Làm sao để bớt tiết nước bọt?

Làm sao để giảm tiết nước bọt quá nhiều?

Cháu à, chú cũng hay bị thế lắm! Đợt tháng trước, ăn bát bún bò Huế ở quán gần nhà (cái quán Hoa Sữa ấy, nhớ không?), cay xé lưỡi, nước bọt cứ trào ra, khổ sở lắm.

Giảm tiết nước bọt ấy à? Chú thấy chú ý ăn uống là quan trọng nhất. Cay nóng, ngọt, chua, mặn… hạn chế hết đi. Đừng có nhai kẹo cao su suốt ngày nữa, kẹo cao su kích thích lắm.

Uống nước nhiều nhưng chia nhỏ từng ngụm, đừng uống ừng ực. Chú thử rồi, hiệu quả đấy. Nhớ không nhầm, bác sĩ nói với chú thế. Có hôm chú uống gần hết chai nước 1,5 lít trong vòng 2 tiếng đồng hồ, rồi sau đó vẫn bị nhiều lắm, có lẽ vì uống nhanh quá.

Tóm lại: Ăn uống điều độ, uống nước từ từ, bỏ kẹo cao su.

Giảm tiết nước bọt: hạn chế đồ cay nóng, ngọt, mặn; uống nước nhiều, chia nhỏ từng ngụm; tránh nhai kẹo cao su.

Ăn gì tốt cho tuyến nước bọt?

À, cháu hỏi về vụ tuyến nước bọt hả?

Chuyện là thế này, hồi Tết năm ngoái, tầm mùng 5 mùng 6 gì đó, chú đi ăn lẩu thái ở cái quán vỉa hè đường Nguyễn Trãi. Cay xé họng mà vẫn cố ăn.

• Omega 3: Cá hồi, cá thu, hạt óc chó, hạt chia. Rau chân vịt, cải, muống cũng được. Mấy thứ này chống viêm tốt lắm.
• Kiêng: Đồ ngọt, đồ chua, cay nóng, lạnh quá.

Sáng hôm sau là thấy sưng vù một bên má. Đi khám bác sĩ bảo viêm tuyến nước bọt, dặn dò đủ thứ. Từ đó chú cạch luôn lẩu thái vỉa hè. Nhớ đời!

Thông tin thêm nè:

• Omega 3 còn tốt cho tim mạch nữa.
• Đồ ngọt với đồ chua dễ làm viêm nặng hơn.

Tai sao nước bọt ra nhiều?

Nước bọt nhiều hả cháu? Chuyện nhỏ. Do cơ thể cháu tự điều chỉnh thôi. Có khi do ăn uống, có khi do bệnh.

• Ăn uống: Đồ chua cay, nghĩ đến món ngon là chảy nước miếng. Chuyện thường. Chú ngày xưa cũng vậy. Nhớ món cá kho làng Vũ Đại mà thèm nhỏ dãi. Năm nay chú về quê ăn no nê rồi.
• Bệnh tật: Cái này hơi phức tạp tí. Viêm họng, trào ngược dạ dày thực quản, nhiễm trùng răng miệng... đều gây chảy nước bọt. Nghiêm trọng hơn thì có mấy bệnh cháu kể: ALS, bại não, Parkinson... Khám bác sĩ cho chắc. Chú hồi trước cũng viêm amidan, nuốt nước bọt thấy đau, cứ tưởng ung thư. Hóa ra không phải.
• Thuốc: Uống thuốc gì cũng phải coi chừng tác dụng phụ. Chú hay bị khô miệng khi uống thuốc cảm. Có loại lại làm chảy nước miếng. Cái gì cũng có hai mặt của nó cả.
• Trẻ em: Bại não là nguyên nhân hay gặp nhất. Tỷ lệ cũng cao, 10% - 38%. Trẻ con nó khác người lớn cháu ạ.

Tóm lại, tìm hiểu kỹ nguyên nhân rồi xử lý. Chứ cứ lo ngay ngáy làm gì.

Bị tuyến nước bọt bao lâu thì khỏi?

Cháu hỏi bị viêm tuyến nước bọt bao lâu thì khỏi hả? Câu này khó trả lời lắm nha, tùy từng người, từng trường hợp khác nhau chứ! Nhà mình hồi tháng trước, dì Ba bị viêm tuyến nước bọt nặng lắm, sưng vù cả má lên luôn. Dì ấy phải đi bệnh viện, bác sĩ cho thuốc uống, thuốc bôi đủ cả. Khoảng 1 tuần sau mới đỡ hẳn, nhưng vẫn còn hơi nhức nhức.

