Gừng nghệ lá lốt đun nước uống có tác dụng gì?

Hương vị quê nhà, sức khỏe thêm đậm đà: Gừng, nghệ, lá lốt – bài thuốc dân gian từ vườn nhà

Từ bao đời nay, trong vườn nhà của người Việt, ba loại cây quen thuộc: gừng, nghệ, lá lốt đã không chỉ là gia vị làm nên hương vị đặc trưng cho bữa cơm gia đình mà còn là những “thần dược” dân gian được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Việc kết hợp ba loại cây này để đun nước uống không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, ấm áp mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Gừng, với vị cay nồng đặc trưng, từ lâu đã được biết đến với khả năng làm ấm cơ thể, kích thích tiêu hóa. Nghệ, với sắc vàng rực rỡ và curcumin quý giá, lại nổi tiếng với tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ. Còn lá lốt, với hương thơm đặc trưng và vị cay nhẹ, thường được dùng để chữa đau nhức xương khớp, phong thấp. Khi kết hợp ba “người hùng” này lại với nhau, ta có được một thức uống mang đậm hương vị quê nhà, đồng thời mang lại nhiều công dụng tuyệt vời.

Ấm bụng, xua tan cái lạnh: Trong những ngày mưa gió se lạnh, một ly nước gừng nghệ lá lốt ấm nóng sẽ giúp xua tan cái lạnh, làm ấm cơ thể từ bên trong. Gừng và lá lốt, với tính ấm đặc trưng, giúp kích thích tuần hoàn máu, làm ấm vùng bụng, giảm thiểu tình trạng lạnh bụng, khó tiêu. Đặc biệt, đối với phụ nữ sau sinh, thức uống này còn giúp nhanh chóng phục hồi sức khỏe, tránh bị nhiễm lạnh.

Giải cảm, thông mũi họng: Khi thời tiết giao mùa, cảm cúm, sổ mũi, đau họng thường xuyên “ghé thăm”. Gừng, nghệ, lá lốt chính là “liều thuốc” tự nhiên giúp đẩy lùi các triệu chứng khó chịu này. Tính kháng khuẩn, kháng viêm của gừng và nghệ kết hợp với khả năng giải cảm của lá lốt giúp thông mũi họng, giảm ho, giảm đau rát họng, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.

Đánh bay cơn đau bụng do lạnh: Đau bụng do lạnh, đầy bụng, khó tiêu là những triệu chứng thường gặp, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Nước gừng nghệ lá lốt với tính ấm, giúp làm dịu cơn đau bụng, kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, mang lại cảm giác thoải mái cho cơ thể.

Tuy nhiên, cần lưu ý không nên lạm dụng thức uống này. Sử dụng với liều lượng vừa phải, kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất. Đối với phụ nữ mang thai hoặc người đang sử dụng thuốc đặc trị, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Hãy tận dụng những nguyên liệu sẵn có từ vườn nhà để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình. Một ly nước gừng nghệ lá lốt ấm nóng không chỉ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng mà còn là món quà sức khỏe quý giá từ thiên nhiên.