5 thứ đậu uống có tác dụng gì?

5 loại đậu uống có tác dụng gì?

Mày hỏi 5 loại đậu uống có tác dụng gì hả? Tao nói cho mày nghe này, chứ chả phải chuyện đùa đâu đấy! Đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành, rồi cả đậu trắng nữa, mỗi thứ một tác dụng riêng. Mà mày đừng tưởng đơn giản nhé.

Tao nhớ hồi tháng trước, bà dì tao bị táo bón kinh khủng, đi khám bác sĩ bảo bổ sung chất xơ. Bà ấy uống nước đậu đen rang hàng ngày, khoảng 2 tuần sau thì thấy dễ chịu hẳn. Giá cả thì rẻ thôi, tầm 20k/kg đậu là cùng.

Đậu đỏ thì tốt cho hệ tim mạch, tao đọc được trong một bài báo y tế năm ngoái, nó giảm cholesterol đó. Mà đậu xanh thì mát gan, giải độc, đặc biệt là mùa hè nóng bức này, tao thường xuyên nấu uống. Thế nên mới nói, mỗi loại có công dụng riêng chứ chẳng phải giống nhau đâu.

Còn đậu nành thì phụ nữ mãn kinh hay uống lắm. Tao nghe nói nó giúp cải thiện sắc tố da, vóc dáng nữa. Đậu trắng thì sao? Chả nhớ rõ lắm, nhưng hình như tốt cho xương khớp. Tóm lại, uống đúng loại, đúng cách thì mới có hiệu quả. Đừng nghĩ uống đại gì cũng được nhé!

Tóm tắt tác dụng 5 loại đậu:

• Đậu đen: Ngăn ngừa táo bón.
• Đậu đỏ: Tốt cho hệ tim mạch.
• Đậu xanh: Mát gan, giải độc.
• Đậu nành: Cải thiện sắc tố da, vóc dáng, giảm triệu chứng mãn kinh.
• Đậu trắng: Tốt cho xương khớp. (Lưu ý: tác dụng có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người).

Ai không nên uống bột đậu nành?

Mày hỏi ai không nên uống bột đậu nành à? Để tao ngẫm xem nào.

• Người bụng yếu hình như uống đậu nành dễ bị đầy hơi, khó tiêu. Tụi nó có enzyme gì đó khó hấp thụ. Mà enzyme là cái quái gì ấy nhỉ?
• Gout thì hình như đậu nành làm tăng acid uric, mà cái này thì hại khớp, đau nhức lắm. Ông chú tao bị gout, nhìn ổng uống thuốc mà tao thấy ớn.
• Kháng sinh với đậu nành kỵ nhau thì phải. Tao nhớ hồi bé uống thuốc tây, mẹ tao bảo kiêng đậu phụ. Liên quan không ta?
• Vừa mổ xong cũng nên kiêng luôn. Cơ thể yếu ớt, nạp đậu nành vào có khi lại phản tác dụng. Năm ngoái tao mổ ruột thừa, toàn ăn cháo trắng.

Chốt lại: bụng yếu, gout, uống kháng sinh, mới mổ thì hạn chế đậu nành đi nhé! Tao không phải bác sĩ đâu, nhưng tao biết vậy đó.

Bột đậu nành có tác dụng gì?

Mày muốn biết bột đậu nành làm gì được à?

• Xương cốt: Chống loãng xương. Canxi từ đậu nành mạnh hơn mày nghĩ.

• Đường huyết: Kiểm soát tiểu đường. Glycemic Index thấp, ổn định đường.

• Dinh dưỡng: Nguồn protein thực vật dồi dào. Thay thịt được đấy.

• Ngực: Có thể tăng size, nhưng không phải ai cũng được. Hormones đấy.

• Ung thư: Giảm rủi ro ung thư vú, tuyến tiền liệt. Chất isoflavone kì diệu.

• Mãn kinh: Giảm bốc hỏa, khô âm đạo. Estrogen tự nhiên.

• Cân nặng: Hỗ trợ giảm cân. Chất xơ nhiều, no lâu.

Trào ngược dạ dày uống sữa đậu nành được không?

Tao đây, mày hỏi gì? Trào ngược dạ dày uống sữa đậu nành được không hả? Không. Chấm hết.

Mày thấy không, cái cảm giác chua xót cứ dâng lên từng đợt, như những con sóng nhỏ liếm vào cổ họng. Đêm qua tao thức trắng, cái cơn đau cứ quặn lên, mồ hôi lạnh ướt cả lưng. Giờ nghĩ lại vẫn thấy run.

• Sữa đậu nành và trào ngược dạ dày: Không nên uống.
• Nguyên nhân: Sữa đậu nành có thể làm tăng tiết axit dạ dày, giống như khi tao ăn đồ cay. Đau lắm. Thực sự rất đau.

Tao từng thử, uống một ly sữa đậu nành nhỏ thôi, mà cái cảm giác nóng rát cứ lan tỏa trong lồng ngực. Ôi, khổ sở vô cùng. Nó giống như một cơn ác mộng mà tao chẳng thể nào quên được.

• Lựa chọn thay thế: Sữa tươi không đường, sữa chua không đường (kiểu loại tao thường ăn). Hôm nay tao uống sữa chua, đỡ hơn nhiều.

Mà thôi nhé, tao phải đi ngủ đây. Cái cơn đau dạ dày hành tao suốt cả tuần nay rồi. Mệt mỏi lắm.

Lưu ý: Đây chỉ là kinh nghiệm cá nhân của tao, không phải lời khuyên y tế. Nếu mày bị trào ngược dạ dày, hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn cụ thể nhé. Đừng tự ý dùng thuốc hay ăn uống theo cảm tính.

