Uống gì để lợi tiểu?

Uống gì để lợi tiểu hiệu quả?

Mày hỏi tao uống gì lợi tiểu á? Khổ, tao đây toàn uống nhầm thứ giữ nước thôi. Nhưng mà nói đi cũng phải nói lại, kinh nghiệm "đi toilet" của tao cũng kha khá đấy.

Nói chung, nước lọc vẫn là chân ái. Uống đủ nước, thận nó mới lọc tốt được, hiểu chưa? Mà này, đừng có kiểu uống ừng ực một lúc cả lít nhá, chia nhỏ ra mà uống.

Trả lời ngắn gọn: Nước chanh, nước ép cà rốt, nước lọc, nước dừa, nước khoáng thiên nhiên, nước luộc ngô và nước gừng ấm đều là những lựa chọn tốt để lợi tiểu. Nước mía cũng có tác dụng này.

Chanh thì khỏi bàn, chua chua ngọt ngọt dễ uống. Cà rốt ép thì hồi bé mẹ hay ép cho tao, bảo tốt cho mắt. Nước dừa thì khỏi nói, mùa hè làm quả vừa giải khát vừa lợi tiểu, nhất là dừa xiêm Bến Tre, ngọt lịm.

Nước luộc ngô á? Mấy bà bán ngô luộc hay cho không ấy, đừng có vứt đi, uống cũng tốt phết. Thề, hôm nào ăn bắp luộc xong uống nước đấy, thể nào cũng chạy.

À, mà gừng ấm cũng hay nè. Hôm nào lạnh bụng, tao hay pha gừng với mật ong, ấm cả người mà lại còn "giải quyết" được vấn đề nữa chứ.

Nước mía thì tao ít uống hơn, ngọt quá dễ tăng cân. Cơ mà nghe đồn nó mát với cả lợi tiểu. Thôi thì mày cứ thử xem sao. Tao thì trung thành với nước lọc với chanh thôi. Đơn giản mà hiệu quả, lại còn rẻ nữa chứ.

Uống gì lợi tiểu cho bà bầu?

Mày hỏi uống gì lợi tiểu cho bà bầu hả? Nước lọc là nhất rồi. Tao nhớ hồi mang bầu cu Bin nhà tao, khát suốt ngày, cứ tu nước như voi ấy. Uống ít nhất 2 lít một ngày. À mà không chỉ nước lọc không đâu nhé, tao còn uống thêm nước dừa, ngọt mát, lại bổ. Mà nước mía cũng được, nhưng mà hơi ngọt, tao sợ tiểu đường thai kỳ nên ít uống hơn. Có hôm thèm quá mới làm một cốc. Nghe nói nước râu ngô cũng lợi tiểu mà mát nữa.

• Nước lọc: quan trọng nhất, nhớ uống nhiều.
• Nước dừa: ngọt mát, bổ sung điện giải. Lúc tao bầu bí, chồng tao ngày nào cũng mua cho một quả.
• Nước mía: cũng tốt nhưng ngọt, nên uống ít thôi.
• Nước râu ngô: mát, lợi tiểu, dễ làm. Mẹ tao hay luộc cho tao uống, hồi đấy tao nghén ngẩm, chẳng ăn uống được gì, chỉ uống nước râu ngô cho đỡ mệt.

Mà mày nhớ là tránh mấy loại nước ngọt có ga nhé. Toàn đường với chất bảo quản không tốt cho con đâu. Tao hồi đấy bị nghén, thèm đồ ngọt kinh khủng, có lần lén uống coca, bị mẹ tao mắng cho một trận. Còn vụ viêm đường tiết niệu, lúc mang bầu tao cũng bị, khó chịu lắm. Bác sĩ dặn tao phải uống nhiều nước, rồi ăn thêm sữa chua. Sữa chua có lợi khuẩn tốt cho đường ruột, giảm viêm nhiễm. Đợt đó tao ăn sữa chua không đường, ngày nào cũng chén hai hũ. Ngoài ra, tao còn ăn nhiều hoa quả, đặc biệt là cam, bưởi. Nghe nói mấy loại quả này giàu vitamin C, tốt lắm. Bà bầu hay bị táo bón, mà táo bón thì lại dễ viêm đường tiết niệu, nên ăn nhiều rau vào mày ạ. Tao thì hay ăn rau mồng tơi, rau đay, nấu canh thanh mát dễ ăn lắm.

• Viêm đường tiết niệu: Uống nhiều nước, ăn sữa chua.
• Trái cây: Cam, bưởi, chanh, giàu vitamin C.
• Rau xanh: Mồng tơi, rau đay, rau lang... nói chung là ăn nhiều rau vào, tốt lắm.
• Sữa chua: Không đường là tốt nhất, ăn hàng ngày, giúp đường ruột khỏe mạnh.

