Khi nào không nên ngâm chân?

Khi nào thì không nên ngâm chân để đảm bảo sức khỏe tốt nhất?

Anh ơi, để em kể cho anh nghe. Cái vụ ngâm chân ấy, không phải cứ thấy thích là nhào vô đâu nha. Em nhớ có lần, bà ngoại em bị cảm, xong cứ đòi ngâm chân cho khỏe. Ai dè, ngâm xong bả kêu chóng mặt, xém xỉu luôn á! Lúc đó mới biết, người yếu yếu mà ngâm lâu quá là dễ tụt huyết áp thiệt.

Vậy nên, theo em á, khi nào mình thấy người không khỏe, đang sốt hầm hập, hay nhức đầu muốn banh não thì thôi, dẹp cái ý định ngâm chân đi cho lành. Thêm nữa, ai mà huyết áp trồi sụt thất thường như chứng khoán ấy, cũng nên né vụ này ra nha anh. Ngâm không khéo lại "toang" đó!

Ngâm chân với sả có tác dụng gì?

Ngâm chân với sả á? Ờ, em nhớ có lần mẹ em bị mất ngủ, bà hay đun nước sả với chút muối hột để ngâm. Em thấy bà bảo ngủ ngon hơn hẳn ấy.

Hồi đấy là tầm tháng 7, trời nóng ơi là nóng, mà chân mẹ em lúc nào cũng lạnh toát. Ngâm xong thấy bà kêu chân ấm lên, chắc là máu huyết lưu thông tốt hơn.

Còn vụ hôi chân thì em chưa thấy rõ lắm, vì mẹ em vốn cũng không bị cái đó. Nhưng mà mùi sả thơm thật, ngâm xong phòng thơm lừng, cảm giác thư giãn lắm.

• Em nhớ rõ là mẹ em còn cho thêm vài lát gừng vào nữa.
• Bà dặn em ngâm nước ấm thôi, nóng quá không tốt.
• Mấy hôm sau em cũng thử ngâm, công nhận là dễ ngủ hơn thiệt.

Ngâm chân trước khi đi ngủ có tác dụng gì?

Anh hỏi em ngâm chân có tác dụng gì à?

• Em thấy dễ ngủ hơn hẳn. Chắc do máu huyết lưu thông, chân tay bớt lạnh. Như em hay bị lạnh chân ấy, ngâm xong thấy ấm áp dễ chịu.

• Giảm stress nữa. Cả ngày mệt mỏi, tối ngâm xong thấy đầu óc nó nhẹ nhõm đi nhiều. Cứ như g смыв hết những bực dọc trong ngày ấy.

Em ngâm cũng chẳng cầu kỳ đâu.

• Nước ấm vừa phải, không cần quá nóng bỏng.

• Thêm chút muối hột, gừng thì càng tốt. Nhà em trồng được ít gừng, cứ thái lát mỏng thả vào.

• Ngâm chừng 15-20 phút thôi, lâu quá lại không tốt.

• Lau khô chân rồi xoa chút kem dưỡng ẩm là xong.

Đợt em mất ngủ triền miên, ngâm chân đều đặn thấy hiệu quả lắm. Giờ thành thói quen rồi, tối nào không ngâm là thấy thiếu thiếu.