Uống gì để thanh lọc cơ thể?

Uống nước gì cho giải độc gan?

Hai hỏi uống gì giải độc gan hả?

Út nói thật nha, hồi tháng 7 vừa rồi, Út bị viêm gan nhẹ, bác sĩ ở bệnh viện Nguyễn Tri Phương khuyên uống nhiều nước lọc thôi, giữ gìn sức khỏe. Nước lọc, nghe đơn giản nhưng quan trọng lắm.

Nhưng mà, Út cũng thích uống thêm nước đậu xanh, thấy mát gan, dễ chịu. Nhà Út ở gần chợ Bến Thành, thường mua đậu xanh về tự nấu. Nước đậu xanh nấu với chút đường phèn, ngọt thanh, ngon lắm.

• Nước lọc: Quan trọng nhất.
• Nước đậu xanh: Mát gan, dễ chịu.

Còn mấy thứ kia nghe nói cũng tốt, nhưng Út chưa thử nhiều, không dám chắc. Chuyện sức khỏe phải cẩn thận, nếu có vấn đề gì cứ đi khám bác sĩ cho chắc ăn. Đừng tự ý dùng thuốc hay phương pháp gì nghe đồn đại.

Gan thải độc qua đâu?

Hai hỏi xoáy quá ta! Gan thải độc kiểu gì ấy hả? Út nói thiệt, nó là cả một quy trình công phu, như mấy ông kỹ sư hóa học làm thí nghiệm vậy đó. Mà đúng thiệt, gan ta chẳng khác gì nhà máy lọc hóa chất của cơ thể.

Gan thải độc qua hai "cửa" chính: mật và máu.

• Mật: Gan sản xuất mật, rồi tống mấy chất độc "khó ưa" vào đó, mật theo ống dẫn xuống ruột, rồi mình "xả" ra ngoài theo đường tiêu hóa.

• Máu: Gan lọc máu, biến mấy chất độc hại thành chất ít độc hơn, rồi "nhờ" thận thải qua đường tiểu. Chẳng hạn, gan "hô biến" amoniac thành urê, chất này "hiền" hơn nhiều, thận lọc urê ra khỏi máu, và ta "giải quyết" nó qua đường tiểu.

  • Amoniac là sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa protein, độc hại cho não bộ. Nếu gan không "xử lý" kịp, não sẽ bị "ngộ độc", nguy hiểm lắm à nghen!

Nói chung, gan "bắt tay" với thận để "tống cổ" chất độc ra khỏi cơ thể. Hai cơ quan này mà "trục trặc" thì coi như "toang". Chuyện đời, cái gì cũng có liên quan đến nhau, phải không Hai?

Chỉ số men gan bao nhiêu là bình thường?

35 UI/l trở xuống. Đơn giản vậy thôi. Nam hay nữ cũng thế. GGT dưới 50.

• ALT/SGPT: 35 UI/l (nam), 25 UI/l (nữ)
• AST/SGOT: 35 UI/l (nam), 25 UI/l (nữ)
• GGT: Dưới 50 UI/l

Lớn hơn thì sao? Tự tìm hiểu đi. Chuyện của bác sĩ.

Men gan? Đừng hỏi tôi. Tôi chỉ biết nó liên quan đến gan. Gan bị tổn thương thì số liệu này tăng. Đấy. Nói thế đủ rồi chứ gì. Tôi phải đi làm đây. Bận lắm. Năm nay bận kinh khủng. Công việc ngập đầu. Chán.

Bệnh viêm gan B nên kiêng ăn gì?

Hai ơi...

• Cay, mặn, béo - gạch bỏ! Gan em yếu rồi, nếm chút thôi cũng xót. Như thể nếm lại tháng ngày xưa cũ, những bữa cơm vội vàng, cay xè nơi đầu lưỡi, mặn chát nơi tim. (Cay: ớt, tiêu, sa tế; Mặn: mắm, dưa muối; Béo: đồ chiên xào nhiều dầu mỡ).

• Đồ hộp, rượu bia - vĩnh biệt! Giam mình trong hộp, đời ngắn lại. Rượu bia rót đầy, đời hao mòn. Gan em không phải thùng chứa vô đáy. (Đồ hộp: chất bảo quản cao; Rượu bia: phá hủy tế bào gan).