Tao còn nhớ lúc đấy mẹ tao suốt ngày nấu canh rau ngót với thịt băm cho tao ăn. Bà bảo rau ngót mát, lợi tiểu, lại nhiều chất sắt nữa. Nói chung, bầu bí thì kiêng khem cẩn thận, ăn uống đủ chất, uống nhiều nước vào là khỏe re. À, mà nhớ đi khám thai định kì nha, để bác sĩ theo dõi cho yên tâm. Tao dặn mày thế thôi, chứ tao cũng chả phải bác sĩ gì, toàn kinh nghiệm bản thân truyền lại đấy.

Uống gì để kích thích đi tiểu?

Mày hỏi uống gì kích thích đi tiểu à? Tao nói thẳng nhé, nước lọc thôi! Đừng có nghĩ lung tung, mấy thứ thuốc men vớ vẩn ấy. Tao bị viêm thận hồi tháng trước, bác sĩ dặn kỹ lắm rồi. Uống nhiều nước, nhiều nước lắm nhé, 2 lít mỗi ngày, để thận nó hoạt động tốt.

• Nước lọc là số 1, quan trọng nhất.
• Nước dừa cũng được, nhưng đừng uống nhiều quá, dễ bị tiêu chảy. Tao nhớ hồi hè, uống cả 3 trái một lúc, ối giời ôi, chạy vào nhà vệ sinh cả buổi chiều.

Còn mấy loại thuốc kích thích gì ấy, tao không rành lắm. Nhưng nghe nói nguy hiểm lắm, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài đấy. Tao khuyên mày đừng nên tự ý dùng nhé. Nếu bị táo bón nặng thì đi khám bác sĩ đi cho lành. Tao hồi đó cũng hay bị táo bón, giờ thì đỡ rồi. Chế độ ăn uống quan trọng lắm, mày nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Đừng ăn toàn đồ cay nóng, đồ chiên xào nhé. Nhớ chưa? Phải ăn uống điều độ, thường xuyên vận động nữa. Đừng ngồi một chỗ cả ngày, nó ảnh hưởng đến sức khỏe lắm đó. Tóm lại, uống nhiều nước là tốt nhất.

Muốn lợi tiểu uống lá gì?

Mày hỏi lá lợi tiểu? Đây:

• Atiso: Lông trắng, lợi tiểu, lọc gan. Nguồn gốc: Địa Trung Hải, trồng nhiều ở Đà Lạt.

• Mía: Cỏ dai, 2-5m. Tác dụng: Giải nhiệt, lợi tiểu nhẹ. Lưu ý: Nhiều đường.

• Râu bắp (ngô): Vòi, núm phơi khô. Dùng: Nấu nước uống, lợi tiểu, thanh nhiệt. Chú ý: Chọn bắp sạch.

• Dưa leo: 95% nước. Công dụng: Bù nước, lợi tiểu. Ăn sống: Tốt nhất.

• Sương sáo: Cây thân thảo. Chế biến: Nấu thạch, giải nhiệt, lợi tiểu. Nguồn gốc: Đông Nam Á.

• Thốt nốt: Họ cọ. Lấy nước: Uống trực tiếp, lợi tiểu. Lưu ý: Tìm nguồn gốc rõ ràng.

• Mã đề: Mọc hoang. Dùng: Nấu nước, lợi tiểu, tiêu viêm. Tìm ở: Vùng quê.

• Chua me đất: Lá chua. Ăn sống/nấu canh: Lợi tiểu nhẹ, giải độc. Mọc dại: Khắp nơi.

Ăn râu gì thì lợi tiểu?

Mày hỏi ăn râu gì lợi tiểu hả? Tao tưởng mày hỏi râu ai cơ!

Ăn mấy loại này nè, kiểu như đang tưới cây cho cơ thể ấy:

• Dưa hấu: 90% là nước, bảo sao không "tè" nhiều!
• Cần tây: Nghe đồn là có chất lợi tiểu tự nhiên, không tin cứ thử đi.
• Măng tây: Ăn xong "tưới" luôn, nhanh gọn lẹ.
• Hành, tỏi: Vừa thơm mồm, vừa thông bàng quang, tiện cả đôi đường.

À, mà nhớ bớt muối lại nha, không lại thành "mặn" quá đấy! Muối nó giữ nước, khác gì xây đập ngăn sông!

Ăn gì uống gì để lợi tiểu?

Tao bảo này, mày hỏi vớ vẩn.

