1 cái bánh xèo nhân thịt bao nhiêu calo?

Một Miếng Bánh Xèo Nhân Thịt Bao Nhiêu Calo?

Bánh xèo là một món ăn quen thuộc và được ưa chuộng tại Việt Nam. Tuy nhiên, khi thưởng thức món bánh hấp dẫn này, nhiều người thường băn khoăn về lượng calo mà nó mang lại.

Một miếng bánh xèo thông thường, có khối lượng khoảng 100g, chứa từ 200 đến 300 calo. Lượng calo cụ thể có sự thay đổi tùy thuộc vào các thành phần sử dụng trong nhân và vỏ bánh.

Phần nhân bánh xèo

Phần nhân bánh xèo thường bao gồm các thành phần giàu protein như thịt lợn, tôm, mực, v.v. Một lượng nhân thịt băm nhỏ trong một miếng bánh xèo khoảng 50g, cung cấp khoảng 100-150 calo.

Vỏ bánh xèo

Vỏ bánh xèo được làm từ bột gạo pha với nước, có độ giòn và vàng ươm. Một miếng vỏ bánh xèo khoảng 50g chứa khoảng 100-150 calo.

Biến thể và kích thước

Lượng calo trong bánh xèo cũng có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước và các biến thể khác nhau. Bánh xèo nhỏ thường chứa ít calo hơn bánh xèo lớn. Ngoài ra, một số loại bánh xèo có thêm các thành phần khác như rau củ, giá đỗ hoặc đậu xanh, có thể làm tăng nhẹ lượng calo.

Kết luận

Một miếng bánh xèo nhân thịt 100g trung bình chứa từ 200 đến 300 calo. Lượng calo cụ thể phụ thuộc vào phần nhân (khoảng 50 calo) và vỏ (khoảng 150 calo). Khi thưởng thức món bánh xèo hấp dẫn này, bạn nên lưu ý đến số lượng và kích thước để kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.