Uống nước gì để hết trào ngược dạ dày?

Tao đây. Mày hỏi uống gì khỏi trào ngược? Nước lọc, nước muối ấm. Đấy là cơ bản.

• Nước lọc: Cái này khỏi cần giải thích. Uống nhiều vào.
• Nước muối ấm: Pha loãng thôi, đừng mặn quá. Giúp làm dịu.
• Trà thảo mộc: Gừng, bạc hà… Kiểm tra kĩ thành phần trước khi uống, tránh dị ứng. Năm nay nhà tao trồng bạc hà, hiệu quả lắm.
• Nước ép dưa hấu: Kiềm, trung hòa axit. Tự làm thì tốt hơn. Mua ngoài cẩn thận đường.

Sữa đậu nành? Ít béo, nhưng tùy cơ địa. Tao dị ứng sữa đậu nành, mày cẩn thận.

Thế thôi. Tự tìm hiểu thêm, đừng dựa dẫm vào tao. Chuyện sức khỏe phải tự chịu trách nhiệm. Năm ngoái tao bị viêm ruột thừa, dọa chết luôn. Nhớ lời tao đấy.

Tại sao bị trào ngược dạ dày không nên uống sữa?

Mày hỏi sao trào ngược dạ dày lại kiêng sữa đặc à?

• Sữa đặc, ngọt ngào nhưng là gánh nặng cho dạ dày yếu ớt.
• Protein, béo bở... nghe thì tốt, nhưng...
• ...quá nhiều lại thành ra khó tiêu, ợ chua triền miên.

Như một giấc mơ đẹp tan vỡ, sữa đặc thơm ngon bỗng trở thành cơn ác mộng.

Tưởng tượng mà xem, từng giọt sữa ngọt ngào trôi xuống, nhưng thay vì xoa dịu, nó lại khuấy động...

...những cơn sóng trào ngược, đốt cháy thực quản. Khó chịu!

• Hạn chế thôi, không phải là cấm tiệt. Mọi thứ đều cần chừng mực.

Uống ít thôi nhé. Tao biết, đôi khi, thèm ngọt là không thể cưỡng lại mà.

Người bị trào ngược nên uống sữa gì?

Tao nói mày nghe này… trào ngược… mệt lắm. Như có lửa đang cháy âm ỉ trong ngực, cứ quặn lên từng cơn. Tháng trước, bác sĩ bảo tao nên tránh sữa nguyên kem, cái loại béo ngậy, thơm nức mũi… nhưng mà thèm lắm.

• Sữa ít béo, thậm chí không béo là lựa chọn tốt nhất. Cái này tao chắc chắn. Bác sĩ dặn kỹ lắm rồi. Cơ thể hấp thu dễ hơn, không bị quá tải. Nhớ đấy.

Ôi, nhớ cái mùi sữa tươi lúc chiều tà, mát lạnh… Nhưng giờ… giờ chỉ dám nhấp từng ngụm sữa đậu nành ít đường. Vị nhạt nhẽo, nhưng đỡ hơn nhiều so với cảm giác lửa đốt trong người. Khổ sở.

• Sữa trắng, sữa nguyên chất tốt hơn sữa socola. Socola nhiều đường, cái đó làm tình trạng trào ngược tệ hơn. Tao biết rõ điều đó.

Mấy hôm nay tao chỉ uống sữa tươi không đường pha loãng với nước ấm. Lúc đầu khó uống lắm, nhưng quen rồi. Giờ tao cảm thấy dễ chịu hơn nhiều. Đêm ngủ ngon giấc hơn. Cái cảm giác nóng rát trong ngực đỡ hẳn.

• Năm nay, bác sĩ của tao vẫn khuyên dùng sữa ít béo. Cái này quan trọng nhé.

Thôi, tao mệt rồi. Nói nhiều quá. Tóm lại, trào ngược thì hạn chế sữa béo, ưu tiên sữa ít béo hoặc không béo, sữa trắng, tránh xa socola. Tao nói thật đấy, không phải đùa đâu. Chăm sóc sức khỏe bản thân cho tốt nhé mày. Đừng để khổ như tao.

Trào ngược dạ dày ăn hoa quả gì thì tốt?

Mày hỏi ăn quả gì đỡ trào ngược á?

• Táo, chuối, lê, dưa hấu... cứ thế mà phang thôi mày. Nhớ là mấy quả này lành tính.
• Sáng ra ăn quả luôn cho nhanh, tiện. Mà tao hay ăn chuối, vừa rẻ vừa no.
• À mà né mấy quả chua như cam, quýt, bưởi, cóc, dứa ra nhé.
• Tự dưng nhớ hồi bé hay ăn cóc dầm. Haizzz... Thèm! Nhưng giờ trào ngược thì thôi.
• Sao tao cứ bị trào ngược nhỉ? Chắc tại stress nhiều quá. Mà stress vì cái gì ấy nhỉ? Ơ hay...
• Mà ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc các kiểu nghe lý thuyết vậy thôi chứ làm được mới lạ.
• Có hôm tao còn lén ăn cả kem nữa cơ. Biết là không tốt mà vẫn ham. Ôi cái mồm!
• Mà trào ngược khó chịu thật đấy. Hôm nào bị là y như rằng mất ngủ nguyên đêm.
• Hay là đi khám bác sĩ xem sao nhỉ? Mà thôi, ngại lắm. Cứ ăn uống kiêng khem tạm đã.
• Quan trọng là tinh thần thoải mái đấy mày ạ. Cứ vui vẻ lên, bệnh tật tự khắc lui.
• Ăn xong rồi thì đừng có nằm ngay nhé. Đi lại nhẹ nhàng cho nó tiêu bớt.