ chịu lắm!

• Năng lượng: 67,5 kcal (có thể thay đổi nhỏ)
• Hydrat cacbon: 12g - Nguồn năng lượng chính của cơ thể, chủ yếu từ đường tự nhiên trong sữa.
• Chất đạm: 1,5g - Cung cấp axit amin thiết yếu, tuy không quá cao nhưng cũng đủ để bổ sung. Đáng tiếc là không nhiều hơn nữa, chứ tôi thích ăn nhiều đạm.
• Chất béo: 1,5g - Chủ yếu là chất béo bão hòa, cần cân nhắc nếu bạn đang ăn kiêng. Thật ra, lượng chất béo này không đáng kể lắm.
• Canxi: 49mg - Khá khiêm tốn nếu so với sữa tươi. Nhưng uống cho vui thôi, chứ đừng trông chờ vào nó để bổ sung canxi đầy đủ. Tôi vẫn phải uống thêm viên canxi mỗi ngày.

Nhìn chung, là một đồ uống giải khát, sữa chua uống TH true MILK cung cấp năng lượng vừa phải, không quá nhiều calo. Nhưng, như bất cứ thực phẩm nào, sự cân bằng vẫn là chìa khóa cho một cuộc sống khỏe mạnh. Cuộc sống này, nó ngắn lắm, nên hãy cứ tận hưởng thôi!

Sữa chua trái cây Vinamilk bao nhiêu calo?

Bạn hỏi sữa chua Vinamilk bao nhiêu calo hả? À đúng rồi, mình nhớ hồi Tết vừa rồi mình có ăn mấy hộp đó. Hồi đó mình cũng thắc mắc lắm nên còn tra google luôn cơ.

Một hộp sữa chua Vinamilk trái cây nha đam 100g có 99,1 calo. Chắc chắn luôn, mình ghi lại rồi. Nhớ không lầm là mình tìm trên trang web chính thức của Vinamilk ấy.

Mà nói thật, mình thấy thông tin dinh dưỡng trên bao bì cũng ghi rõ lắm rồi. Mình hay xem thành phần - đặc biệt là lượng đường - trước khi mua đồ ăn. Đọc cho kỹ, tránh mua phải loại nhiều đường quá, dễ bị tăng cân lắm.

• Chất đạm: 3,1g
• Chất bột đường: 15,6g
• Chất béo: 2,7g

Mấy loại sữa chua trái cây này ngon thật đấy, nhưng mà ăn nhiều cũng không tốt đâu nhé. Lượng đường khá cao đó bạn. Mình thường chỉ ăn 1-2 hộp/tuần thôi. Hôm nào thèm quá thì ăn 1 hộp nhỏ thôi, cho đỡ tội lỗi. Hồi trước mình hay ăn loại vị xoài, cũng ngon lắm, nhưng vị nha đam mình thấy lạ miệng hơn. À, mình thấy Vinamilk còn có nhiều vị khác nữa, như dâu, việt quất, đủ cả. Bạn thử xem sao nha!

Sữa chua dâu tây bao nhiêu calo?

Sữa chua dâu tây? 80-120 calo một hộp (100-120g).

• Nhãn hiệu quyết định.
• Đường là thủ phạm.
• Kiểm tra bao bì là thượng sách.
• Sữa chua không đường – lựa chọn khôn ngoan. Đôi khi, ít hơn lại là nhiều hơn.

Sinh tố để trong tủ lạnh được bao lâu?

Ok bạn, để tôi thử xem sao nhé.

• Sinh tố tủ lạnh 24h thôi nha, nhớ đó! Hôm trước làm cả bình to, để quên 2 ngày, ôi thôi... đổ luôn. Tiếc đứt ruột. Mất công xay quá trời.

  • Lần đó là sinh tố bơ chuối, mà chuối nhà trồng í, ngon ngọt dã man.

• Mà, đang uống thuốc hả? Uống sinh tố sau tiếng rưỡi cho chắc cú. Mà thuốc gì vậy ta?

  • Hôm trước con bé em uống kháng sinh, cái mặt nổi mụn tùm lum. Chắc do nóng.

• Vitamin bay hơi nhanh lắm á, đừng tưởng để lâu là ngon bổ rẻ. Thôi thì cứ quất liền cho tươi.

  • Nghe nói vitamin C dễ đi nhất, phải không nhỉ?

Sinh tố trái cây bảo quản được bảo lâu?

Sinh tố trái cây tôi tự làm, thường chỉ để tối đa 24 tiếng trong tủ lạnh thôi. Hôm nọ, làm ly bơ xoài định bụng để sáng mai uống.

Sáng ra, vừa mở tủ lạnh đã thấy mùi hơi chua chua rồi. Thử một ngụm thì... thôi rồi, đành đổ. Từ đó, kinh nghiệm xương máu là uống ngay khi vừa xay xong, hoặc nếu để thì không quá một ngày.

• Vệ sinh: Rửa kỹ trái cây, máy xay trước khi làm. Cái này quan trọng để sinh tố không bị nhiễm khuẩn.
• Loại trái cây: Loại nào nhiều nước, nhanh hỏng thì càng nên uống sớm. Bơ, xoài, chuối là mấy loại hay bị nhất đó.
• Bảo quản: Đựng trong chai kín, để ở ngăn mát tủ lạnh. Đừng để gần đồ sống dễ bị nhiễm khuẩn chéo.

Nước dừa tươi đóng chai để được bao lâu?

• Nước dừa tươi đóng chai: 3-5 ngày nếu để tủ lạnh ngăn mát. Cái này là kinh nghiệm của tui á, chứ không phải ai nói đâu nha. Hôm bữa mua chai nước dừa ở 7-Eleven mà uống có nửa, bỏ tủ lạnh tới ngày thứ 4 lấy ra thấy nó hơi chua chua rồi, ghê!

• Nước dừa đóng hộp: 4-6 tuần nếu bảo quản ở 5 độ C. Mà nước dừa đóng hộp thì tui ít uống lắm, vì nó có chất phụ gia. Thà uống dừa tươi còn hơn, dừa tươi mua ở mấy xe đẩy ngoài đường thấy cũng an toàn mà.

• Ủa mà nhắc tới dừa, tự nhiên thèm món dừa tắc của dì Năm ở cổng trường Nguyễn Thị Minh Khai ghê! Hồi đó trưa nào tui cũng ra mua hết trơn á. Giờ không biết dì còn bán không nữa? Để bữa nào tui ghé thử xem sao.