1 viên socola Meiji bao nhiêu calo?

1 viên socola rocher bao nhiêu calo?

Tao nói này Bây, 1 viên socola Rocher ấy à? Khoảng 73-80 calo gì đó. Năm nay tớ mua loại to, ăn cái đã rồi tính, nhưng chắc cũng gần gần thế thôi.

• 73-80 calo/viên (tùy loại)
• Chất béo tầm 5-6g/viên (cũng tùy loại to nhỏ)

Ôi giời, nhớ hồi trước tớ ăn cả hộp 16 viên mà không biết, ăn xong mới thấy bụng căng cứng, chạy 3 vòng sân vận động mới hết! Hôm qua tớ vừa mua 1 hộp ở siêu thị MiniStop trên đường về, giá cũng khá chát đấy nha! Hộp đẹp lắm, mà ăn ít thôi kẻo tăng cân. Ăn nhiều dễ bị ngấy nữa. Tớ thích vị của nó lắm. Bơ béo ngậy.

Nói chung là, tùy loại socola mà lượng calo khác nhau nhé. Đọc kỹ bao bì trước khi mua là nhất. Tớ thấy trên mạng người ta cũng nói thế. Đúng rồi, nhớ xem kĩ thông tin dinh dưỡng trên bao bì nhé, thông tin trên mạng cũng chỉ mang tính tham khảo thôi. Chứ cứ nghe người ta nói lung tung thì dễ bị nhầm đấy.

Thôi, tớ phải đi làm việc đây. Tối nay đi ăn lẩu không Bây?

Sô cô la Meiji bao nhiêu calo?

Sô cô la Meiji? 27 kcal/thỏi, béo ngậy.

• Đường đầu bảng, cacao thứ nhì.
• Dầu thực vật không rõ loại, chỉ biết có cọ.
• Lecithin đậu nành, nhũ hoá thôi mà.
• Hương liệu, chắc chắn là nhân tạo.

Ăn ít thôi, kẻo mập.

1 cái kẹo socola bao nhiêu calo?

Bây ơi, một viên kẹo socola… hừm… khó nói lắm. Vì nó tùy thuộc vào loại kẹo, kích thước, hãng sản xuất nữa. Tao lấy ví dụ nhé:

• Socola nguyên chất: 510 calo/100g. Nghĩ mà xem, một thanh nhỏ xíu đã ngần ấy calo rồi. Hồi chiều tao mới chén một miếng bé tẹo, vị đắng chát cứ vương vấn mãi trên đầu lưỡi. Nhớ lại cái cảm giác ấy mà thèm…
• Socola đen: 520 calo/100g. Tối qua tao mới xem phim, tự thưởng cho mình một thanh socola đen. Cái vị đăng đắng hòa quyện cùng chút ngọt dịu nhẹ, đúng là tuyệt phẩm nhân gian. Căn phòng nhỏ chìm trong bóng tối, chỉ có ánh đèn vàng hắt lên từ màn hình laptop, cảm giác bình yên đến lạ.
• Socola trắng: 525 calo/100g. À mà nhắc mới nhớ, hôm bữa tao làm bánh quy socola trắng. Hương thơm ngọt ngào lan tỏa khắp nhà. Mà cái vị ngọt của nó thì… thôi rồi, béo ngậy tan chảy trong miệng. Mà nghĩ lại cũng sợ, ngọt quá chắc béo lên mấy cân mất thôi. Huhu.
• Socola sữa: 534 calo/100g. Loại này thì trẻ con khoái lắm. Nhớ hồi bé, mỗi lần được cho kẹo socola sữa là vui cả ngày. Cái vị ngọt đậm đà, thơm lừng mùi sữa, đúng là tuổi thơ dữ dội. Hôm trước tao thấy có loại socola sữa hình thú cưng xinh xắn lắm.

Nhưng mà Bây nhớ nhé, đây là calo trên 100g đó. Một viên kẹo chắc chắn sẽ ít hơn nhiều. Cơ mà cái gì nhiều calo quá cũng không tốt đâu nha. Ăn vừa phải thôi, không lại như tao, suốt ngày lo béo.

1 viên socola nama nổi địa Trung bao nhiêu calo?

Khoảng 50-60 calo/viên.

Bây hỏi vậy là định ăn cả khay hả? Tao thấy ít calo vậy thôi chứ ăn nhiều cũng mập ú như chơi đấy. Như kiểu muỗi đốt inox, mỗi con chả xi nhê nhưng cả đàn bu vào thì thủng như thường.

• Nama ít calo vì công thức eatclean: Bỏ bớt đường, sữa, kem, thay bằng các nguyên liệu healthy hơn. Ví dụ như dùng mật ong thay đường, sữa tươi không đường thay sữa đặc, hoặc dùng kem tươi ít béo.
• Socola đen càng nguyên chất càng tốt: 70%, 80%, 90% ca cao là nhất rồi! Càng nhiều ca cao càng ít đường, ăn đã miệng mà đỡ lo béo.
• Chế độ ăn eatclean: Không chỉ riêng socola, cả chế độ ăn cần cân bằng. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục điều độ mới giữ dáng thon eo thon được. Chứ ăn Nama rồi nằm ườn ra đấy thì cũng như không.
• Cẩn thận “mắc bẫy” marketing: Nhiều chỗ quảng cáo “eatclean” nhưng vẫn nhồi đầy đường sữa. Kiểm tra kỹ thành phần, tự làm là yên tâm nhất! Công thức đầy trên mạng, tha hồ lựa chọn nhé. Tao thấy có cả Nama vị matcha, trà xanh nữa, hấp dẫn phết đấy! Mà tao nói trước, ăn healthy cũng phải có chừng mực nha!

#Calo Socola #Meiji Calo #Socola Meiji