Uống nước rau má xay có tác dụng gì?

Uống nước rau má xay có tác dụng gì cho sức khỏe?

Mấy Bồ hỏi tui vụ nước rau má hả? Thiệt tình, hồi xưa tui ghét cay ghét đắng cái món này, tại bà ngoại tui cứ ép uống hoài á. Nhưng giờ lớn rồi mới thấy bả nói không sai. Uống nước rau má có tác dụng gì á hả? Tóm gọn lại nè:

• Cải thiện trí nhớ: Cái này tui thấy rõ nhất nè, dạo này hay quên chìa khóa mà uống rau má thấy đỡ hẳn.
• Duy trì hệ thần kinh: Rau má giúp tui bớt "drama queen" hơn đó.
• Cải thiện hệ thống miễn dịch: Ít ốm vặt hơn hẳn, chắc nhờ rau má thiệt.
• Làm đẹp da: Da dẻ bớt mụn, mịn màng hơn, không biết có phải do rau má không mà tui nghi lắm.
• Ngăn ngừa rụng tóc: Tóc tui cũng đỡ rụng hơn, bớt lo hói đầu sớm.
• Cải thiện tâm trạng: Uống vô thấy thư thái hơn, bớt cáu gắt.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn, sáng dậy tỉnh táo.
• Tăng khả năng nhận thức: Đầu óc minh mẫn hơn, làm việc hiệu quả hơn.

Tui nhớ có lần tui đi du lịch bụi ở Hội An, trời nắng nóng kinh khủng, tui ghé vô một quán ven đường kêu ly rau má đậu xanh, uống một ngụm mà thấy "đời nở hoa" luôn á. Giá hồi đó tầm 15k một ly thì phải. Nhưng mà mấy bồ nhớ nha, cái gì cũng phải uống điều độ thôi. Uống nhiều quá cũng không tốt đâu. Tui thì hay xay rau má với ít đường phèn cho dễ uống, chứ uống không nó đắng nghét hà. Mấy bồ thử xem sao hen!