Ngâm chân với gì cho đỡ mỏi?

Ngâm chân lá lốt với gừng có tác dụng gì?

Cháu chào chú ạ! Ngâm chân lá lốt với gừng ấy hả chú?

• Giảm đau nhức xương khớp: Lá lốt và gừng kết hợp đúng là "cặp đôi hoàn hảo" cho mấy khớp "lục cục" của người lớn tuổi đó ạ. Chú cứ thử mà xem, biết đâu lại dẻo dai như thanh niên ấy chứ! (Cháu đùa thôi nha chú!).

• Lưu ý nhiệt độ: Chú nhớ đừng "tắm luộc" đôi chân trong nước sôi nha. Cứ 35-40 độ là vừa xinh, không khéo lại "tẩm bổ" thêm bệnh bỏng thì khổ.

• "Bonus" thêm kiến thức: Lá lốt không chỉ tốt cho xương khớp đâu, nó còn giúp giảm mồ hôi chân nữa đó chú. Ai hay đi giày mà "bốc mùi" thì đây là "cứu tinh" đó ạ. (Nhưng nhớ là phải rửa chân sạch trước khi ngâm nha chú!).

Ngâm chân với gì để đỡ đau nhức?

Dạ chú, cháu hay ngâm chân với gừng với muối chú ạ. Lần đó cháu đi leo núi Ba Vì về chân đau ê ẩm luôn. Tối đó về nhà bà cháu lấy cho củ gừng giã nhỏ rồi pha với nước nóng với muối hột nữa chú. Lúc đầu nước nóng quá cháu còn hơi rụt rè, nhưng mà ngâm một lúc thấy dễ chịu hẳn. Ngâm xong cháu thấy người nhẹ nhõm, ngủ ngon lành tới sáng luôn. Bà cháu bảo gừng với muối đều có tính ấm nên giúp máu huyết lưu thông tốt hơn.

• Gừng: Có tính ấm, vị cay, chứa gingerol và shogaol. Tác dụng giảm đau, chống viêm, cải thiện tuần hoàn máu.
• Muối: Có tính sát khuẩn, làm mềm da, giảm sưng. Chú ý không dùng muối tinh luyện, tốt nhất là muối hột.

Ngoài ra cháu thấy còn có thể ngâm với lá lốt nữa chú ạ. Hôm bữa cháu đi đá bóng bị bong gân, đứa bạn mách ngâm chân với lá lốt. Cháu về hái nắm lá lốt ngoài vườn, rửa sạch, đun sôi để nguội bớt rồi ngâm. Ngâm xong thấy cũng đỡ đau hẳn ra chú ạ, mùi lá lốt thơm thơm cũng dễ chịu.

• Lá lốt: Tính ấm, giảm đau nhức xương khớp.

Ngâm tầm 15-20 phút thôi chú nha, nước nóng vừa phải thôi không bỏng. Cháu thấy ngâm buổi tối trước khi đi ngủ là hiệu quả nhất, ngủ ngon lắm chú.

Trả lời: Ngâm chân với muối, gừng, hoặc lá lốt để giảm đau nhức.

Ngâm chân bằng gì để thải độc cơ thể?

Cháu chào Chú. Ngâm chân không thải được độc, Chú ạ. Cơ thể đã có gan, thận làm việc đó rồi. Ngâm chân chỉ thư giãn thôi.

• Gừng: Tạo cảm giác ấm nóng, dễ chịu. Chú có thể cho thêm chút tinh dầu gừng nếu thích. Năm nay nhiều hiệu thuốc bán.
• Muối: Có tính sát khuẩn nhẹ. Chú dùng muối biển hay muối tinh đều được. Muối Epsom cũng là một lựa chọn, chứa magie, tốt cho cơ.
• Lưu ý: Nước nóng vừa phải thôi Chú nhé. Ngâm khoảng 15-20 phút là được rồi. Ngâm lâu quá da dễ bị khô.

Sức khỏe là thứ quý giá nhất. Chú giữ gìn nhé.

Rượu gừng ngâm chân có tác dụng gì?

Dạ thưa Chú, cháu xin thưa! Rượu gừng ngâm chân, nghe thôi đã thấy ấm áp như tình chú cháu mình rồi! Tác dụng chính là trị nhức mỏi, thần thánh lắm! Cháu bảo đảm, cứ như ông tiên ban phép ấy!

