Uống nghệ tươi bao lâu thì ngưng?

1 năm trước 80 lượt xem

Thời gian uống nghệ tươi phụ thuộc vào mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe. Thông thường, liệu trình từ 4-6 tháng là hợp lý. Liều dùng gợi ý: 1-2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 100-200ml nước (có thể thêm chanh hoặc sữa), 1 thìa mật ong, ngày 2 lần. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định thời gian sử dụng phù hợp nhất, đặc biệt đối với người có bệnh lý nền hoặc đang dùng thuốc khác. Ngừng sử dụng nếu có tác dụng phụ.

Góp ý 0 lượt thích

Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

Uống nghệ tươi bao lâu thì nên ngừng?

Nè Mi, hỏi Tau uống nghệ tươi bao lâu thì nghỉ hả? Chuyện này Tau cũng từng lăn tăn dữ lắm đó.

Nói thiệt, cái vụ nghệ này Tau theo đuổi cũng cỡ 6 tháng trời. Hồi đó, Tau hay pha 1 muỗng cà phê bột nghệ với chút mật ong với nước ấm (thỉnh thoảng đổi gió bằng sữa tươi không đường). Sáng nào cũng làm một ly trước khi ăn sáng 30 phút.

Tau thấy người ta bảo uống liên tục 4-6 tháng là okela đó Mi. Uống chi nhiều cho mệt người, mà chưa chắc đã tốt hơn đâu.

Nhưng nè, kinh nghiệm của Tau là vầy: cứ để ý cơ thể Mi xem sao. Nếu thấy có gì không ổn, ví dụ như nóng trong người hay gì đó, thì giảm liều hoặc nghỉ ngơi vài tuần rồi uống lại.

À, mà nhớ nha, đừng có ham hố uống quá nhiều. Tau nghe nói uống nhiều nghệ quá cũng không tốt cho gan thận gì đâu á. Cái gì quá cũng không tốt mà! Nhớ đó!

Uống nghệ bao lâu thì ngưng?

Mi hỏi uống nghệ bao lâu thì ngưng hả? 3-6 tháng là ngon lành rồi nha. Mẹ mình bảo vậy đó, bà ấy hay dùng lắm, trị viêm khớp hiệu quả lắm.

3 tháng thấy khác rồi, da dẻ sáng hơn hẳn.
6 tháng thì khỏi hẳn.
Bà ấy dùng loại nghệ vàng, xay mịn lắm, không phải loại nghệ bột đóng gói bán ngoài chợ đâu.

Nhưng mà phải kiên trì đó nha, đừng bỏ giữa chừng. Mình cũng uống thử rồi, nhưng lười quá, uống được có 2 tuần là nghỉ. Hèn gì không thấy tác dụng gì. Haizzz… Lúc đó mình pha với sữa tươi không đường, ngậy lắm, nhưng mùi nghệ hơi nồng.

Tự nhiên nhớ hồi hè mình đi du lịch Phú Quốc, ăn món cà ri, trong đó có nghệ, thơm nức mũi. Nghĩ lại thèm quá, chắc phải tìm công thức làm thử. À, nhớ mua thêm nghệ nữa, loại mẹ mình dùng á. Hết rồi. Đúng rồi, phải xem lại xem loại nghệ đó bán ở đâu nữa.

Uống nghệ 3-6 tháng là tốt nhất. Mà nhớ uống đúng cách, đừng tự ý tăng liều lượng nha.

Uống nghệ tươi như thế nào là tốt?

Tau không tư vấn sức khỏe.

Nhưng:

Nghệ tươi + nước ấm + mật ong: Pha chung, tăng hấp thụ. (Mật ong hỗ trợ kháng viêm, làm dịu dạ dày.)
Viêm loét dạ dày: Uống sau ăn 1 giờ. (Tránh kích ứng, tối ưu tác dụng.)
Bụng đói: Tuyệt đối không uống. (Gây tác dụng ngược.)

Uống nghệ tươi có ảnh hưởng gì không?

Tau kể Mi nghe, hồi Tết năm ngoái, tau về quê nội ở dưới Trà Vinh. Mấy dì mấy mẹ cứ ép tau uống nghệ tươi xay với mật ong mỗi sáng.

