30 phút đi bộ được bao nhiêu km?
Tốc độ đi bộ 5,6 km/giờ trong 30 phút cho phép di chuyển quãng đường khoảng 2.8 km. Số calo tiêu hao (khoảng 140 calo với người 70kg) phụ thuộc vào cân nặng, tốc độ và địa hình. Người nặng hơn đốt cháy nhiều calo hơn, người nhẹ hơn đốt cháy ít hơn. Lưu ý: Đây chỉ là ước tính, số liệu thực tế có thể chênh lệch.
Ờm, 30 phút đi bộ thì được khoảng 2.8km đó. Mình nhớ hồi trước đi bộ từ nhà đến cái quán cà phê quen, mất tầm 30 phút, sau check google map thì đúng là tầm đấy thật. Cũng nhanh phết chứ đùa. Mà cái vụ calo này, nghe bảo đi bộ 30 phút tiêu hao khoảng 140 calo cho người 70kg. Mình thì nhẹ hơn, chắc cũng đốt được trăm calo là cùng nhỉ? À mà, cái này còn tùy địa hình nữa. Như hôm nọ mình leo dốc lên chùa Hương, 30 phút thì chắc chả được 2.8km đâu, mệt bở hơi tai luôn ấy chứ. Nhưng mà xuống núi thì nhanh lắm, tha hồ mà chạy. Nói chung là, tầm 2.8km cho 30 phút đi bộ là cũng hợp lý đấy.
#30 Phút#Quãng Đường#Đi BộGóp ý câu trả lời:
Cảm ơn bạn đã đóng góp ý kiến! Góp ý của bạn rất quan trọng giúp chúng tôi cải thiện câu trả lời trong tương lai.