1 cái bánh donut socola bao nhiêu calo?

Cái bánh donut socola “ngọt ngào tội lỗi” chứa bao nhiêu calo?

Bạn đang thèm thuồng một chiếc bánh donut socola phủ kem trứng thơm ngon, nhưng lại lo lắng về lượng calo? Đừng lo, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về “bí mật” ẩn chứa trong từng chiếc bánh donut socola!

Theo thông tin từ thương hiệu Doowee Donut (Việt Nam), mỗi chiếc bánh donut socola phủ kem trứng nặng 29g, chứa 139 kcal. Con số này có thể khiến bạn giật mình, bởi sự ngọt ngào và béo ngậy của lớp phủ socola và nhân kem trứng thường khiến chúng ta “lầm tưởng” về lượng calo thực tế.

139 kcal tương đương với:

• Khoảng 7% nhu cầu năng lượng trung bình của một người trưởng thành (khoảng 2000 kcal/ngày).
• Một phần nhỏ của bữa ăn chính.
• Hoặc một cốc sữa tươi nguyên chất.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhớ rằng, việc ăn uống lành mạnh và cân bằng là chìa khóa cho một cuộc sống khỏe mạnh. Việc thưởng thức một chiếc bánh donut socola không phải là điều đáng lo ngại nếu bạn ăn uống điều độ và tập luyện thể dục thường xuyên.

Hãy nhớ rằng, “sống khỏe” không đồng nghĩa với việc từ bỏ những món ăn yêu thích! Bằng cách lựa chọn những sản phẩm chất lượng như Doowee Donut và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng trọn vẹn hương vị thơm ngon của chiếc bánh donut socola mà không phải lo lắng về sức khỏe.

Hãy tận hưởng sự ngọt ngào của cuộc sống một cách thông minh và khoa học!