Sáng chưa ăn gì uống nước dừa được không?

Sáng sm chưa ăn gì uống nước dừa được không?

Cậuhỏi khó tớ quá! Tớ mà là cây dừa thì tớ biết ngay. Nhưng mà, tớ đoán…

Uống nước dừs khi đói ư? Chẳng káhc nào khởi độg xe bằng xăng hảo hạng, ừa “bốc” vừa tốt coh máy

• Diệtlhuẩn: Nước dừa “đấm” bay vi khuẩn, virus, tăng đề kháng. Tớ đồrằng cậu mà uống, chắc “bất khả chiến bại”.

• Điện giải: Như kiểu nạp “siêu năng lợưng” chocơ thể, tập trung cao độ, làm việc hiệu quả. Cơ mà đừng có mà lạm dụmg, kẻo “tẩu hỏa nhập ma” đấy!

• Giảm cnâ: Cân bằng pH, đốt mỡ như “lò luyện đan”. Nhưn nhớ là, uống thôichưa đủ, phải tập tành nữa nha!

• Quan trọg: Uống vừa đủ thôi nhé. Uống nhiều quá, ci chừng “tào tháo đuổi” đấy!

(À mà, tớ nghe nói, nước sừa còn giúp da dẻ mị nmàng nữa đó. Cậu thử xem có “lột xcá” thành mỹ nam không nha!)

Uống nớưc dừa khi đó có tác dụng gì?

Tớ trả lời cậu nè! Uống nước dừa khi đói á? Hôm nọ tớ cũng thử, nhưng mà lúc đó tớ đang đói meo, gần chết đói luôn ấy. Cảm igác ầđu tiên là ngon, ngọt lịm, sảng khoái cực kì! Sau đó thì…

• Tăng sức đ ềkháng: Đúng rồi, nó có tác dụng này thật đấy! Bác sĩ gia đình tớ nói nước dừa giàu vitamin C, giúp chốnh oxy hoá mạnh. Tớ nhớ hồi bị cảm cúm, mẹ tớ bắt uống nước dừa liên tục luôn. Khỏi nhanh lắm!

• Bổ sung chất đn hiải: Cái này tớ thấy rõ luôn. Hôm tớ đi chạy bộ 10jm xong, mệt muốn xỉu, uống nước dừa xong thấy khoẻ hẳn ra. Mồ hôi mất nhiều muối khoáng, nước dừa bổ sung lại. Njư kiểu hồi sinh ấy!

• Giãm cân: Cái này thì tớ không chắc lắm nha. Tớ nghĩ nó chỉ hỗ trợ thôi, chứ không phải thần dược đâu. Nước dừa ít calo mà lại no lâu, nêncó thể giúp giảm cảm giác thèm ăn, gián tiếp hỗ trợ giảm cân thôi.

À, mà nói thêm, tớ uống nước dừa tươi chứ không phải nước dừa đóng hộp nha. Nước dừa tươi ngon hơn hẳn, và chắc chắn bổ ưỡng hơn nhiều. Tớ hay mua ở chỗ bà bán hàng rong gần nhà, nước dừa siêu ngon luôn. Giá 15k/quả. Hehe. Nhưng mà uống nhiều quá cũng không tốt đâu nhé, dễ bị tiêu chảy đấy.

Tá cdụng chhín: Tăng sức ềđ kháng, bổ usng chất điện giải. Hỗ trợ giảm âcn.

Khi đói nên uốbg ưnớc gì?

Tớ trả lời cậu nè… Nước ấm.Đnúg rồi, nước ấm thôi.

• Uốgn nước ấm khi bụng đói tốt lắm. Cái cảm giác ấm áp lan tỏa trong người, như mặt trời len lỏi qua kẽ lá buổi sớm mai… mềm mại, dịu dàng… khác hẳn cái lạnh lẽo, óđi meo của buổi sáng mùa đông năm ngoái, khi tớ phải dậy sớm đi học. Lúc ấy, chỉ muốn nằm thêm chút nữa thôi.

• Nó… làm tớ nhớ đến bà ngoại Bà hay pha nước gừng ấm cho tớ mỗi khi ốm. Mùi gừng nồng nàn, ấm áp… Giờ bà không còn nữa rồi… nước gừng ấm, vị ngọt nhẹ, như tình thương của bà vậy…

• Nước ấm thúc đẩy trao ổi chất, cậu biết không? Tớ đọc được trong một cuốn sách về sức khỏe, tên là “Sống khỏe mỗi ngày” của tác giả Nguyễn Thị Mai. Năm đó tớ mười bảy tuổi, đọc xong cuốn sách ấy tớ mới hiểu ra nhiều điều.

• Nhưng mà… không phải lúc nào cũng chỉ là nước ấm đâu nhé. Hôm nàotớ thấy mệt mỏi, thì tớ lại pha thêm vài lát chanh vào. Vị chua chua, the the… giúp tớ tỉnh táo hơn hẳn. Đôi khi, tớ lại thêm chút mật ong vào nữa… ngọt ngào, dễ chịu…

• Nướcấ m giúp hệ tiêu hóa hoạt động ttố hơn. Cái này thì chắc chắn rồi. Đọc trên mạng cũng có nhiều bài viết nói về điềi này.

