1 bịch sữa tươi không đường TH true milk bao nhiêu calo?

Lột Trận Bí Mật về Lượng Calo trong Sữa Tươi Không Đường TH True MILK

Đối với những ai quan tâm đến sức khỏe và cân nặng, lượng calo trong các loại thực phẩm và đồ uống mà họ tiêu thụ là điều đặc biệt quan trọng. Nếu bạn là một tín đồ của sữa tươi không đường TH True MILK, hẳn bạn cũng muốn biết một bịch sữa cung cấp bao nhiêu calo.

Tin vui là một bịch sữa tươi không đường TH True MILK 220ml chứa khoảng 132 calo, theo thông tin ghi trên nhãn sản phẩm. Điều này có nghĩa là cứ mỗi 100ml sữa tươi không đường TH True MILK, bạn sẽ nạp vào cơ thể khoảng 60 calo.

Tuy nhiên, lượng calo này có thể thay đổi một chút tùy thuộc vào kích thước bịch sữa. Nếu bạn chọn một bịch sữa nhỏ hơn hoặc lớn hơn 220ml, lượng calo tương ứng cũng sẽ khác nhau. Để thuận tiện, hãy tham khảo bảng sau:

Lượng calo trong sữa tươi không đường TH True MILK chủ yếu đến từ hàm lượng lactose, một loại đường tự nhiên có trong sữa. Lactose được cơ thể phân hủy thành glucose và galactose, được sử dụng làm nguồn năng lượng. Ngoài ra, sữa tươi cũng chứa protein, chất béo và một số vitamin và khoáng chất, nhưng những thành phần này đóng góp rất ít vào lượng calo tổng thể.

Đối với những người đang theo dõi lượng calo, sữa tươi không đường TH True MILK có thể là một lựa chọn lành mạnh. Với lượng calo vừa phải và hàm lượng protein và canxi cao, sữa tươi không đường TH True MILK có thể giúp cung cấp năng lượng mà không làm tăng quá nhiều lượng calo. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hãy cân nhắc tiêu thụ sữa tươi không đường TH True MILK ở mức độ vừa phải và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.