Ăn cơm xong bao lâu thì ăn chuối?

Ăn cơm xong nên ăn chuối sau bao lâu để tốt cho sức khỏe?

Dạ Bác, em nghĩ vấn đề này cũng tùy người lắm chứ ạ! Chứ theo đúng chuyên gia thì tầm 1-2 tiếng sau bữa chính là ổn. Em nhớ hồi hè, ăn cưới ở nhà chị họ, mấy mâm toàn bày đầy đủ, ăn xong no căng bụng. Lúc đó tầm 3 giờ chiều, em thấy thèm chuối nên đợi tầm 5 giờ mới dám ăn, cũng thấy khá ổn.

Nhưng mà, em có đứa bạn thân, nó lại khác. Nó ăn xong là ăn chuối liền, vẫn khỏe re. Cái này chắc còn phụ thuộc vào hệ tiêu hóa mỗi người nữa. Em nghĩ tốt nhất là cứ nghe cơ thể mình, cảm thấy thoải mái là được.

Mà nói thật, em thấy nhiều khi ăn chuối lúc nào cũng được, chỉ cần không ăn lúc đói meo, hay ngay trước khi vận động mạnh thôi. Em từng thử ăn chuối lúc 10 giờ sáng, trong lúc làm việc, thấy cũng không sao cả. Thậm chí, em còn hay ăn chuối vào buổi tối nữa cơ, miễn sao không ăn quá nhiều là được.

Tóm lại: 1-2 tiếng sau bữa ăn. Nhưng tùy cơ địa!