Từ mấy giờ đến mấy giờ là khuya?

Khung giờ nào được coi là khuya?

Trong đời sống thường nhật, thuật ngữ khuya thường được sử dụng để chỉ một khoảng thời gian nhất định trong ngày, mang ý nghĩa rằng khi đó mọi người thường đã đi ngủ và không gian trở nên yên tĩnh, vắng vẻ. Theo quan niệm thông thường, khung giờ từ 22 giờ đêm đến 5 giờ sáng ngày hôm sau được mặc định là khoảng thời gian khuya.

Nguồn gốc của định nghĩa khuya

Định nghĩa này bắt nguồn từ nhu cầu sinh hoạt và nghỉ ngơi có phần giống nhau của hầu hết mọi người trong xã hội hiện đại. Phần lớn các công việc, học tập và hoạt động xã hội thường diễn ra vào ban ngày, trong khi ban đêm được dành cho giấc ngủ để tái tạo năng lượng cho ngày hôm sau. Do đó, khoảng thời gian sau 22 giờ đêm, khi hầu hết mọi người đã hoàn thành các công việc trong ngày và chìm vào giấc ngủ, được coi là khuya.

Đặc điểm của khoảng thời gian khuya

Khoảng thời gian khuya thường được đặc trưng bởi:

• Sự yên tĩnh: Hoạt động của con người giảm đáng kể, đường phố vắng vẻ, không khí trở nên tĩnh lặng và yên bình.
• Cảm giác an toàn: Do sự vắng vẻ và ít người qua lại, khoảng thời gian khuya thường mang lại cảm giác an toàn và riêng tư hơn so với ban ngày.
• Thời gian nghỉ ngơi: Đối với nhiều người, khuya là thời điểm để nghỉ ngơi, thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ.
• Hoạt động giải trí hạn chế: Các hoạt động giải trí và giao dịch xã hội thường bị hạn chế vào khoảng thời gian khuya do hầu hết mọi người đã đi ngủ.

Ý nghĩa của khoảng thời gian khuya

Khoảng thời gian khuya có một số ý nghĩa quan trọng:

• Bảo đảm chất lượng giấc ngủ: Sự yên tĩnh và vắng vẻ của khoảng thời gian khuya giúp tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ sâu và chất lượng.
• Tạo không gian riêng tư: Khuya là thời điểm lý tưởng để tận hưởng sự riêng tư và yên bình, thoát khỏi sự ồn ào và xô bồ của ban ngày.
• Phục hồi năng lượng: Khoảng thời gian khuya cho phép cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng cho ngày hôm sau.

Như vậy, theo quan niệm thông thường và nhu cầu sinh hoạt của xã hội hiện đại, khung giờ từ 22 giờ đêm đến 5 giờ sáng ngày hôm sau được coi là khoảng thời gian khuya. Đây là thời điểm mọi người thường đã đi ngủ, không khí trở nên yên tĩnh và vắng vẻ, tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ, nghỉ ngơi và thư giãn.