Bệnh hắc lào nên kiêng những gì?

Vượt qua hắc lào: Bí quyết dinh dưỡng giúp bạn “đánh bay” nấm

Hắc lào, nỗi ám ảnh mang tên “viêm da do nấm”, không chỉ gây khó chịu bởi những mảng da ngứa ngáy, khó chịu mà còn đòi hỏi sự kiên nhẫn và cẩn trọng trong quá trình điều trị. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng, giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi và ngăn ngừa bệnh tái phát. Vậy, khi bị hắc lào, bạn cần “tạm biệt” những món ngon nào để “chiến thắng” căn bệnh này?

“Nói không” với nhóm thực phẩm dễ gây kích ứng da:

Đây là nguyên tắc vàng bạn cần nắm vững. Hắc lào vốn dĩ đã khiến da trở nên nhạy cảm, do đó, việc tiêu thụ những thực phẩm dễ gây kích ứng có thể làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

• Đồ tanh và hải sản: Tôm, cua, cá, mực,… chứa nhiều protein phức tạp và histamine, dễ gây dị ứng và làm tăng cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Thậm chí, với một số người có cơ địa nhạy cảm, ăn hải sản còn có thể khiến vết hắc lào lan rộng hơn.

• Thịt gà và thịt bò: Tương tự như hải sản, thịt gà và thịt bò cũng chứa nhiều protein có khả năng gây dị ứng. Ngoài ra, chúng còn có thể kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều histamine, dẫn đến tình trạng ngứa ngáy dữ dội.

• Đồ nếp: Xôi, bánh chưng, cơm nếp,… chứa nhiều amylopectin, một loại tinh bột có cấu trúc phức tạp, khó tiêu hóa. Điều này có thể gây ra tình trạng nóng trong người, khiến vết hắc lào trở nên khó chịu hơn.

• Trứng và sữa: Mặc dù là nguồn dinh dưỡng dồi dào, nhưng trứng và sữa cũng tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng ở một số người. Nếu bạn nhận thấy tình trạng hắc lào trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn trứng hoặc uống sữa, hãy tạm ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

• Các loại hạt dễ gây dị ứng: Lạc, vừng, đậu nành,… là những loại hạt phổ biến nhưng cũng là “kẻ thù” của làn da đang bị hắc lào “tấn công”. Chúng chứa các chất gây dị ứng có thể làm tăng viêm và ngứa ngáy.

Tại sao phải kiêng khem nghiêm ngặt như vậy?

Khi bị hắc lào, hệ miễn dịch của cơ thể đang phải “chiến đấu” với nấm. Việc tiêu thụ những thực phẩm dễ gây kích ứng sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó kiểm soát tình trạng viêm nhiễm. Hậu quả là vết hắc lào không những không khỏi mà còn có thể lan rộng, mưng mủ và gây khó khăn hơn trong việc điều trị.

Kiêng khem không có nghĩa là bỏ đói bản thân!

Việc kiêng khem không có nghĩa là bạn phải ăn uống kham khổ, thiếu chất. Thay vào đó, hãy tập trung vào những thực phẩm lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống đủ nước và lựa chọn các loại thịt nạc, cá hồi (nếu bạn không bị dị ứng) là những lựa chọn thông minh giúp bạn “chiến đấu” với hắc lào một cách hiệu quả.

Lời khuyên từ chuyên gia:

Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có một chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng bệnh và thể trạng cá nhân. Họ sẽ giúp bạn xác định những thực phẩm cần tránh và những thực phẩm nên ưu tiên, đảm bảo bạn vừa có thể kiểm soát bệnh hắc lào, vừa có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Hắc lào là một bệnh lý khó chịu nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu bạn kiên trì tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ và có một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Hãy nhớ rằng, dinh dưỡng là một “vũ khí” lợi hại giúp bạn “đánh bay” nấm và lấy lại làn da khỏe mạnh!