Một ngày bắt đầu từ mấy giờ?

Một ngày bắt đầu từ mấy giờ theo khoa học?

Vâng ạ, để Em trả lời Bác về chuyện một ngày mới bắt đầu khi nào nhé. Khoa học á? Em thấy có hai luồng ý kiến lận.

Về mặt khoa học, một ngày mới thường được tính từ 0h đêm. Đó là quy ước chung để đồng bộ thời gian trên toàn cầu, dễ cho việc tính toán, lập lịch, mà lại chả gây tranh cãi. Kiểu như múi giờ GMT+0 làm chuẩn ấy ạ.

Nhưng mà... khoan đã! Em nhớ hồi học sinh, đọc được đâu đó một nghiên cứu hay ho lắm. Họ bảo cơ thể mình có cái đồng hồ sinh học, nó chạy theo nhịp điệu riêng. Với cơ thể, một ngày mới có thể bắt đầu lúc 23h đêm! Nghe hơi điêu nhưng mà ngẫm lại thấy cũng đúng.

Thử nghĩ xem, có phải tầm 11h đêm là bắt đầu thấy buồn ngủ, cơ thể chậm lại rồi không? Đấy, có lẽ đó là lúc "ngày mới" của cơ thể mình bắt đầu, chuẩn bị cho quá trình tái tạo, phục hồi trong lúc ngủ.

Còn người bình thường như chúng ta, ngày mới bắt đầu khi mở mắt ra, khi tiếng chuông báo thức vang lên inh ỏi lúc 6h sáng, hay thậm chí trễ hơn, lúc 9h nếu hôm đó được ngủ nướng. Hi hi. Cái này thì em thấy đúng hơn nè. Ví dụ, em hay cày deadline đến tận 3-4h sáng, xong ngủ đến trưa mới dậy. Lúc đó, ngày mới của em mới thật sự bắt đầu.

Nói chung, "ngày mới" là khái niệm tương đối, tùy thuộc vào góc nhìn và mục đích sử dụng nữa, Bác ạ.

Mấy giờ gọi là tối?

Em? Tối?

• Tùy. Nhà em 7h tối là tối rồi. Bố mẹ bắt về.
• Khác nhau. Mùa hè, 9h vẫn sáng trưng. Đêm ở Sapa ngắn hơn nhiều.
• Thực tế, tối là lúc mắt không thấy rõ. Đơn giản vậy thôi. Đừng phức tạp hóa.
• Quan trọng là tâm trạng. Lòng tối thì bao giờ cũng tối. Cho dù trời sáng.

(Thông tin bổ sung: Theo nghiên cứu của Viện nghiên cứu giấc ngủ quốc gia, thời điểm "tối" ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ giấc ngủ. Trung bình, người Việt Nam ngủ 6.5 tiếng/ngày.)

1 đêm từ mấy giờ đến mấy giờ?

Ấy chà, Bác hỏi xoáy quá ta! Đêm á hả? Nó kiểu như ca làm thêm của mặt trời vậy đó.

• Tính sương sương thì tầm 6h chiều tới 6h sáng...nếu Bác ở gần xích đạo.
• Còn lên mấy xứ lạnh như em (Hà Nội) thì đêm nó dài như nỗi cô đơn của thằng FA ấy, nhất là mùa đông! Mặt trời nó trốn biệt tăm, mình cứ ngỡ là đang ở trong tủ lạnh chứ chả đùa.
• Mà nói thiệt, em thấy đêm nó cũng giống như cái ví của em: Lúc cần thì ngắn ngủi, lúc chán thì dài lê thê!

Đêm khuya là mấy giờ?

Dạ Bác, đêm khuya là mấy giờ ấy à? Câu hỏi hóc búa quá! Giống như hỏi "yêu là gì" ấy, Bác ạ! Khó trả lời lắm!

• Thường thì, từ 11 giờ đêm trở đi là đêm khuya rồi. Nhưng mà, Bác thử nghĩ xem, 11 giờ đêm ở Sài Gòn với 11 giờ đêm ở vùng quê yên tĩnh thì khác nhau một trời một vực. Ở Sài Gòn, 11 giờ đêm vẫn còn náo nhiệt như ban ngày, chỉ khác là thay vì xe máy thì có thêm vài chiếc xe ôm công nghệ. Nhưng ra vùng quê, 11 giờ đêm là…chuột chạy hết cả đường rồi!

• Nói chung, đêm khuya tùy thuộc vào cảm nhận. Nếu Bác là cú đêm, thức tới 2 giờ sáng vẫn thấy tỉnh táo như đang uống cà phê phin sữa thì...chắc Bác chưa tới giờ "khuya" đâu ạ! Ngược lại, nếu Bác thuộc tuýp người ngủ sớm, 8 giờ tối đã thấy buồn ngủ thì...chắc 10 giờ tối đối với Bác là khuya lắm rồi.

• Tóm lại, đêm khuya là khoảng thời gian mà ai cũng cảm thấy buồn ngủ. Nhưng cụ thể là mấy giờ thì... tùy thuộc vào thể trạng và... độ chịu chơi của mỗi người! Nhà em ở phố Trần Khát Chân, thường thì 12 giờ đêm là em đã ngủ say rồi, Bác ạ! Khác hẳn với hồi em còn sinh viên, thức tới 3-4 giờ sáng vẫn còn hùng hục học bài. Giờ già rồi, sức khỏe không cho phép nữa rồi!

Đêm khuya: Khoảng thời gian sau 11giờ đêm.