Bao lâu nên detox 1 lần?

Nên detox cơ thể bao lâu một lần?

Chú hỏi detox cơ thể bao lâu một lần hả? Dì mình, hồi Tết năm ngoái, chị ấy làm cái liệu trình detox 7 ngày, giảm được gần 2 ký, thấy hiệu quả lắm. Mà chị ấy cũng có tìm hiểu kỹ trên mạng rồi, thấy người ta bảo 5-12 ngày là hợp lý.

Cá nhân cháu thấy 5 ngày cũng ổn, kiểu làm quen ấy. Chứ dại gì mà lao vào 12 ngày liền, mệt lắm! Như hồi tháng 3, cháu thử nhịn đồ ngọt 5 ngày, thấy dễ thở hơn hẳn, da dẻ cũng sáng hơn. Sau đó, cháu vẫn ăn uống bình thường nhưng vẫn giữ thói quen đó, không cần phải detox kiểu gắt gao.

Cháu nghĩ tùy cơ địa nữa chứ. Bạn cháu, bạn ấy detox 3 ngày thôi là thấy mệt rồi. Mỗi người khác nhau mà, đừng áp đặt theo ai cả. Quan trọng là nghe cơ thể mình, thấy ổn thì cứ tiếp tục, thấy mệt thì nghỉ. Đừng nghĩ detox là phải ép buộc mình.

Mấy bài báo trên mạng nói uống detox 1 tuần mấy lần á, cháu thấy hơi… nhạt. Cháu thấy detox không phải là cứ uống liên tục, mà là một quá trình làm sạch cơ thể, tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Cái này quan trọng hơn nhiều.

Bao lâu thanh lọc cơ thể 1 lần?

Ối giời ơi chú ơi, tưởng gì chứ cái vụ thanh lọc cơ thể này nó cũng "tùy duyên" lắm ạ!

• 1-3 ngày: Thanh lọc kiểu "mì ăn liền", nhanh như chó chớp, hợp với mấy người bận rộn như chú cháu mình, nhưng đừng lạm dụng kẻo "tẩu hỏa nhập ma" vì mất cân bằng dinh dưỡng đấy ạ. Kiểu này giống như lau nhà sơ sơ cho đỡ bụi thôi.
• Nhu cầu cá nhân: Cơ thể chú "hạp" cái gì thì mình chiều cái đó. Ai mà biết được, có khi chú cần thanh lọc mỗi ngày để giữ dáng "siêu mẫu" ấy chứ! Giống như xe máy cần thay nhớt định kỳ để chạy êm ru ấy mà.

Tóm lại, cứ lắng nghe "tiếng lòng" của cơ thể, nó "oẳng" lên lúc nào thì mình chiều nó lúc đó chú ạ. Cứ như kiểu "yêu" thôi, đúng thời điểm là "lên đỉnh" ngay!

Nên detox da bao lâu 1 lần?

Chú hỏi detox da bao lâu một lần hả? Ui dời, chuyện này cháu cũng chẳng rành lắm đâu nha. Nhưng mà theo như mẹ cháu bảo, thường thì một tuần 1-2 lần là ổn. Da cháu cũng hơi nhạy cảm nên cháu hay làm ít hơn, khoảng 1 lần thôi. Mẹ cháu hay dùng mấy loại mặt nạ đất sét ấy, thấy cũng hiệu quả. Cháu toàn làm theo mẹ thôi.

• Tần suất detox da mặt: 1-2 lần/tuần (đối với da khỏe mạnh).
• Lưu ý: Da nhạy cảm hoặc đang điều trị mụn nên hỏi ý kiến bác sĩ da liễu.

