Bầu bao nhiêu tháng không được nằm võng?

Bầu mấy tháng thì không nên nằm võng? An toàn cho mẹ?

Bạn hỏi cái vụ nằm võng lúc bầu bì này á, tôi nghĩ đến là thấy hơi ớn ớn rồi đó. Hồi tôi mang bầu thằng cu Tít, là năm 2018 ấy, tầm tháng thứ 5-6 là cái bụng nó to vượt mặt, đi đứng đã khó, nói chi là nằm võng. Cứ cái tư thế chông chênh đó, tôi nhìn đã không dám chứ đừng nói là thử.

Thật tình, mấy cái lời khuyên từ bác sĩ, kiểu như đừng làm cái này, đừng làm cái kia, nhiều khi nghe cứ rà rà, nhưng đến lúc mình vào cuộc, tự nhiên thấy nó đúng ghê. Hồi đó, cái lưng tôi nó đã đau ê ẩm cả ngày, đến tối nằm giường còn phải kê đủ thứ gối ôm cho dễ chịu hơn chút. Cái bụng lớn lên, nó khó chịu lắm.

Nằm võng mà bụng đã qua 4 tháng, bạn cứ hình dung xem, cái trọng tâm cơ thể mình nó thay đổi hết trơn. Dễ mất thăng bằng lắm, chỉ cần sơ sẩy một chút thôi là có khi ngã rồi. Tôi nghĩ đến thôi là thấy rùng mình, lỡ có chuyện gì thì hối hận cả đời. An toàn vẫn là trên hết, đúng không?

Mà nói đi cũng phải nói lại, nhiều lúc mệt quá, uể oải cả người, chỉ muốn ngả lưng ở đâu đó thật nhanh thôi. Nếu mà bạn vẫn cứ thích nằm võng, thì chắc phải canh kĩ. Ví dụ như hồi tháng thứ 2 hay 3 gì đó, bụng còn chưa to mấy, nằm chừng mười lăm hai mươi phút thì cũng được đi.

Nhưng nhớ là chỉ chợp mắt tí xíu thôi nha bạn. Đừng có mà ngủ sâu, ngủ lâu. Tôi nghĩ, cái võng nó cứ bập bềnh, không ổn định gì cho lưng bà bầu hết. Lúc bụng lớn rồi, nằm vậy khó chịu lắm. Thà cứ về giường, kiếm cái gối ôm to kê chân, nằm thẳng thớm yên tâm hơn nhiều.

Nói chung, chuyện bầu bì là phải cực kì cẩn thận. Tôi hay nói với bà chị họ tôi ở Bến Tre đó, hồi năm ngoái bả cũng mang bầu đứa thứ hai, là phải coi chừng mọi thứ. Đừng có mà chủ quan, nhất là mấy cái thói quen mình cứ nghĩ là an toàn. Có khi không phải vậy đâu.

Một lần vấp váp là hối hận cả đời không thôi. An toàn cho mẹ, cho con là quan trọng nhất đó bạn. Tôi thì tôi thấy, cứ nằm giường cho chắc, có gì còn xoay trở được. Đừng ham cái võng chi cho mệt mỏi, bất tiện, lại còn tiềm ẩn rủi ro nữa.

Mẹ bầu không nên nằm võng khi thai nhi trên 4 tháng tuổi. Nếu cần nghỉ ngơi, chỉ nên nằm võng trong thời gian ngắn.

Mẹ bầu nằm võng có ảnh hưởng gì không?

Tôi nhớ hồi mang thai đứa đầu, tầm tháng thứ 6, bụng to vù ra. Có bà chị họ sang chơi, thấy tôi hay nằm võng lúc nghỉ trưa, bà ấy xụ mặt lại bảo: "Trời đất ơi, bà bầu mà nằm võng thế này thì hỏng bét!". Bà ấy kể, nằm võng nó gò bó lắm, khó xoay trở, cứ giữ nguyên một tư thế.

Mà lúc đó đúng là chân tay tôi cũng hay nhức mỏi, nhất là về chiều. Bà chị còn nhấn mạnh, nằm võng lâu dễ áp lực lên tử cung, chèn ép em bé, ảnh hưởng sự phát triển. Tôi nghe sợ lắm, dù thích cái cảm giác đung đưa trên võng buổi trưa hè oi ả ở quê.

• Cơ thể gò bó, khó thay đổi tư thế.
• Tăng nguy cơ nhức mỏi tay chân.
• Áp lực lên tử cung, ảnh hưởng thai nhi.

Thông tin ngắn gọn: Nằm võng khi mang thai có thể gây gò bó, khó thay đổi tư thế, nhức mỏi tay chân. Nằm lâu còn tăng áp lực lên tử cung, ảnh hưởng sự phát triển của thai nhi.

Thông tin bổ sung:

• Thai nhi: Việc nằm võng kéo dài, đặc biệt ở những tháng cuối thai kỳ, có thể hạn chế không gian phát triển của thai nhi, ảnh hưởng đến tư thế và sự vận động của bé.
• Sức khỏe mẹ bầu: Sự gò bó khi nằm võng có thể làm tăng nguy cơ chuột rút, tê bì chân tay. Ngoài ra, tư thế nằm võng không cân bằng, có thể ảnh hưởng đến cột sống và hệ xương khớp của mẹ.
• Lời khuyên: Thay vì nằm võng, mẹ bầu nên ưu tiên nằm giường phẳng, nệm êm ái, kê thêm gối hỗ trợ để tư thế thoải mái và cân bằng nhất. Nếu quá nhớ cảm giác đung đưa, có thể thử các loại ghế thư giãn có khả năng đung đưa nhẹ nhàng, có kiểm soát.