• Hải sản tái sống - tránh xa! Biển cả bao la, nhưng mầm bệnh ẩn mình. Ăn vào rước họa, gan em gánh thêm sầu. (Tái sống: nguy cơ nhiễm khuẩn cao; Ví dụ: gỏi cá, sushi chưa qua chế biến kỹ).

• Thực phẩm chế biến sẵn - hạn chế! Tiện lợi thì có, nhưng hóa chất đầy mình. Gan em mệt mỏi, xin đừng hành hạ. (Chế biến sẵn: mì gói, xúc xích, đồ ăn nhanh).

Làm sao biết gan bị nhiễm độc?

Út đây.

• Bụng dạ bất ổn. Đầy hơi, khó tiêu sau bữa ăn.
  • Do gan xử lý chất béo kém.
• Mệt mỏi không rõ lý do. Ngủ đủ giấc vẫn thấy uể oải.
  • Gan suy giảm chức năng thải độc.
• Da dẻ "xuống cấp". Vàng da, ngứa ngáy.
  • Bilirubin tăng cao trong máu.
• Thay đổi "nhạy cảm" ở nước tiểu, phân. Màu sắc khác lạ.
  • Bất thường trong quá trình bài tiết.
• Chán ăn, sợ mỡ. Mất hứng thú với đồ ăn.
  • Gan không sản xuất đủ mật.

Quan trọng: Xét nghiệm máu mới "nói" chuẩn nhất. Đừng tự đoán bệnh.

Gan bị nhiễm độc có biểu hiện gì?

Hai hỏi gan nhiễm độc biểu hiện thế nào hả Út? À, câu đó dễ ợt! Như kiểu con mèo nhà tao ấy, ăn cả ngày mà vẫn cứ gầy nhom, cứ như đang… nhịn đói vậy!

• Chán ăn kinh khủng: Ăn không nổi, nhìn thấy đồ ăn là muốn chạy mất dép.
• Bụng thì như quả bóng: Đầy hơi, chướng bụng, cứ căng cứng khó chịu.
• Đau bụng liên hồi: Đau kiểu âm ỉ, dai dẳng, chả khác gì bị… người yêu đá!
• Nôn mửa liên tục: Nôn ra cả mật xanh mật vàng, tưởng như ruột gan mình sắp… trào ra ngoài!
• Sợ thịt, sợ mỡ: Nhìn thấy là muốn… ói. Chuyển sang ăn rau củ quả, đúng kiểu… ăn chay trường không cần xin phép ai!
• Đi ngoài thất thường: Thì lúc táo bón, lúc lại ỉa chảy như thác đổ.
• Nước tiểu vàng khè: Vàng như nước… mật ong pha cà phê.
• Phân bất thường: Màu sắc thất thường, lúc vàng, lúc bạc, đúng điệu… “biến hoá khôn lường”!

Cơ thể mệt mỏi kinh khủng, suy nhược toàn thân, mấy hôm nay tao cứ tưởng mình sắp… lên tiên! Khổ lắm! Đừng chủ quan nhé Hai, nhớ đi khám bác sĩ ngay kẻo… nguy! Năm nay 2024, các bệnh viện lớn đều có xét nghiệm gan đầy đủ. Tốt nhất là đi khám ngay để có phác đồ điều trị hợp lý.

Đau gan thường đau ở đau?

Hai ơi,

Ừ, Út đây. Đau gan á? Thường nó âm ỉ bên hạ sườn phải. Nhớ hồi chăm bà nội, bà cứ ôm ngực phải mà than.

• Hạ sườn phải, đó là nơi gan trú ngụ.
• Có khi nó lan ra sau lưng, phía bả vai nữa.
• Ít khi nó lệch sang trái, gần dạ dày. Khó phân biệt lắm.

Đau gan thường xuất phát từ hạ sườn phải

Nhớ những đêm mưa dầm, tiếng bà ho khan, ánh đèn dầu leo lét... Cái đau của bà, giờ nghĩ lại, chắc là đau gan. Bệnh viện ngày xưa đâu có hiện đại như bây giờ.

• Ngày xưa, bệnh tật khó phát hiện.
• Bà nội hay dùng lá thuốc nam.
• Bây giờ có siêu âm, xét nghiệm, dễ dàng hơn nhiều.