Vitamin D3 mở nắp dùng được bảo lâu?

Trời ơi, cái vụ vitamin D3 này làm mình cũng phải lăn tăn mãi! Mở nắp ra rồi dùng được bao lâu nhỉ? Đọc trên mạng thấy bảo tầm 1-3 tháng là ổn, nhưng mà mình thì… kiểu như… thà tin thì hơn! Chứ đọc nhiều thông tin khác nhau, rối hết cả lên.

Mình nhớ hồi xưa mua cho con gái lọ to đùng, định dùng cả năm trời cho tiết kiệm. Ai ngờ, gần hết lọ thì thấy mùi vị nó hơi khác khác, không được thơm như lúc mới mua. Lúc đó mình giật mình, vội vàng tìm hiểu lại. May mà chưa cho con uống tiếp, chứ không thì… thôi không dám nghĩ nữa! Từ đó mình rút kinh nghiệm, mua lọ nhỏ thôi, dùng nhanh cho xong, đảm bảo chất lượng. Đúng là “tiền nào của nấy”, nhưng sức khỏe con mình thì không thể đùa được.

Nghe nói nếu bảo quản không tốt, vitamin D3 dễ bị oxy hoá, mất tác dụng. Đúng là mình cũng không biết nhiều về hoá học lắm, nhưng mà nhìn thấy cái màu sắc, mùi vị nó thay đổi là mình đã thấy… “nguy hiểm” rồi. Đọc ở đâu đó thấy có nghiên cứu nói tỉ lệ vitamin D bị hao hụt khá đáng kể sau một thời gian mở nắp, nhưng mình cũng không nhớ rõ con số cụ thể nữa, chắc khoảng… vài chục phần trăm gì đó? Quên mất rồi! (haha).

Nói chung, theo kinh nghiệm xương máu của mình thì, 1-3 tháng là khoảng thời gian mình thấy hợp lý, nhưng mà vẫn phải để ý kỹ nha. Xem hạn sử dụng trên chai, quan sát màu sắc, mùi vị xem có gì bất thường không. Thấy có gì sai sai là vứt ngay, đừng tiếc. Mình nghĩ, sức khỏe mình và con mình là quan trọng nhất, đúng không? Mua lọ nhỏ, dùng nhanh, an tâm hơn nhiều. Chứ cứ để lâu, vừa lãng phí tiền, lại vừa lo lắng, mệt lắm!