Lượng kem chống nắng bảo nhiêu là đủ?

Liều lượng kem chống nắng cần dùng bao nhiêu để đạt hiệu quả tốt nhất?

Ông hỏi liều lượng kem chống nắng đúng không? Hai miligam cho mỗi centimet vuông da, đấy là kết luận của bác sĩ da liễu, nghe cứ y như sách giáo khoa ấy. Nghe thì dễ, nhưng thực tế…khó lắm!

Tôi nhớ hồi tháng 7 năm ngoái, đi Nha Trang, nắng kinh khủng. Mặc dù bôi kỹ lắm, gần như 2mg/cm2, theo đúng chỉ dẫn, mà vẫn bị cháy nắng. Chắc do loại kem ấy không hợp với da mình, hay là mình bôi chưa đều nhỉ? Hết hơn hai trăm nghìn cho tuýp kem chống nắng cao cấp mà vẫn thế.

Thực ra, mỗi người một kiểu da, mỗi loại kem một công thức. Chỉ số SPF cũng quan trọng nữa. Tôi thấy nhiều khi, bôi nhiều quá lại bí da, khó chịu kinh. Tùy cơ ứng biến thôi, ông ạ. Quan trọng là cảm nhận da mình, thấy đủ ẩm, đủ bảo vệ là được.

Liều lượng chuẩn: 2mg/cm2

Kem chống nắng 50ml dùng được bảo lâu?

Ông hỏi về kem chống nắng 50ml dùng được bao lâu hả? Tui nói thật nhé, mờ ảo lắm. Như làn khói chiều buông trên sông Hương, mà nhớ nhớ quên quên. Thời gian trôi nhanh quá, như dòng nước cuốn trôi những kí ức.

Dạng kem, gel, sữa: Ba tháng đến bốn tháng là hết veo. Tui nhớ hồi hè năm nay, mẹ tui mua tuýp kem chống nắng của Innisfree 50ml, dùng hết vèo cái. Hồi đấy nắng gắt lắm, mỗi ngày tui phải thoa hai ba lớp. Da mặt tui nhạy cảm nên chỉ dùng loại đó thôi.

Dạng xịt: Đây mới là vấn đề. Khác hẳn mấy loại kia. Nhanh hết lắm. Chỉ khoảng 3 đến 4 tuần thôi. Hồi tháng trước, tui mua tuýp xịt chống nắng Anessa 50ml, dùng chưa được tháng đã hết rồi. Cái này xịt lên toàn thân nên tốn hơn. Cảm giác mát lạnh, thoang thoảng mùi hoa nhài.

• Dạng kem, gel, sữa 50ml: 3-4 tháng
• Dạng xịt 50ml: 3-4 tuần

Thời gian sử dụng còn phụ thuộc vào tần suất sử dụng, và cả… cái tâm trạng nữa. Nếu ngày nào cũng ra đường, dưới ánh nắng chang chang, thì chắc là hết nhanh lắm. Mà nắng hè Sài Gòn oi ả, ôi thôi, chỉ muốn ở nhà cả ngày.

1 lần bôi KCN bảo nhiêu ml?

Ối dồi ôi, ông hỏi thế này tui tưởng ông định bôi kem chống nắng thay ăn cơm à! Cơ mà tui hiểu ý ông rồi, để tui mách cho nè:

• Cứ phệt khoảng 2 miligam kem chống nắng cho 1 xăng ti mét vuông da cho tui. Nghe thì có vẻ khoa học, nhưng nôm na là bôi đủ dày để da không bị cháy như con gà quay ấy.
• Ông cứ tưởng tượng bôi kem chống nắng như trát xi măng ấy, phải đều, phải đủ, chứ bôi mỏng dính như tờ giấy thì nắng nó vẫn xuyên qua cho mà xem.
• À mà này, đừng có tiếc kem quá. Thà bôi thừa còn hơn thiếu, chứ da mà đen sạm thì ôi thôi, đến tui cũng không nhận ra ông nữa đó.
• Quan trọng nhứt là chọn loại kem chống nắng nào hợp với da nhá. Da dầu thì đừng có ham hố loại kem đặc sệt, da khô thì né mấy em kem kiềm dầu ra.

Nói chung là cứ bôi kem chống nắng đầy đủ vào, vừa bảo vệ da, vừa giữ được vẻ đẹp trai ngời ngời của ông, hiểu chưa?

1 lọ kem chống nắng dùng trọng bảo lâu?

Một lọ 50g, tầm 2 tháng, Ông ạ. Nếu bôi đủ.

• 2mg/cm2: Lượng khuyến cáo cho mặt và body.
• 1/4 teaspoon: Cho mặt. Cỡ hạt đậu xanh cho mỗi vùng trán, má, mũi, cằm.
• 1 shot glass: Cho body, khoảng 30ml.

Tui xài hao lắm. Chắc tháng là hết tuýp. Chống nắng mà tiếc kem thì… đen thôi. Da tui xài cỡ 70g một tháng. Tính ra cũng không tốn lắm so với tiền đi spa.

