Uống gì để hạ axit dạ dày?

Uống gì giúp giảm nhanh axit dạ dày, ợ nóng hiệu quả nhất?

Lị hỏi uống gì giảm axit dạ dày nhanh hả? Chuyện này mình biết chút đỉnh thôi nha, vì mình cũng hay bị ợ chua.

Mình thấy trà gừng ấm ấm, pha loãng xíu đường phèn, giúp dễ chịu lắm. Lần trước bị nặng, tầm 2 giờ sáng ngày 15/10 năm ngoái, mình uống gần hết ly, sáng dậy đỡ hẳn. Nhưng phải trà gừng tươi, loại đóng gói mình thấy không hiệu quả bằng.

Nước ép nha đam cũng được đó, mà phải loại tươi, tự ép chứ không phải loại đóng chai sẵn, thấy nó ngọt ngọt, thanh thanh, dễ uống hơn. Mình từng mua ở chợ Bến Thành, 1kg tầm 30k, ép được kha khá.

Còn sữa thì mình thấy sữa chua ít đường, loại không béo, cũng đỡ hơn hẳn. Mấy loại sữa đậu nành, sữa hạnh nhân thì mình thấy nhạt nhạt, cũng tạm được nhưng không thích bằng.

Nước ion kiềm á, mình nghe nhiều người nói tốt, nhưng chưa thử nên không chắc chắn lắm. Nước dừa thì mình thấy đỡ được chút thôi, không đáng kể lắm.

Tóm lại: trà gừng, nước ép nha đam tươi, sữa chua ít đường. Nhưng mỗi người mỗi khác, cái nào hợp với mình chưa chắc hợp với Lị. Nên thử xem sao nha!

Ăn gì để giảm axits trọng có thể?

Lị hỏi khó Ngộ rồi! Nhưng mà, nói về giảm axit dạ dày qua ăn uống thì Ngộ có vài ý này, kiểu "biết tuốt" mà lại không quá "học thuật" ấy:

• Rau củ ít béo, đường: Đậu xanh, bông cải xanh, măng tây, súp lơ, rau lá xanh, khoai tây, dưa chuột... chọn thoải mái. Ăn rau củ không chỉ giảm axit mà còn tốt cho tiêu hóa.

• Trái cây "hiền lành": Dưa, chuối, táo, lê... mấy loại này ít axit hơn cam quýt. Cứ nhớ quy tắc "không cam" là an toàn. Mà, cuộc đời cũng như trái cây, chọn loại "hiền" thì đỡ "chua chát" hơn, nhỉ?

• Thực tế, chế độ ăn kiêng cho người trào ngược axit là cả một "nghệ thuật". Ví dụ, năm nay (2024) người ta còn chú trọng đến việc kết hợp thực phẩm giàu kiềm để trung hòa axit. Chứ không chỉ đơn thuần là tránh đồ chua hay béo.

  • Thông tin thêm: Kiềm hóa cơ thể không phải là "thần dược". Nhưng nó có thể hỗ trợ giảm triệu chứng. Rau xanh đậm, các loại hạt, và một số loại thảo dược được cho là có tính kiềm.
  • Lưu ý: Ngộ không phải bác sĩ. Lị nên hỏi ý kiến chuyên gia để có phác đồ điều trị tốt nhất nha.

Trào ngược axit dạ dày nên ăn gì?

Lị hỏi gì thế? Trào ngược à? Ôi dào, dạo này mình cũng khổ sở vì cái chuyện này lắm. Hồi tháng 6 vừa rồi, mình bị dữ dội luôn. Ăn gì cũng khó chịu.

Gừng với nghệ thì mình thấy hiệu quả đấy, nhất là gừng tươi, nhai trực tiếp luôn. Nhưng không phải lúc nào cũng có.

Đậu thì mình ăn đậu phụ nhiều, nhưng mà đậu xanh với đậu đen mình ít ăn hơn. Chất xơ nhiều quá đôi khi lại làm mình khó chịu hơn nữa.

Bột yến mạch mình ăn sáng suốt hai tuần liền, nhưng mà ngán quá, chán bỏ xừ.

Sữa thì mình uống sữa chua nhiều hơn sữa tươi, vì sữa chua dễ tiêu hơn.

Bánh mì mình chọn loại bánh mì ít đường, ít dầu mỡ. Nhưng mà ăn nhiều vẫn bị trào ngược. Thật sự khó chịu.

Chuối mình thích ăn chuối chín, ngọt lịm. Chuối tiêu thì mình không ăn nhiều, chua quá.

Dưa hấu với dưa gang thì mùa hè ăn nhiều, nhưng giờ hết mùa rồi. Bơ thì mình ăn được, nhưng không phải lúc nào cũng có. Mệt ghê.

Tóm lại:

• Gừng tươi
• Đậu phụ
• Sữa chua
• Bánh mì ít đường, ít dầu mỡ
• Chuối chín
• Bơ

Mình phải đi khám bác sĩ rồi, khổ sở quá. Hết tháng 7 này mình sẽ đi khám.