Tại sao sốt không được đắp mền?

Vì sao khi sốt không nên đắp chăn dày? Giải thích chi tiết nhé!

Út hỏi Anh câu này, làm Anh nhớ hồi bé xíu, mỗi lần sốt là y như rằng bà nội lại quấn cho cái chăn bông dày sụ. Trời ơi, ngộp thở dễ sợ!

Thật ra, khi sốt, cơ thể mình đang cố gắng hạ nhiệt. Đắp chăn dày, nó chẳng khác nào "nhốt" cái nóng bên trong ấy. Thay vì hạ sốt, mình lại "tiếp tay" cho nó tăng lên!

Nói nôm na là thế này, Út cứ tưởng tượng mình đang chạy bộ, người nóng bừng bừng mà mặc thêm áo khoác, có thấy khó chịu không? Sốt cũng y chang vậy đó.

Mà Út biết không, hồi đó Anh còn bị cái vụ "trùm kín mít" nữa chứ. Bà nội bảo trùm kín cho "ra mồ hôi" sẽ hết bệnh. Ai dè càng làm Anh thấy người bứt rứt, khó chịu, sốt còn cao hơn. Kinh nghiệm xương máu luôn đó Út!

Vì sao khi sốt không nên đắp chăn dày?

Khi sốt, cơ thể khó thoát nhiệt. Đắp chăn dày cản trở quá trình này, khiến thân nhiệt tăng cao và sốt kéo dài, làm người bệnh cảm thấy khó chịu hơn.

Tại sao sốt lại đắp khăn ấm?

Út đây! Sốt đắp khăn ấm à? Hỏi khó đấy nha!

Chứ không phải vì lạnh đâu. Mẹ mình toàn nói sốt là do virus tấn công, cơ thể phải tăng nhiệt độ để diệt chúng. Khăn ấm chỉ giúp cơ thể tản nhiệt dễ hơn thôi, chứ không phải vì lạnh mà đắp. Nhiều lúc mình thấy mẹ nói kiểu "sốt do nóng trong người" nữa, chắc bà ấy nghĩ đơn giản vậy.

• Tản nhiệt hiệu quả hơn. Nghe bác sĩ nói nếu sốt cao quá, khăn ấm giúp hạ nhiệt nhanh hơn. Khăn lạnh thì... trẻ con ghét lắm. Mình hồi nhỏ toàn khóc la lên.
• Giảm khó chịu. Lúc sốt người nóng ran, đắp khăn ấm mềm mại dễ chịu hơn nhiều. Giống như nằm trong chăn ấm á.
• Năm nay em mình sốt, mẹ mình cũng dùng khăn ấm, hiệu quả lắm.
• Nhưng mà! Phải lau người cho bé nữa nha, đừng chỉ đắp khăn thôi. Sốt cao quá thì phải đi viện, nhớ chưa!

Mẹ mình hay nói thêm mấy thứ linh tinh nữa, kiểu dân gian ấy. Như là tắm nước lá chanh, hay đắp lá tía tô gì đó. Nhưng mình nghĩ cái khăn ấm là chính xác nhất rồi. Chứ không phải vì lạnh đâu nha! Mẹ mình nói nhiều khi cũng không đúng đâu, nhưng mình tin khăn ấm là hiệu quả nhất. Hồi nhỏ mình toàn bị mẹ đắp khăn ấm khi sốt. Thật ra mình thích khăn mềm hơn khăn bông.

Đừng có đắp khăn lạnh nha. Lạnh ngắt, khó chịu lắm!

Bị ốm không nên làm gì?

Út ơiiii, ốm như chó mà còn đòi ăn uống hả mậy? Anh mách cho nè, nhắm mắt làm ngơ mấy món này dù thèm thú cỡ nào:

• Nước ngọt: Uống vô khác nào tạt axit vô người, đường nó quật cho hệ miễn dịch tắt điện luôn đó! Mà đường ruột thì biểu tình rần rần.
• Cà phê: Bình thường thì tỉnh táo, ốm thì nó vắt kiệt sức lực, tim đập thình thịch như trống làng.
• Nước cam: Nghe thì bổ dưỡng, nhưng axit cao ngất trời, viêm họng là xác định leo thang.
• Đồ ngọt: Bọn đường này nó khoái "buff" cho tụi vi khuẩn lắm, ăn vô chỉ tổ nuôi quân cho địch thôi.
• Đồ chiên: Dầu mỡ ngập mặt, bao tử oải chè đậu, nghén ngẩm khó tiêu.
• Đồ cay: Ngon thì có ngon, nhưng đang ốm thì thôi tha cho cái họng với cái dạ dày đi.
• Sữa: Tùy người, có người uống vô thì "toang", đầy bụng khó chịu, có người lại bình thường như cân đường hộp sữa.
• Đồ ăn vặt giòn: Ăn thì sướng cái mồm, mà nó khô khốc, xước họng, lại còn thiếu chất nữa chứ.

Nói chung, ốm thì cứ cháo hành, súp gà mà táng, mấy món kia để khỏe rồi tính sau nha Út!

Làm thế nào để toát mồ hôi khi sốt?

Út hỏi hay đấy.

Để toát mồ hôi khi sốt:

• Mặc ấm: Tăng nhiệt độ cơ thể, kích thích đổ mồ hôi. (Nhưng có thể gây khó chịu).

• Xông hơi: Mở lỗ chân lông, thúc đẩy bài tiết. (Cẩn trọng để tránh mất nước).

• Vận động: Tăng cường trao đổi chất, sinh nhiệt. (Tuy nhiên, nghỉ ngơi quan trọng hơn).

Quan trọng: Không phải cơn sốt nào cũng cần hạ. Cơ thể tự điều chỉnh. Đừng ép bản thân. Nếu cần, hãy dùng thuốc hạ sốt theo chỉ định.