Nấm Candida ở miệng nên ăn gì?

Nấm Candida ở miệng, hay còn gọi là nhiễm trùng nấm men miệng, gây ra những khó chịu không nhỏ như đau rát, mảng bám trắng, thậm chí chảy máu. Tuy việc điều trị cần sự hướng dẫn của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò hỗ trợ quan trọng trong quá trình hồi phục. Vậy, khi đối mặt với tình trạng này, ta nên bổ sung những dưỡng chất nào?

Không chỉ đơn thuần là “ăn gì để khỏi bệnh”, mà việc lựa chọn thực phẩm cần dựa trên nguyên tắc tăng cường sức đề kháng, ức chế sự phát triển của nấm Candida và làm dịu niêm mạc miệng đang bị tổn thương. Việc “tập trung” vào một số nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất cụ thể là rất cần thiết.

Đúng như đã đề cập, vitamin C là một “chiến binh” dũng cảm trong cuộc chiến chống lại nhiễm trùng. Những loại trái cây tươi ngon như dứa, cam, bưởi không chỉ cung cấp vitamin C dồi dào mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm lành vết thương trong khoang miệng. Ngoài ra, bông cải xanh, kiwi, và ớt chuông cũng là những nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Tuy nhiên, cần lưu ý với những người có niêm mạc miệng quá nhạy cảm, nên ăn những loại này ở dạng xay nhuyễn hoặc chín mềm để tránh gây kích ứng.

Bên cạnh vitamin C, vitamin A cũng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe của niêm mạc miệng và ngăn ngừa sự phát triển của nấm Candida. Các nguồn cung cấp vitamin A phong phú bao gồm cà rốt, bí đỏ, rau lá xanh đậm như rau cải xoăn, rau bina. Gan động vật cũng giàu vitamin A, nhưng nên sử dụng điều độ vì lý do cholesterol. Bạn có thể chế biến các loại thực phẩm này thành các món ăn mềm, dễ nuốt như súp, cháo, sinh tố để giảm thiểu sự khó chịu cho vùng miệng bị tổn thương.

Ngoài ra, chú trọng đến việc ăn uống nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa. Tránh các thực phẩm có tính axit mạnh, cay nóng, đồ ngọt và chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Những thực phẩm này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm và gây đau rát. Ưu tiên các loại thực phẩm mềm, dễ nhai nuốt như cháo, súp, sữa chua không đường (loại sữa chua có lợi khuẩn có thể hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gián tiếp hỗ trợ điều trị nhiễm nấm).

Quan trọng nhất, chế độ ăn uống chỉ là một phần hỗ trợ điều trị. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nha sĩ để được chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị phù hợp. Chỉ khi kết hợp giữa điều trị y tế chuyên nghiệp và chế độ ăn uống hợp lý, bạn mới có thể nhanh chóng đẩy lùi tình trạng nấm Candida ở miệng và lấy lại sức khỏe răng miệng tốt nhất.