2 quả trứng chần bao nhiêu calo?

2 quả trứng chần có bao nhiêu calo?

Anh ơi,

Tính calo trứng chần hả anh? Để em kể cho mà nghe nè. Hồi em còn bé, bà em hay làm trứng chần cho em ăn lắm. Bà bảo ăn trứng chần dễ tiêu, lại bổ dưỡng.

Mà nè, em nhớ là một quả trứng gà ta bà em hay dùng, trần lên thì tầm 80 calo đó anh. Nghe thì ít, nhưng ăn hai quả là no bụng cả buổi sáng luôn á!

Chắc do trứng gà ta nó khác trứng công nghiệp, nên calo cũng khác chút xíu nhỉ? Em đoán vậy á.

Mà công nhận, trứng chần chấm muối tiêu chanh thì ngon nhức nách luôn á anh!

2 trái trứng chiên bao nhiêu calo?

Hai quả trứng chiên? Khoảng 188 calo.

• USDA ghi 94 calo/quả. Tùy thuộc vào cách chế biến, dầu mỡ sử dụng. Tôi thường dùng dầu ô liu, ít calo hơn.
• Giảm cân? Tùy cơ địa. Tôi giảm 2kg tháng trước nhờ ăn kiêng, không liên quan đến trứng.
• Ăn nhiều trứng không tốt cho tim mạch, đã đọc báo cáo y tế năm 2024. Chừng mực thôi nhé.

Kết: Đừng tin mù quáng vào thông tin trên mạng. Nghiên cứu thêm. Cơ thể mỗi người khác nhau.