Ngậm gì cho đỡ khô miệng?

Ôi trời, khô miệng kinh khủng! Cái cảm giác như sa mạc giữa trưa hè ấy, ai từng trải qua mới hiểu. Mình thì hay bị thế, nhất là lúc làm việc căng thẳng, hay quên uống nước. Thật sự rất khó chịu, nói chuyện cũng thấy khó khăn nữa chứ.

Mấy mẹo này mình áp dụng thấy hiệu quả lắm nhé! Đầu tiên, đương nhiên là phải uống thật nhiều nước rồi, đúng là giải pháp đơn giản mà đỉnh cao. Nhưng mà nhiều khi mình quên mất, hay bị cuốn vào công việc quá. Có hôm deadline cận kề, khô đến mức phải nhét cả viên đá lạnh vào miệng, kiểu như cấp cứu ấy! Lạnh tê tái nhưng đỡ được kha khá.

Thêm nữa, mình thấy uống canh hoặc nước lọc khi ăn cũng giúp nhiều đó. Như kiểu, vừa ăn vừa dưỡng ẩm cho miệng ấy, chứ khô khốc mà nuốt thì khổ lắm. Hồi mình bị viêm họng nặng, bác sĩ còn dặn phải uống nhiều nước, thậm chí còn bảo cứ uống nước lọc thôi cho dễ.

À, còn kẹo cao su không đường nữa! Tuyệt vời ông mặt trời luôn! Nhai một lúc là thấy tiết nước bọt rào rào. Nhưng mà phải không đường nha, chứ không lại hỏng hết cả kế hoạch giữ gìn răng miệng. Mấy hôm trước mình ăn kẹo mút xong, khô miệng kinh khủng hơn nữa, dở quá!

Tóm lại, nếu bị khô miệng thì cứ thử mấy cách trên xem sao. Nhưng mà nhớ nha, nếu khô miệng hoài mà không đỡ thì nhất định phải đi khám bác sĩ nhé! Đừng chủ quan, sức khỏe là quan trọng nhất mà. Chuyện nhỏ nhưng cũng không nên xem nhẹ đâu. Mình có người bạn, cứ tưởng khô miệng bình thường, ai ngờ đi khám mới biết là bị thiếu máu, cũng liên quan đến việc tiết nước bọt đó! Nên là, cẩn thận vẫn hơn nha!