1 cái bánh dày kẹp chả bao nhiêu calo?

Calo trong bánh dày kẹp chả và bánh dày đỗ

Đối với những tín đồ ẩm thực Việt Nam, bánh dày kẹp chả và bánh dày đỗ là những món ăn vặt hấp dẫn khó cưỡng. Tuy nhiên, nếu bạn đang theo dõi cân nặng, bạn có thể thắc mắc về lượng calo trong những món ăn này.

Bánh dày kẹp chả

Bánh dày kẹp chả bao gồm một lớp bánh dày dẻo mịn kẹp giữa hai miếng chả lụa thơm ngon. Phần nhân chả lụa chính là yếu tố làm tăng lượng calo của món ăn này. Mỗi phần bánh dày kẹp chả ước tính chứa khoảng 350 calo.

Bánh dày đỗ

Ngược lại, bánh dày đỗ có lượng calo thấp hơn đáng kể. Nó được làm từ bánh dày nhân đậu xanh, một loại đậu giàu chất xơ và protein. Mỗi phần bánh dày đỗ chỉ cung cấp khoảng 160-180 calo.

Sự khác biệt về lượng calo

Sự khác biệt lớn về lượng calo giữa hai loại bánh này là do nhân của chúng. Chả lụa là một loại thịt chế biến, chứa nhiều chất béo và protein, trong khi đậu xanh là một loại đậu nành ít calo hơn.

Lưu ý:

Lượng calo trong bánh dày kẹp chả và bánh dày đỗ có thể thay đổi đôi chút tùy thuộc vào kích thước phần ăn và nguyên liệu cụ thể được sử dụng. Ví dụ, nếu lớp chả lụa trong bánh dày kẹp chả lớn hơn, lượng calo sẽ cao hơn.