Ấn vào đau để hết đau bụng?

Ấn vào đau để hết đau bụng: Phương pháp bấm huyệt Túc tam lý

Đau bụng do dạ dày là một vấn đề phổ biến có thể gây ra nhiều khó chịu và đau đớn. Trong khi các phương pháp điều trị y tế là điều cần thiết đối với các cơn đau dai dẳng, thì bấm huyệt có thể cung cấp một giải pháp tạm thời để giảm đau. Một trong những huyệt đạo hiệu quả nhất cho đau bụng do dạ dày là Túc tam lý.

Huyệt đạo Túc tam lý

Huyệt Túc tam lý nằm ở ngoài cẳng chân, dưới đầu gối 3 đốt ngón tay. Đây là một huyệt đạo quan trọng trên kinh Vị, có liên quan đến dạ dày và đường tiêu hóa.

Cách bấm huyệt Túc tam lý

Để bấm huyệt Túc tam lý, thực hiện các bước sau:

1. Xác định vị trí huyệt đạo: Nằm ngửa hoặc ngồi, gập đầu gối. Huyệt đạo nằm ở điểm cao nhất của cơ bắp腓肠, ngoài cẳng chân, dưới đầu gối 3 đốt ngón tay.
2. Ấn mạnh: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn mạnh vào huyệt đạo. Tăng dần lực ấn cho đến khi cảm thấy hơi tê bì lan xuống cẳng chân.
3. Giữ: Giữ lực ấn trong khoảng 1-2 phút.
4. Lặp lại: Lặp lại quá trình này 5-7 lần hoặc cho đến khi cơn đau giảm bớt.

Công dụng của bấm huyệt Túc tam lý

Bấm huyệt Túc tam lý có nhiều lợi ích đối với hệ tiêu hóa, bao gồm:

• Giảm cơn đau bụng do dạ dày
• Cải thiện tiêu hóa
• Giảm buồn nôn và nôn
• Giảm đầy hơi và chướng bụng

Lưu ý

Bấm huyệt Túc tam lý chỉ mang tính hỗ trợ và không thay thế được điều trị y tế. Nếu bạn bị đau bụng liên tục hoặc dữ dội, hãy tìm sự chăm sóc y tế kịp thời.