Uống nghệ tươi nhiều quá (hơn 1000mg/ngày) tau thấy bắt đầu bị đầy bụng, khó tiêu.
Mấy hôm sau thì bị ợ chua, trào ngược lên khó chịu lắm.

Tau nghĩ bụng chắc tại đồ ăn Tết nhiều dầu mỡ, ai dè...

Sau này lên mạng tìm hiểu mới biết, nghệ tươi tốt thật, nhưng uống quá liều lại gây tác dụng ngược. Giờ tau cạch mặt vụ uống nghệ tươi vô tội vạ rồi!

Thông tin thêm nè:

Curcumin, chất chính trong nghệ, có thể gây buồn nôn nếu dùng trên 8000mg/ngày.
Nghệ tươi có tính nóng, nên ai bị nóng trong người càng phải cẩn thận.

Uống tinh bột nghệ bao lâu thì đẹp da?

Uống tinh bột nghệ bao lâu để đẹp da hả Mi? Tau thấy thế này:

Ít nhất 2 tháng: Đây không phải thuốc tiên, cần kiên trì. Như việc gieo một hạt mầm, cần thời gian để nó nảy nở thành cây.
Đắp mặt nạ nghệ 2-3 lần/tuần: Kết hợp trong ngoài mới hiệu quả. Cái đẹp là sự kết hợp của nhiều yếu tố, không chỉ là một mình nghệ đâu.
Giảm mụn, dáng thon: Đây là hiệu ứng phụ, nhưng cũng đáng để ý. Vẻ đẹp thực sự đến từ sự khỏe mạnh từ bên trong.

Uống liên tục, đều đặn, đừng bỏ bữa. Rồi Mi sẽ thấy da dẻ khác hẳn. Đừng quên chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ nha. Cái đẹp bền vững là cái đẹp được xây dựng từ những thói quen tốt.

Nước ép cà rốt chữa bệnh gì?

Mi hỏi nước ép cà rốt chữa bệnh gì hả? Thật ra, nói "chữa bệnh" thì hơi quá, nhưng cà rốt có nhiều lợi ích sức khỏe lắm nha. Suy cho cùng, sức khỏe là tổng hòa chứ đâu phải chỉ có trị bệnh. Cứ nghĩ xem, bệnh tật chỉ là một phần nhỏ của cuộc sống, quan trọng là ta sống thế nào cho trọn vẹn.

Cải thiện thị lực: Beta-carotene trong cà rốt chuyển thành vitamin A, rất cần cho mắt. Năm nay, nghiên cứu của Viện mắt quốc gia Hoa Kỳ (tôi đọc được trên tạp chí y khoa hồi tháng 7) khẳng định điều này.
Giảm nguy cơ ung thư: Chất chống oxy hóa dồi dào trong cà rốt giúp trung hòa gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Thế mới biết, ăn uống lành mạnh là cả một nghệ thuật, một triết lý sống đấy!
Làn da đẹp: Vitamin A, C và E trong cà rốt giúp da khỏe mạnh, mịn màng, giảm mụn. Tôi thấy chị gái tôi, sau khi uống nước ép cà rốt mỗi ngày, da dẻ cải thiện rõ rệt đấy.
Tóc chắc khỏe: Nghe nói vitamin A và các khoáng chất thúc đẩy sự phát triển của tóc, giảm rụng tóc. Cá nhân tôi thì chưa thử nghiệm điều này.
Ổn định huyết áp: Kali trong cà rốt giúp điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc điều trị huyết áp.
Hỗ trợ tiểu đường: Cà rốt có chỉ số đường huyết thấp, giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn. Nhưng nhớ là, nó chỉ là hỗ trợ thôi nhé, không thể thay thế thuốc.
Tăng cường miễn dịch: Vitamin C và các chất chống oxy hóa nâng cao khả năng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Đúng là, phòng bệnh hơn chữa bệnh mà.
Cải thiện tim mạch: Chất xơ và chất chống oxy hóa giúp giảm cholesterol xấu, tốt cho tim mạch. Nhưng chế độ ăn uống vẫn là yếu tố then chốt. Tôi vẫn luôn tâm niệm, cuộc sống cần cân bằng.

Nhìn chung, nước ép cà rốt tốt, nhưng đừng quá lạm dụng nha Mi. Cái gì nhiều quá cũng không tốt.