1 cái bánh sữa Mộc Châu bao nhiêu calo?

Giải mã lượng calo trong một chiếc bánh sữa Mộc Châu

Bánh sữa Mộc Châu, một đặc sản nổi tiếng của vùng đất cao nguyên, đã trở thành món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người. Nhưng bạn có bao giờ thắc mắc một chiếc bánh sữa Mộc Châu chứa bao nhiêu calo không?

Hàm lượng calo

Một chiếc bánh sữa Mộc Châu cung cấp khoảng 149 calo, tương đương với khoảng 7,5% nhu cầu calo hàng ngày của một người trưởng thành. Lượng calo này khá thấp, khiến bánh sữa Mộc Châu trở thành một lựa chọn ăn vặt lành mạnh hơn nhiều loại bánh kẹo khác.

Hàm lượng dinh dưỡng

Ngoài calo, bánh sữa Mộc Châu còn chứa một số chất dinh dưỡng thiết yếu như sau trên 100g:

• Đạm: 25%
• Chất béo: 35%
• Đường: 12.3g

Hàm lượng đạm cao trong bánh sữa Mộc Châu giúp tạo cảm giác no lâu, trong khi hàm lượng chất béo cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, lượng đường tương đối cao nên người tiêu dùng cần lưu ý để tránh tiêu thụ quá nhiều đường trong ngày.

Kết luận

Bánh sữa Mộc Châu là một món ăn vặt tương đối lành mạnh với lượng calo thấp và chứa một số chất dinh dưỡng thiết yếu. Ăn một lượng vừa phải bánh sữa Mộc Châu có thể giúp bạn no bụng mà không nạp quá nhiều calo vào cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý lượng đường trong bánh để tránh tiêu thụ quá nhiều đường trong ngày.