1 cốc bạc xỉu highland bao nhiêu calo?

1 Ly Bạc Xỉu Highland Coffee Bao Nhiêu Calo?

Đối với những người yêu thích cà phê, đặc biệt là những tín đồ của Highland Coffee, chắc hẳn sẽ quan tâm đến lượng calo có trong một ly bạc xỉu. Biết được lượng calo tiêu thụ là điều rất quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tổng thể.

Để giải đáp thắc mắc này, chúng ta hãy cùng khám phá lượng calo trong một ly bạc xỉu Highland Coffee.

Theo thông tin dinh dưỡng chính thức từ Highland Coffee, một ly bạc xỉu có dung tích 120ml chứa khoảng 105 calo. Đây là mức calo tương đối thấp, phù hợp với những người đang theo chế độ ăn uống lành mạnh hoặc muốn kiểm soát cân nặng.

Thành phần chính của bạc xỉu Highland Coffee là cà phê đen, không chứa đường hoặc sữa, vì vậy lượng calo chủ yếu đến từ lượng caffeine. Một ly bạc xỉu cung cấp khoảng 116mg caffeine, giúp tỉnh táo và tập trung hơn.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu bạn thêm sữa hoặc đường vào bạc xỉu, lượng calo sẽ tăng lên đáng kể. Ví dụ, một ly bạc xỉu với 10ml sữa và 5g đường sẽ chứa khoảng 145 calo.

Do đó, nếu bạn đang theo dõi lượng calo nạp vào, hãy thưởng thức bạc xỉu nguyên chất mà không thêm đường hoặc sữa. Bằng cách này, bạn có thể tận hưởng hương vị thơm ngon của cà phê mà không phải lo lắng về việc tăng cân.

Tóm lại, một ly bạc xỉu Highland Coffee có dung tích 120ml chứa khoảng 105 calo. Đây là mức calo thấp, phù hợp với những người đang kiểm soát cân nặng và muốn duy trì sức khỏe tổng thể.