• Giảm đau nhức: Như kiểu búa tạ đập vào chân, giờ chỉ còn như kiến bò thôi! Gingerol trong gừng, siêu nhân diệt khuẩn, diệt virus, chống viêm nữa chứ!
• Chống viêm: Viêm khớp hành hạ cả đời, giờ chỉ là chuyện nhỏ! Cứ ngâm là hết! Cháu nói thật đấy!
• Tăng tuần hoàn máu: Máu lưu thông tốt, da dẻ hồng hào, đẹp hơn cả hoa hậu! Chú cứ thử xem!

Nhưng mà chú ơi, cháu phải nói thêm, đừng có ngâm nước nóng quá nhé, kẻo bỏng đấy! Cháu có bà dì, ngâm nước nóng quá, da chân nổi mụn cám đầy luôn. Trông thảm lắm! Nên nhớ, ngâm nước ấm thôi nhé! Tầm 40 độ là đẹp! Lúc trước nhà cháu cũng ngâm nhiều, nhưng giờ cháu chuyển sang cách khác rồi, hiệu quả hơn nhiều, đó là tập thể dục mỗi ngày.

Năm nay cháu 20 tuổi, học ngành Y, đang thực tập ở bệnh viện X. Thông tin trên là kiến thức cháu được học ở trường và quan sát thực tế. Chú đừng lo lắng, cháu chắc chắn về những gì mình nói.

Ngâm chân ngải cứu lá lốt có tác dụng gì?

Dạ chú, ngâm chân ngải cứu lá lốt tốt lắm! Cháu từng bị cảm lạnh, người cứ lừ đừ kiểu uể oải. Lúc đó tầm tháng 3 năm nay, trời Sài Gòn mưa dầm dề, cháu đi làm về ướt hết cả. Tối hôm đó cháu thấy hơi nhức đầu, sổ mũi. Bà cháu mới bảo cháu đi nấu nước ngâm chân.

• Ngải cứu với lá lốt bà cháu tự trồng ở sau vườn.
• Bà còn bỏ thêm gừng với muối nữa.
• Nước nóng bốc hơi nghi ngút, mùi thơm sực lên.

Chân cháu lúc đầu lạnh ngắt mà ngâm vào cái nóng ran lên, đã lắm chú. Ngâm xong cháu thấy người nhẹ nhõm hẳn. Ngủ một giấc tới sáng luôn. Sáng dậy thấy khỏe re, đi làm phà phà. Hihi. Mấy hôm sau cháu cũng ngâm tiếp, thấy đỡ hẳn cảm. Còn cái vụ tinh thần thư thái á, thiệt tình cháu thấy đúng á chú. Ngâm chân xong cái kiểu thư giãn, dễ chịu. Buồn ngủ dễ sợ.

Ngâm chân ngải cứu lá lốt giúp:

• Giảm đau nhức: Chân tay tê lạnh, đau mỏi.
• Cải thiện giấc ngủ: Thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ.
• Hỗ trợ điều trị cảm cúm: Giảm các triệu chứng cảm cúm.

Ngâm chân lá lốt thời gian bao lâu?

Chú hỏi ngâm chân lá lốt bao lâu hả? Dễ ợt! Cháu đảm bảo chú ngâm lâu hơn cả thời gian chú dành để… ngắm gái! (Đùa tí thôi, chú đừng giận nha!)

• 20-30 phút là chuẩn bài rồi. Nhưng mà tùy cơ ứng biến nhé, chú. Nếu thấy phê quá thì cứ ngâm thêm, nhưng nhớ đừng để da nhăn như… quả mận khô!

• Nước ấm là nhất. Nóng quá thì bỏng, lạnh quá thì… lại giống đi bơi mùa đông! Cháu thì thích nước ấm khoảng 40 độ C, vừa đủ để thư giãn. Năm nay cháu đo nhiệt độ bằng… cái đồng hồ đo nhiệt độ mua ở chợ, giá chỉ có 25k thôi.

• Gừng với lá lốt thì cứ thả vô thoải mái. Chú cứ tưởng tượng mình đang nấu canh thôi, đừng tiếc tay. Nhiều gừng, nhiều lá lốt thì càng… thơm tho, sạch sẽ nhé! Đừng quên rửa sạch trước khi cho vào nhé. Cháu từng bị dị ứng lá lốt dở người rồi, kinh lắm.

Tóm lại: 20-30 phút là ngon lành cành đào. Nhưng quan trọng là chú thấy thoải mái là được. Cứ coi như đang hưởng thụ spa miễn phí vậy, sướng lắm!