Chứ mà nếu da bạn đang bị mụn nhiều, hay bị kích ứng gì đó thì tốt nhất cứ đi khám bác sĩ da liễu đi nha. Chú đừng tự ý làm bừa vì nếu không biết cách là dễ bị tổn thương da lắm đó. Đừng có ham làm nhiều quá, da nó cũng cần được nghỉ ngơi chứ. Đúng rồi, hồi tháng trước cháu đi khám da liễu ở phòng khám của bác sĩ Phương, bác sĩ ấy bảo da cháu cần cấp ẩm nhiều hơn nên cháu đang dùng kem dưỡng ẩm của Laneige đấy, thấy cũng được. Mẹ cháu mua cho. Hôm nào rảnh cháu kể chú nghe thêm về kinh nghiệm chăm sóc da của cháu nha. Dài dòng quá rồi.

Bao lâu detox da 1 lần?

Ối dồi ôi, chú hỏi thế cháu biết trả lời sao! Detox da á? Cháu thấy mấy bà tám nhà cháu toàn bảo:

• Da khỏe như trâu: Cứ nửa tháng "tẩy trần" cho nó một lần. Da mà khỏe kiểu "mình đồng da sắt" thì tuần đôi ba bận cũng chả sao.

• Da yếu như sên: Thôi thì tháng rưỡi làm nhẹ nhàng một phát.

Mà này chú, cháu mách nhỏ, detox da nó cũng như dọn nhà. Lười quá thì bụi bẩn tích tụ, mà siêng quá thì... banh cả cái nhà!

À, mà chú bị mụn với da mỏng thì thôi dẹp đi, hỏi bác sĩ cho chắc cú! Chứ làm bậy, mặt tiền "toang" ráng chịu nha!

Khi nào cần thải độc cho da?

Ui chà, Chú hỏi khó Cháu rồi! Da mà "kêu cứu" thì đầy dấu hiệu, nhưng quan trọng là mình có chịu để ý không thôi. Cháu "tóm tắt" lại vài biểu hiện "khẩn cấp" cần "tống khứ" độc tố ngay đây ạ:

• Mặt "hoa nở": Mụn thi nhau "trồi" lên, không mời mà đến, lại còn lì lợm không chịu đi. Chắc tại "bụi bẩn" tích tụ lâu ngày quá đó Chú!

  • Thông tin thêm: Mụn trứng cá không chỉ do độc tố, còn do hormone, vi khuẩn P. acnes, và cả...thói quen nặn mụn nữa đó Chú!

• Da "khô hạn": Cứ bong tróc, nứt nẻ như ruộng đồng thiếu nước, bôi kem dưỡng cũng "uổng công". Độc tố "hút" hết ẩm rồi còn đâu!

  • Thông tin thêm: Thời tiết giao mùa, đặc biệt là mùa đông, cũng là "thủ phạm" khiến da khô đó Chú.

• "Ngứa ngáy khó chịu": Da lúc nào cũng mẩn đỏ, sưng tấy, "gãi muốn rách da" mà vẫn không "đã". Coi chừng da đang "biểu tình" vì quá tải độc tố đó!

  • Thông tin thêm: Dị ứng mỹ phẩm, thực phẩm cũng gây ra tình trạng này, Chú nhớ để ý cả chế độ ăn uống nữa nha!

• Da "đuối sức": Nhìn xỉn màu, thiếu sức sống, bôi bao nhiêu phấn son cũng không "cứu" nổi. Độc tố "ngăn cản" da hấp thụ dưỡng chất rồi Chú ơi!

  • Thông tin thêm: Thiếu ngủ, stress cũng khiến da "tụt dốc" không phanh đó Chú!

• "Cháy nắng" dễ dàng: Ra nắng tí tẹo là da đỏ ửng, rát bỏng. Da yếu ớt vậy là do độc tố "tấn công" đó Chú!

  • Thông tin thêm: Kem chống nắng là "vật bất ly thân" đó Chú!

Nói chung, nếu da "bỗng dưng" dở chứng thì Chú nên xem lại quy trình chăm sóc da, chế độ ăn uống, sinh hoạt. Thải độc không phải lúc nào cũng cần thiết, nhưng nếu da có dấu hiệu "quá tải" thì mình "giải cứu" em nó ngay thôi Chú ạ!