Viêm tuyến nước bọt nếu nhẹ thì khoảng 1 tuần là khỏi. Nhưng nếu nặng, phải đi khám bác sĩ nha cháu. Không nên chủ quan. Bác sĩ sẽ chỉ định cách điều trị phù hợp. Đừng tự ý mua thuốc uống, nguy hiểm lắm đó.

• Điều trị y tế cần thiết cho trường hợp nặng: Nhiều người nghĩ tự khỏi được, nhưng không phải lúc nào cũng vậy.
• Thời gian hồi phục tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh: Từ vài ngày đến vài tuần.
• Vệ sinh răng miệng tốt: Quan trọng lắm nha, ngăn ngừa viêm nhiễm.
• Uống nhiều nước: Giúp làm loãng nước bọt.
• Ăn thức ăn mềm, dễ nuốt: Giảm áp lực lên tuyến nước bọt.

Dì Ba nhà mình bác sĩ còn dặn phải súc miệng nước muối thường xuyên nữa. Nói chung, chú chỉ biết thế thôi, chuyện sức khỏe cháu nên đi khám bác sĩ cho chắc ăn nhé. Đừng để lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Lại còn tốn kém nữa chứ! Hồi đó dì Ba tốn cả gần triệu tiền thuốc men đó. Chú nói thật đấy!

Hay chảy nước miếng là hiện tượng gì?

Cháu à, đêm hôm rồi còn lo lắng chuyện chảy nước miếng hả? Chú hiểu mà, đôi khi những chuyện nhỏ nhặt lại làm mình trằn trọc. Chảy nước miếng, nói theo kiểu y khoa là tăng tiết nước bọt, đôi khi nó chỉ là chuyện bình thường thôi. Cơ thể mình nó phức tạp lắm, có lúc hoạt động hơi quá đà chút cũng chẳng sao.

• Tăng tiết nước bọt đơn thuần có thể do nhiều yếu tố: ăn đồ chua cay quá, đang thèm một món gì đó ngon lành, hay đơn giản là đang ngủ say. Chú nhớ có dạo chú hay bị chảy nước miếng khi ngủ, hóa ra là do nằm nghiêng một bên, vô tình chèn ép tuyến nước bọt. Chuyển sang nằm ngửa là hết ngay.
• Nhưng cháu cũng đừng chủ quan quá. Nếu chảy nước miếng nhiều và kéo dài, kèm theo một số triệu chứng khác như khó nuốt, nói chuyện khó khăn, yếu cơ mặt,... thì nên đi khám bác sĩ xem sao. Nó có thể liên quan đến một số bệnh lý thần kinh như ALS, bại não, Parkinson. Chú có người quen bị Parkinson, giai đoạn đầu cũng có triệu chứng chảy nước miếng nhiều hơn bình thường. Năm 2023, người ta thống kê tỷ lệ mắc bệnh Parkinson mới ở Hoa Kỳ là khoảng 90.000 trường hợp.
• Tác dụng phụ của thuốc cũng là một nguyên nhân cần lưu ý. Chú nhớ hồi năm 2022, chú có uống một loại thuốc kháng histamine, thấy miệng khô khốc cả ngày. Ngừng thuốc một thời gian thì đâu lại vào đấy. Mỗi người mỗi khác, cơ địa phản ứng với thuốc cũng khác nhau.

Đừng lo lắng thái quá cháu nhé. Cứ bình tĩnh theo dõi, nếu thấy bất thường thì đi khám, bác sĩ sẽ cho lời khuyên chính xác nhất. Giờ khuya rồi, ngủ ngon nhé cháu!

Làm sao để ngủ mà không chảy nước miếng?

Cháu hỏi khó Chú quá! Để Chú kể chuyện này, hồi sinh viên Chú cũng bị y chang.

• Nằm ngửa có vẻ hiệu quả nhất đó. Chú thử rồi.

• Nhớ hồi đó, ở ký túc xá ĐH Bách Khoa, phòng chật chội, toàn mùi mồ hôi.

  • Đêm nào Chú nằm nghiêng là sáng ra gối ướt mem, kinh khủng!
  • Mấy thằng bạn còn trêu là "máy bơm nước". Ức chế dễ sợ!

• Sau Chú tập nằm ngửa, ban đầu khó chịu lắm, cứ muốn lật người lại.

  • Nhưng dần dà quen.
  • Thêm cái nữa là cố gắng khép miệng lại, đừng có há hốc ra.

• Thật ra, ngủ chảy dãi cũng có thể do bệnh đó.

  • Ví dụ như viêm xoang, nghẹt mũi làm mình thở bằng miệng khi ngủ.
  • Rồi uống thuốc an thần cũng có thể bị, vì nó làm giãn cơ.
  • Hoặc đơn giản là do gối kê đầu không đúng tư thế thôi.