Vitamin C không nên uống chung với gì?

Trời ơi, vitamin C thì ai cũng biết là tốt rồi, tăng sức đề kháng các kiểu. Nhưng mà thật sự, không phải cứ thấy tốt là nhắm mắt nhắm mũi uống đâu nha! Hồi đó mình cũng vậy á, cứ nghĩ uống càng nhiều càng khỏe, ai dè đọc được bài này mới té ngửa ra là có những thứ tuyệt đối không được “chung đụng” với vitamin C.

Này này, nhớ kỹ nha, đừng có mà uống vitamin C cùng lúc với kháng sinh, mấy cái thuốc kháng viêm như ibuprofen (mấy bà hay uống giảm đau bụng kinh chắc biết nè). Rồi mấy cái thuốc trị đau dạ dày mà có nhôm á, cũng dẹp luôn đi. Tại sao á? Thì tại nó kỵ nhau đó, uống vô có khi chẳng có tác dụng gì, mà còn hại thêm nữa chứ.

Mà khoan, chưa hết đâu! Mấy cái thuốc an thần, rồi hóa trị (cái này chắc ai có người nhà bị bệnh mới biết thôi), thuốc tránh thai… cũng nên tránh xa vitamin C ra nha. Nói chung là, “cẩn tắc vô áy náy” mà.

À, cái này quan trọng nè: Ai mà đang điều trị HIV á, thì càng phải cẩn thận gấp bội phần luôn! Phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dám hó hé gì đến vitamin C nha. Tương tác thuốc là chuyện không đùa được đâu, có khi đang uống thuốc điều trị mà tự nhiên uống thêm vitamin C vô lại làm giảm tác dụng của thuốc, hoặc tệ hơn là gây ra tác dụng phụ không mong muốn thì… ôi thôi rồi!

Thấy chưa, uống vitamin C tưởng là đơn giản mà cũng lắm công phu ghê không? Tốt nhất là cứ ăn uống đầy đủ, rau xanh, trái cây các kiểu cho nó tự nhiên. Chứ lạm dụng quá cũng không tốt đâu, mà còn phải để ý xem mình đang uống thuốc gì nữa chứ. Nói chung là, cứ “từ từ khoai sẽ nhừ” thôi mọi người ạ!