Xoa bóp vai gáy cơ tác dụng gì?

Trời ơi, xoa bóp vai gáy đúng là cứu tinh! Cứ mỗi lần vai gáy mỏi nhừ, cứng đơ như khúc gỗ ấy, tự bóp bóp một lúc là thấy dễ chịu hẳn ra. Nhớ hồi còn sinh viên năm ba, ngồi lì trước máy tính suốt ngày, có hôm cổ cứng đến mức không quay nổi luôn. Bó tay! Lúc đấy mới thấy tầm quan trọng của việc xoa bóp. Xoa bóp xong người nó nhẹ nhõm hẳn, máu huyết lưu thông, đầu óc tỉnh táo hơn hẳn. Đỡ phải uống thuốc giảm đau nữa chứ. Hồi đó còn nghèo, tiết kiệm được đồng nào hay đồng nấy. Mà công nhận nhé, xoa bóp kiểu này chỉ là chữa cháy tạm thời thôi. Giống kiểu mình bị đau đầu, uống thuốc giảm đau thì hết đau nhưng đâu có chữa được bệnh. Cái chính vẫn là phải tập thể dục thường xuyên cơ. Nhưng mà bận quá trời, có khi cả tuần chẳng tập tành gì được, chỉ biết trông chờ vào mấy cái bài tập thư giãn với xoa bóp thôi. Haizz, đời sinh viên mà, biết làm sao giờ! Mà cũng phải công nhận xoa bóp đúng là “thần dược” lúc cấp bách. Như kiểu hôm nọ deadline dí sát nút, ngồi máy tính đến 2 giờ sáng, vai gáy cứng đờ luôn, xoa bóp một lúc rồi lại chiến tiếp!