Bôi KCN bảo lâu thì ra nắng?

Bôi kem chống nắng bao lâu thì ra nắng? Bí quyết bảo vệ da hiệu quả

“Bôi kem chống nắng rồi ra nắng luôn được không?” – Đây là câu hỏi thường gặp của nhiều người, đặc biệt là khi vội vàng. Thực tế, việc bôi kem chống nắng và ngay lập tức ra nắng không đem lại hiệu quả bảo vệ da tối ưu, đặc biệt là với kem chống nắng hóa học. Vậy bôi kem chống nắng bao lâu thì ra nắng để da được bảo vệ tốt nhất?

Kem chống nắng hóa học hoạt động theo cơ chế hấp thụ tia UV. Tức là các thành phần hóa học trong kem sẽ thẩm thấu vào da và hấp thụ tia UV, chuyển hóa chúng thành nhiệt năng rồi tỏa ra ngoài. Quá trình thẩm thấu và tạo “hàng rào” bảo vệ này cần thời gian. Nếu ra nắng ngay sau khi bôi, kem chưa kịp thẩm thấu, đồng nghĩa với việc da bạn vẫn tiếp xúc trực tiếp với tia UV gây hại.

Thời gian lý tưởng để kem chống nắng hóa học phát huy hiệu quả là ít nhất 15-20 phút. Khoảng thời gian này cho phép các hoạt chất trong kem thẩm thấu hoàn toàn, tạo lớp màng bảo vệ ổn định trên da, sẵn sàng “đón đầu” và trung hòa tác hại của tia UV. Hãy hình dung như việc xây dựng một bức tường chắn, cần có thời gian để gạch vữa kết dính và tạo thành kết cấu vững chắc.

Tuy nhiên, 15-20 phút chỉ là khoảng thời gian khuyến nghị chung. Thời gian thẩm thấu thực tế còn phụ thuộc vào loại da, loại kem chống nắng và lượng kem sử dụng. Với những loại kem có kết cấu đặc, da dầu hoặc khi thoa kem quá dày, thời gian thẩm thấu có thể lâu hơn. Vì vậy, để đảm bảo an toàn, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra nắng khoảng 20-30 phút, đặc biệt là khi hoạt động ngoài trời trong thời gian dài.

Ngoài ra, đừng quên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, hoặc sau khi bơi lội, đổ mồ hôi nhiều để duy trì hiệu quả bảo vệ. Việc bôi kem chống nắng đúng cách là bước quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa da, nám, tàn nhang và ung thư da. Hãy biến việc thoa kem chống nắng thành một thói quen hàng ngày để sở hữu làn da khỏe mạnh, tươi trẻ dài lâu.