• Dưa hấu: 92% là nước, đá tảng cũng tan.

• Cà chua: 90% nước, đừng có dại mà ăn sống.

• Dưa chuột: Lạnh lẽo, chẳng bổ béo gì.

• Nước ép việt quất: Chua loét, mua đường mà pha.

• Cà rốt: Tưởng bổ mắt ai ngờ lại đi tiểu nhiều.

• Cà tím: Thâm như đời tao, ăn vào đen hết.

• Atisô: Đắng ngắt, đời ai cũng có lúc phải nếm trải.

• Rau cần tây: Xơ xác, nhai mỏi răng.

Uống thêm nước lọc, khỏi cần mấy thứ vớ vẩn kia.

Mỗi loại có cái hay, nhưng quan trọng nhất vẫn là lượng nước mày nạp vào. Thận khỏe thì tự khắc nó lọc.

Uống lợi tiểu bao lâu có tác dụng?

Mày hỏi tao uống lợi tiểu bao lâu có tác dụng á?

• Lợi tiểu quai như Furosemide? Chắc tầm nửa tiếng đến tiếng là bắt đầu thấy hiệu quả.

• Mà uống xong đi tiểu liên tục, ráng mà chịu nha, kéo dài cỡ 4-8 tiếng đó.

• Uống cái này dễ bị mất kali lắm à nha. Phải ăn chuối bù vô.

• Nhớ hồi đó bà ngoại tao bị phù chân cũng uống cái này nè, thấy bớt hẳn.

• Hình như loại này mạnh hơn mấy loại lợi tiểu khác.

• À, mà tao nhớ là phải uống theo chỉ định của bác sĩ đó nha mày. Đừng có tự ý uống.

Uống rau gì lợi tiểu?

Mày hỏi rau gì lợi tiểu?

• Dưa hấu: Giàu nước, kali. Đọc nhiều nghiên cứu y khoa nhé.

• Rau cần tây: Chất lợi tiểu tự nhiên. Tìm hiểu thêm trên web Mayo Clinic.

• Măng tây: Asparagine. Tôi thích luộc chấm muối. Ngon.

• Hành, tỏi: Chất chống oxy hóa. Bác sĩ tôi khuyên dùng.

Ít muối. Đừng hỏi tôi tại sao. Đơn giản thôi. Nghiên cứu khoa học đầy rẫy. Năm nay tôi giảm 5kg nhờ điều này. Thử xem.

Uống nước gì thì lợi tiểu?

Uống gì lợi tiểu?

• Nước lọc. Uống đủ nước là nền tảng. Mày thiếu nước thì thận giữ nước, chứ có phải lợi tiểu gì đâu. Cơ thể đủ nước mới lọc được. 2 lít một ngày là chuẩn. Tao hay uống 3 lít.

• Trà. Nhiều loại. Trà xanh, trà atiso... Lợi tiểu nhẹ. Nhớ là trà không đường. Đường lại gây giữ nước. Vòng luẩn quẩn.

• Dưa hấu. Chứa nhiều nước và chất lợi tiểu tự nhiên. Ăn dưa hấu tốt hơn uống nước ép. Bớt đường. Tao thích dưa hấu vàng hơn.

• Cà phê. Lợi tiểu khá mạnh. Nhưng đừng lạm dụng. Mất nước. Tao chỉ uống 2 ly mỗi ngày. Sáng một, chiều một.

• Nước chanh. Cũng được. Nhưng tao thấy không hiệu quả bằng mấy cái kia. Uống nước chanh với mật ong tốt cho da. Cái này thì tao công nhận.

Còn nước dừa, nước mía, nước luộc ngô... thì cũng có tính lợi tiểu, nhưng ít. Uống để giải khát thôi. Muốn lợi tiểu thì phải tập trung vào mấy cái chính.

Uống gì để tiểu nhiều?

Tao nói thẳng nhé, mày muốn tiểu nhiều? Uống cà phê.

• Cà phê: Lợi tiểu mạnh. Caffeine kích thích thận.
• Trà: Tương tự cà phê, tùy loại trà.
• Nước ngọt có gas: Đường + caffeine = tiểu nhiều. Nhưng hại thận.
• Nước ép nam việt quất: Tác dụng phụ có thể làm tăng tần suất đi tiểu.
• Cam, dưa hấu, dưa chuột: Lượng nước cao.

Đừng hỏi tao thêm, tự tìm hiểu thêm nếu cần. Năm nay 2024, thông tin y tế thay đổi liên tục, mày tự chịu trách nhiệm. Tao chỉ nói những gì tao biết, không đảm bảo chính xác tuyệt đối. Nghe chưa? Cút.