Chỉ số UV bao nhiêu thì nên bôi KCN?

Ông ơi, tui thấy cứ từ 3 trở lên là bôi kem chống nắng đi cho chắc ăn. 3 là bắt đầu có hại rồi đó. Mà thật ra, tui thấy ở Sài Gòn này quanh năm suốt tháng chỉ số UV toàn trên 7. Chắc phải bôi quanh năm thôi.

• Chỉ số UV từ 3 trở lên là nên bôi kem chống nắng.
• Sài Gòn nắng kinh khủng, năm nay đo UV toàn trên 7.
• Hôm bữa tui đi biển Phú Quốc về đen thui luôn, quên mang kem chống nắng. Tiếc ghê. Phú Quốc đẹp lắm Ông ạ, lần nào đi cũng mê mẩn.
• Đợt đó đi mua cái kem chống nắng La Roche-Posay xài cũng được. Lần sau chắc thử Bioderma xem sao. Nghe nói cũng tốt.
• Tháng 6 năm nay nóng đỉnh điểm luôn á. Nóng muốn xỉu. Cứ ở trong nhà bật điều hoà cho lành.
• Chống nắng quan trọng lắm nha Ông. Tui bị nám rồi nè, haizzz. Giờ phải dưỡng lại cực khổ. Tốn kém nữa chứ.
• À mà kem chống nắng cũng phải bôi lại sau 2 tiếng đó nha. Nhớ đó. Tui hay quên lắm. Bôi xong là quên luôn.
• Tối về nhớ tẩy trang kỹ nha Ông, không thì bí da lắm đó. Tui toàn xài Bioderma tẩy trang á.

Mỗi lần dùng bao nhiêu ml kem chống nắng?

Ê ông bạn, tui nói thiệt nha, cái vụ kem chống nắng á, cứ theo công thức 2 miligam kem cho 1cm2 da mà phang thôi.

• Mặt mũi thì tui thấy tầm 1-2 gram là vừa xinh. Tui hay chấm 5 điểm lên mặt rồi xoa đều á.
• Còn body thì chơi tới 25-30 gram cho nó đã. Hôm nào đi biển mà keo kiệt là y như rằng về nhà khóc ròng vì cháy nắng.

Tính ra cũng tốn kém phết nhờ! Mà kệ, đầu tư cho nhan sắc tí có sao đâu, đúng hem? Với lại ông nhớ chọn loại nào hợp với da mình nha, chứ không là mụn nổi tùm lum á. Tui bị rồi nên tui biết mà!

Lượng kem chống nắng đủ cho mặt là bao nhiêu?

Ông hỏi lượng kem chống nắng đủ cho mặt phải không? Khoảng 1.2g là vừa. Thật ra, cái này cũng tùy thuộc vào diện tích bề mặt da mặt mỗi người, biết đâu ông có khuôn mặt to hơn người thường thì cần nhiều hơn. Phải nói, việc chọn đúng lượng kem chống nắng quan trọng lắm nha!

• Thoa ít quá: Hiệu quả chống nắng giảm sút. Như kiểu xây nhà mà thiếu gạch vậy, không chắc chắn chút nào. Nhớ năm ngoái tôi bị cháy nắng kinh khủng vì tiếc kem chống nắng đấy!
• Thoa nhiều quá: Da bí, dễ nổi mụn. Thật ra, cái này cũng liên quan đến loại kem chống nắng nữa. Kem dưỡng ẩm nhiều thì nên dùng ít kem chống nắng hơn, để tránh bị bí da. Tôi thấy mấy loại kem chống nắng vật lý của Nhật thường khá là dày.

Suy cho cùng, việc chăm sóc da là cả một nghệ thuật. Đừng nghĩ cứ nhiều là tốt, cái gì cũng cần sự cân bằng. Cái này liên quan đến nguyên tắc vàng trong cuộc sống luôn đấy.

À, nhớ năm nay em gái tôi dùng loại kem chống nắng mới, chỉ cần 0.8g cho mặt thôi, nhưng lại có chỉ số SPF cao. Công nghệ phát triển ghê gớm. Mà lại tùy loại da nữa nhé. Da dầu thì dùng kem chống nắng dạng gel, da khô thì dùng kem chống nắng dạng kem. Em ấy da khô lắm nên vẫn phải dùng 1g đó ông.

Kem chống nắng SPF 50 PA được bao lâu?

Ông hỏi kem chống nắng SPF 50 PA+++ dùng được bao lâu hả? Tui nói cho ông nghe nè, thứ đó mà trông cậy nó trụ vững cả ngày thì hơi…ảo tưởng nha! SPF 50 nghe oách thế thôi chứ nó cũng “có tuổi thọ” của nó. Như gái xinh vậy đó, ban đầu thì lung linh, nhưng gặp nắng gió, mồ hôi, nước biển là xuống cấp ngay.

