Làm sao để đẩy đờm ra?

Cách đẩy đờm hiệu quả nhất là gì?

Cháu à, chú bị viêm phế quản hồi tháng 11 năm ngoái, kinh khủng lắm. Đờm nhiều như… như cả một hồ nhỏ ấy. Lúc đó chú phải dùng đủ kiểu.

Uống nước ấm thì khỏi phải nói, cả ngày chú uống nước ấm, nước lọc thôi nhé, không pha trà hay cafe gì cả, cũng phải cả lít ấy. Nước ấm giúp làm loãng đờm, dễ khạc ra hơn.

Súc miệng nước muối cũng hiệu quả đấy, nhưng phải pha loãng thôi, mặn quá lại khó chịu. Chú nhớ hồi đó pha tầm nửa thìa cà phê muối trong một cốc nước ấm. Làm vài lần một ngày.

Máy làm ẩm không khí thì chú không dùng, nhà chú không có. Nhưng nghe nói hiệu quả lắm, nhất là với trẻ con. Khí hậu khô cũng làm tăng đờm.

Vỗ rung long đờm hiệu quả nhất, nhưng phải làm đúng cách, không lại bị tổn thương. Chú tự làm thôi, không đi bác sĩ. Nhưng nếu cháu mà bị nhiều đờm quá thì nên đi khám nhé. Đừng tự ý làm gì.

Còn chuyện ăn uống, chú ăn nhiều đồ mềm, dễ tiêu, kiêng đồ cay nóng, ăn nhiều rau củ quả. Tránh xa đồ ngọt, đồ nhiều dầu mỡ.

Mật ong chanh thì chú không dùng, thấy nhiều người bảo tốt, nhưng chú không hợp. Mỗi người một cơ địa khác nhau mà cháu.

Cách đẩy đờm hiệu quả: Uống nhiều nước ấm, súc miệng nước muối, vỗ rung long đờm, ăn uống hợp lý. Nếu nặng cần đi khám bác sĩ.

Ăn gì để long đờm?

Cháu hỏi ăn gì cho long đờm à? Cháu này, chuyện đờm dãi cũng như chuyện tình yêu ấy, phức tạp lắm! Không phải cứ ăn cái gì là xong đâu nha!

• Gừng và mật ong: Ổn áp, nhưng nhớ là gừng tươi, mật ong rừng nhé, chứ gừng khô với mật ong pha chế công nghiệp thì... thôi khỏi bàn. Cái này chỉ giảm nhẹ thôi, không phải thuốc thần đâu. Nhớ là ăn vừa phải, nhiều quá lại bị nóng trong người.

• Hành tây: Hơi cay, hơi hăng, nhưng hiệu quả đấy! Cháu thử xem sao, nhưng mà nhớ là ăn kèm với thứ gì đó cho đỡ hăng, chứ không lại khóc ròng. Tôi thì thường ăn kèm với thịt bò kho, ngon lắm.

• Củ cải trắng: Thứ này thì thanh nhiệt, giải độc tốt. Ăn sống hoặc nấu canh đều được, nhưng mà nhạt nhẽo quá, cháu chịu khó nêm nếm cho ngon miệng nhé. Chứ ăn nhạt hoài cũng khổ.

• Chuối: Chắc cháu cũng biết rồi, chuối tốt cho tiêu hóa. Nhưng long đờm thì... cái này hiệu quả không cao lắm đâu nha, chỉ đỡ khát thôi. Tôi thích chuối xiêm, ngọt và thơm.

• Quả tắc: Thêm chút chua chua ngọt ngọt. Vắt lấy nước, pha với nước ấm uống cũng được. Nhưng tôi thấy hơi mất công. Tôi thích ăn trực tiếp hơn.

• Dâu tây: Trái cây giàu vitamin C, tốt cho sức khỏe, nhưng vấn đề long đờm thì... cũng chỉ là phụ thôi. Ăn chơi cũng được, chứ đừng mong nó trị được đờm.

• Nước lọc hoặc nước ép trái cây/rau: Cái này thì ai cũng biết rồi, giúp làm loãng đờm. Nhưng mà uống nhiều nước quá lại... đi vệ sinh nhiều, phiền phức lắm.

• Nước tỏi: Ôi dào, cái này mạnh quá! Chỉ dùng khi đờm nhiều quá thôi nhé. Uống xong đảm bảo cả nhà đều biết cháu bị đờm! Nồng lắm đấy!

Tóm lại, không có cách nào thần kỳ, cháu cần kết hợp nhiều cách, chứ không chỉ trông chờ vào một thứ. Cháu nên đi khám bác sĩ nếu đờm nhiều và kéo dài nhé, đừng tự ý dùng thuốc. Bác sĩ Nguyễn Văn A, người bạn thân của tôi, luôn nói vậy. Chuyện sức khoẻ không nên chủ quan.

Đờm trong cổ họng là gì?

Cháu hỏi đờm trong cổ họng là gì à?

• Chất nhầy. Đơn giản vậy thôi. Cơ thể sản xuất nó liên tục. Năm nay, bác sĩ gia đình tôi nói, hệ hô hấp cần nó để lọc bụi, vi khuẩn. Thiếu chất nhầy, hệ hô hấp yếu đi.

• Chỉ khi lượng chất nhầy tăng đột biến, đặc lại, màu sắc thay đổi, hoặc kèm theo triệu chứng khác như ho, khạc đờm nhiều, khó thở…mới đáng lo. Đừng tự ý đoán bệnh.

• Năm nay, em gái tôi bị viêm phế quản, bác sĩ kê thuốc giảm tiết chất nhầy, kháng sinh. Khỏi nhanh. Cứ tự nhiên, đừng lo lắng quá.

