1 chén canh bí đao bao nhiêu calo?

1 chén canh bí đao bao nhiêu calo?

Canh bí đao là món ăn thanh đạm và bổ dưỡng, được nhiều người ưa chuộng. Vậy trong 1 chén canh bí đao có bao nhiêu calo?

Một chén canh bí đao dung tích 250ml chỉ chứa khoảng 29 calo. Đây là mức calo rất thấp, phù hợp cho những người đang trong chế độ ăn kiêng hoặc muốn giảm cân.

So với các loại canh rau khác, canh bí đao có lượng calo tương đương với canh cải ngọt (30 calo) và canh chua (29 calo). Trong khi đó, canh bí rợ có lượng calo cao hơn một chút, khoảng 42 calo.

Nói chung, canh bí đao là một lựa chọn nhẹ nhàng và tốt cho sức khỏe, có thể giúp bạn bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất mà không nạp quá nhiều calo vào cơ thể.