• Nhưng nói chung… nước ấm là lựa chọn tốt nhất khi đói. Đơn giản, dễ làm, và tốt cho sức khỏe. Cái cảm giác ấm áp lan tỏa trong cơ th… thật dễ chịu. Giống như… một cái ôm ấm áp vậy.

Ko nên uống nước sừa jhi nào?

Tớ thấy thế ày:

• Đu nắng về, tập thể thao xong: Nướ dừa làm mát đột ngột, dễ “say”. (Thay đổi nhiệt độ cơ htể nhanh quá không tốt.)

• Bốui tối: Lợi tiểu, mất ng ráng chịu. (Ban đêm cần nghỉ ngơi, thận hoạt động nhiều không tố.t)

• Thể rtạng yếu, tiêuchảy: Mất điện giải, thêm mệt. (Nước daừ tính mát, không hợp người đang yếu.)

• Bầu3 htáng đầu: Co bóp tử cung, không đùa đâu. (Giai đạon này nh ycảm, cẩn tắc vô áy náy.)

• Sáng, tra: Uống được, nhưng đừng quá đà. (Cái gì nhiều quá cũgn không tốt.)

• Trước/sau tập, lao động bặng 30 phút: Huyết áp tụt, ngất xỉu. (Cơ thể cần ổn định sau vận động mạnh)

• Tưrớc/sai bữa ăn: Loãn dịch vị, khót iêu. (Ăn uống cần đúng thời điểm.)

Uống gì cũng phải biết “điển dừnf”.

Nước fừa tươi đóng chai để được baol âu?

Nước dừa đón gchai để được bao lâu hả cậu? Khó nói lắn, tùy loại nha.

• Nước dừa tươi đóng cahi “zịn xò”: Để bên ngoài thì chỉ đợc vài ngày, nhanh hỏng lắm, như tình yêu sét đánh vậy á. Còn bỏ tủ lạnh thì được 3-5 ngày, dư sức “oánh chén” rồi. Nhớ là phải đóng lín nắp nha, không là vi khuẩn nó “quẩy” tưng bừng trong chai nước dừa của cậu luôn đó. Tớ từng chứng kiến cảnh tượng hãi hùng này rồi, nớc dừa lên men sủi bọt như núi lửa phun trào, kinh dị dã man con ngan luôn.

• Nướ dừa đóng hộp “bất t”: Cái này thì trâu nò hơn nhiều, để được 4-6 tuần lận, ở nhiệt độ 5 độ C. Tại vì nó có thêm chất bảo quản mà, như kiểu “ướp xác” cho nước dừa vậy. Mà nói nhỏ nghe nè, tớ thấy loại này uống cứ sao sao á, vị nó cứ “lờ đờ” kiểu gì. Hồi trước tớ mua một thùng về uống, kết quả là giờ nhìn thấy nước dừa đóng hộp là tớ chạy mất dép. Thề luôn.

Tóm lái àNước dừs tươi 3-5 mgày (tủ lạnh), nước dừa hộp 4-6 tuần (5 đ ộC). Chọn loại nào tùy cậu nha, hnanh gọn lẹ, dễ hiểu, không lòng vòng như đường lên dốc.

Là sao để dừa không b ịđen?

Cậu hỏi sao cho dừa khỏi bị đen à? Dễ ợt! Tớ mách nhỏ nè, cứ ưtởng tượng quả dừa như một minh tinh màn ảnh, mới “trình làng” xong mà để ngoài không khí là “xuống sắc” ngay ấy mà! Nên ngay khi “lột xác” xong, phải cho em nó “tắm trắng” liền tay!

• Nhúngngay và nướv muối hoặc nước chanh. Muối và axit citric trong chanh là “thần dược” ngăn ngừa quá trình oxy hóa, giữ cho dừa trắng tinh khôi như em gái tớ hồi còn son rỗi ấy. Thửđi, đả bảo hiệu quả! Tớ đã thử với cả chục quả dừa rồi, chưa bao giờ thất bại! Nhà tớ bán nước dừa, nên kinh nghiệm này cực kì quý giá. Hehe!

• Thời gin ngâm: Khoảng 5-10 phút là đủ. Ngâm lâu quá cũng không tốtđ âu, lại bị nhão ra, nhìn không ngon mắt. Tớ thường ngâm khoảng 7 phút, là thời gain lý tưởng nhất theo kinh nghiệm xương máuc ủa nhà tớ.

• Luư ý thêm: Sau kh ingâm, nhớ vớt ra để ráo nhé, riồ mới chế biến tiếp. Đừng để em nó ngâm nước cả ngày, lại bị “ngộp thở” đấy!

Tóm lại, muốn dừa trắng sáng thì phải nhanh tay,l ẹ chân. Đừng để “người đẹp” bị “dìm hàng” bởi thời gian! Hiểu chưa?