• Cuộc sống ngắn lắm. Biết điều đó, đừng để những thứ nhỏ nhặt làm phiền.

• Thực tế phũ phàng hơn tưởng tượng nhiều. Nhớ điều đó.

Khạc đờm có lẫn màu là bệnh gì?

Máu trong đờm, hả cháu? Khó nói lắm, tùy vào màu sắc và tính chất của cả đờm lẫn máu. Cháu phải đi khám bác sĩ ngay chứ, đừng tự ý đoán nhé! Ông già này chỉ biết chút ít thôi.

• Máu tươi loãng: Nghe bác sĩ nói, nhiều khi chỉ là giãn phế quản thôi. Nhưng cũng có thể là vấn đề nghiêm trọng hơn. Bác sĩ nhà ông năm ngoái nói thế.
• Máu cục: Nguy hiểm hơn đấy! Ông bà hàng xóm bị thế, nhập viện luôn. Họ bị gì thì ông không rõ lắm. Chỉ nhớ là nhập viện cấp cứu.
• Mủ xanh, trắng đục kèm máu: Viêm phổi, viêm phế quản... Ông anh họ ông bị viêm phổi hồi tháng trước, ho dữ dội lắm, đờm màu xanh lè. Khổ thân anh ấy!
• Máu lẫn mủ: Lao phổi cũng có thể đấy! Cái này nguy hiểm lắm. Ông nhớ bà con họ hàng ai bị cũng phải nằm viện điều trị dài hơi.
• Máu bọt: Phù phổi cấp tính, nhanh chóng đi viện ngay lập tức nhé cháu! Cái này nguy hiểm lắm!

Đừng chần chừ, đi khám bác sĩ ngay! Chuyện sức khỏe không đùa được đâu! Ông nói thật đấy! Đừng để muộn! Cháu nhớ gọi cho bố mẹ cháu biết nhé. Đừng lo lắng quá nhưng mà cũng đừng chủ quan!

Đàm từ đâu mà có?

Cháu à, đờm… Đờm xuất hiện từ sâu trong phổi đấy, từ những nhánh phế quản nhỏ xíu, bé tí hon như sợi tơ. Như những giọt sương sớm đọng lại trên cành lá vậy, chỉ là… đờm thì không trong suốt, mà đặc quánh, nhớt nháp hơn. Cái cảm giác nghẹn nơi cổ họng, khó chịu vô cùng.

• Đờm là chất nhầy bảo vệ phổi. Giống như một lớp áo giáp, ngăn chặn vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập. Thật ra, một chút đờm là bình thường thôi, cháu ạ. Nhưng nhiều quá thì thành bệnh.

Lúc nhỏ, bà ngoại hay kể chuyện, đờm nhiều là do phổi yếu, cần ăn nhiều đồ bổ phổi… Chắc bà nói đúng. Bà ngoại em hay dùng lá húng quế, tía tô nấu nước đường phèn cho em uống, ngọt ngào thơm phức, giúp long đờm dễ chịu lắm. Em nhớ mùi hương ấy rõ mồn một. Giờ lớn rồi, em vẫn thỉnh thoảng dùng mật ong pha chanh ấm, hay gừng ngâm mật ong, cũng hiệu quả lắm.

• Có nhiều cách trị đờm: Uống nhiều nước, ăn các thực phẩm giàu vitamin C, nghỉ ngơi đầy đủ… đều rất tốt.
• Năm 2024, các bác sĩ khuyên nên tham khảo ý kiến chuyên môn nếu đờm xuất hiện liên tục, kéo dài kèm các triệu chứng khác.

Đờm… nó cứ quẩn quanh, dai dẳng như một nỗi buồn khó tả. Nhưng rồi cũng tan đi, như sương sớm tan vào nắng mai. Chỉ cần biết cách chăm sóc, cháu nhé.

Ho có đờm nguyên nhân là gì?

Cháu hỏi ho có đờm là sao hả? Dễ lắm, chú giải thích cho nghe liền! Tưởng tượng đường hô hấp của mình như một con đường cao tốc, mà lúc này đang bị tắc nghẽn kinh khủng! Đờm đó chính là "những chiếc xe tải chở hàng" đang bị kẹt cứng vì đường bị "thủng" hoặc "bị sửa chữa" ấy.

• Cảm lạnh: Như bị xe tải nhỏ tông nhẹ, đường hô hấp bị kích thích nhẹ, vài chiếc xe tải chở đờm chậm chạp di chuyển.
• Viêm phổi: Ôi dào, nặng hơn nhiều! Toàn những xe tải container to đùng chắn hết đường, gây tắc nghẽn nghiêm trọng! Cần phải "dọn dẹp" ngay, không thì đường hô hấp "tê liệt" mất!
• Viêm amidan/Viêm phế quản: Đường hô hấp bị "bít" lại, xe tải khó qua lại, đờm tích tụ nhiều hơn.

Nhưng mà, cháu à, chú hút thuốc lá nhiều năm rồi nên hiểu rõ lắm. Hút thuốc lá y như là đang đổ dầu nhớt vào đường cao tốc ấy! Xe tải chạy ì ạch, khói mù mịt, đờm thì chất đống không thể tả. Cháu mà hút thuốc thì chú sẽ "thương tiếc" cho đôi phổi non trẻ của cháu lắm đấy!

Năm nay, theo thống kê của Bộ Y tế (dữ liệu cập nhật 2024, chú tìm trên trang web của họ nhé!), ho có đờm chiếm tỷ lệ đáng kể trong các bệnh lý hô hấp. Đừng chủ quan nhé cháu, phát hiện sớm và điều trị đúng cách mới là quan trọng. Chú nói vậy thôi chứ đừng có sợ nhé, chú chỉ muốn cháu khỏe mạnh thôi!