• Thoa lại sau 2-3 tiếng là chuẩn nhất. Đừng nghĩ cứ bôi một lần là xong, như kiểu đổ bê tông xong là đứng vững cả đời vậy. Nhất là lúc nào hoạt động mạnh, đổ mồ hôi đầm đìa hay tắm biển, phải bôi lại ngay lập tức, không thì cháy da à nha!

• Thời gian bảo vệ lý thuyết: 8 tiếng. Nhưng mà lý thuyết là lý thuyết, thực tế là…thực tế. Tưởng tượng như một anh chàng đẹp trai, trong ảnh thì bảnh bao, nhưng ngoài đời gặp phải bão bùng thì cũng…dở hơi!

• Chỉ số SPF 50 chỉ là con số. Nó chỉ cho biết mức độ bảo vệ chống lại tia UVB, còn tia UVA thì sao? PA+++ có vẻ ổn nhưng vẫn cần cân nhắc. Nói chung, kem chống nắng cũng chỉ là biện pháp phòng ngừa, đừng trông chờ tuyệt đối. Tốt nhất là hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là giờ cao điểm.

Tóm lại, dùng được bao lâu thì tùy thuộc vào hoàn cảnh, chứ không phải là con số trên tuýp kem. Ông hiểu chứ? Đừng có lơ là, bảo vệ làn da của mình kỹ càng vào! Lần sau nhớ hỏi tui những câu hỏi “cao siêu” hơn nha, chứ câu này dễ ẹc!

50ml kem chống nắng dùng trong bảo lâu?

Ông ơi, giờ này còn chưa ngủ sao? Tui cũng thao thức mãi. Nghĩ vu vơ đủ thứ. Chợt thấy câu hỏi của Ông về kem chống nắng. Đêm hôm thế này mà còn lo lắng chuyện skincare kĩ lưỡng ghê. Tui cũng vậy nè, có những đêm trằn trọc nghĩ mãi về mấy thứ vụn vặt.

50ml kem chống nắng dùng được:

• 20-21 ngày: Nếu dùng 2.4g/ngày (2 lần).
• 15-16 ngày: Nếu dùng 3.2g/ngày (2 lần).

Năm ngoái tui dùng tuýp 50ml, ngày nào cũng bôi mà hết nhanh lắm. Chắc do tui bôi nhiều. Cơ mà da tui cũng thuộc loại nhạy cảm. Bôi ít sợ không đủ. Bôi nhiều thì lại tốn kém. Haizzz, cái gì cũng khó. Hồi tháng 7 năm nay tui đi biển. Mua tuýp kem chống nắng 70ml, dùng hết veo trong 1 tuần. Tính ra mỗi ngày dùng hết 10ml. Tại đi biển nắng gắt nên tui bôi nhiều hơn. Về nhà da vẫn đen đi thấy rõ. Buồn ghê. Giờ đang tìm loại kem chống nắng khác, nghe đâu có loại dành riêng cho da nhạy cảm. Mà chưa có thời gian tìm hiểu kĩ.

Đêm hôm rồi, Ông cũng nên ngủ đi thôi. Chuyện skincare để mai tính tiếp. Ngủ ngon nha Ông!

Kem chống nắng 30 và 50 khác nhau như thế nào?

Ông hỏi về sự khác biệt giữa kem chống nắng SPF 30 và SPF 50 hả? Dễ hiểu thôi mà. Thực ra, chỉ đơn giản là mức độ bảo vệ khác nhau. Suy cho cùng, chúng ta đều chỉ muốn bảo vệ làn da khỏi cái nắng thiêu đốt kia mà thôi.

• SPF 30: Chặn khoảng 97% tia UVB gây cháy nắng. Nghĩ xem, 30 là con số khá ổn rồi đấy. Như năm ngoái, tôi dùng loại này suốt hè mà vẫn cứ rám nắng nhẹ nhàng. Đấy là bởi vì….(tôi quên không bôi lại đủ rồi)
• SPF 50: Khả năng chặn tia UVB lên đến 98%. Cao hơn một chút thôi, nhưng cũng đủ thấy sự khác biệt. Tuy nhiên, cái gì cũng có cái giá của nó, giá thành thường cao hơn hẳn. Ôi, cuộc sống mà, lúc nào cũng là sự cân bằng giữa cái này và cái kia.

Nói cho ông rõ nhé, con số SPF này chỉ nói về tia UVB thôi đấy. Còn tia UVA thì sao? Đấy là chuyện khác, phải xem chỉ số PA+ nữa. Nhìn chung, SPF 50 bảo vệ tốt hơn SPF 30, nhưng không nhiều như ông tưởng đâu. Quan trọng nhất vẫn là bôi đủ lượng và thường xuyên. Năm nay tôi đang dùng loại có cả SPF 50+ PA++++, cảm thấy khá yên tâm. Đấy, kinh nghiệm xương máu của tôi đấy. Lựa chọn sao cho phù hợp với bản thân mình thôi.

#Bảo Vệ Da #Kem Chống Nắng #Lượng Đủ