Nên uống bao nhiêu hộp sữa Milo 1 ngày?

Uống bao nhiêu hộp sữa Milo mỗi ngày là đủ để tốt cho sức khỏe?

Chị hỏi uống bao nhiêu hộp Milo mỗi ngày cho tốt hả? Em thấy… khó nói lắm! Tùy cơ địa mỗi người nữa chị ạ.

Em thì hồi cấp 2, mê Milo lắm, ngày nào cũng 2 hộp, loại 180ml y như chị nói. Lúc đó sung sức lắm, chạy nhảy cả ngày không biết mệt. Nhưng mà… da em nổi mụn nhiều kinh khủng, chắc do đường nhiều quá. Lúc đó em 13 tuổi, ở Hà Nội.

Sau này em giảm xuống còn 1 hộp thôi, cộng thêm ăn uống điều độ, vận động nữa thì đỡ hẳn. Giờ em 22 rồi, thỉnh thoảng mới uống 1 hộp, chủ yếu là uống trà, ăn nhiều rau củ quả hơn.

Tóm lại, 2 hộp 180ml mỗi ngày có thể tốt với người này, nhưng lại không tốt với người khác. Cái này phải tự mình cảm nhận, xem cơ thể phản ứng thế nào chị nhé! Theo em, nghe cơ thể mình là quan trọng nhất.

Uống sữa Milo nhiều có bị gì không?

Chị ơi, hỏi em câu này à? Uống Milo nhiều thì… thôi rồi! Nóng trong người như đang ngồi trên chảo gang ấy! Da mặt thì bóng loáng, như đổ cả chai dầu ăn lên ấy chứ! Mụn mọc um tùm, nhìn như vườn rau mọc giữa sa mạc. Trẻ con thì thích ăn bột Milo khô queo, cứ như chuột nhắt khoái ăn đất ấy.

Tác hại của việc uống quá nhiều Milo:

• Nóng trong: Nóng như kiểu vừa chạy marathon dưới trời nắng 40 độ.
• Mụn: Mặt như đang tổ chức lễ hội mụn trứng cá hoành tráng.
• Tăng insulin: Máu ngọt như uống cả thùng nước đường.

Uống Milo có tốt không? Tùy người, chị ạ! Với em thì…thôi khỏi. Em chỉ thích uống nước lọc thôi, thanh khiết mà lại tốt cho sức khỏe. Năm nay em 25 tuổi, cao 1m65, nặng 50kg. Đây là kinh nghiệm xương máu của em nha, chị đừng coi thường! Em có đứa bạn thân, uống Milo như nước lã, giờ mặt nó… thôi khỏi nói. Khổ thân nó lắm!

Lưu ý: Thông tin trên mang tính chất cá nhân, không phải lời khuyên y tế. Chị nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần thiết.

#Lượng Sữa #Milo #Uống Sữa