Uống sữa tươi không đường có lợi ích gì?

Bà bầu nên uống sữa gì?

Mày hỏi bà bầu nên uống sữa gì à? Tao nói thật nhé, mệt mỏi lắm rồi… Đêm nay ngủ không được…

Sữa bầu thì khỏi nói rồi, chỗ nào cũng quảng cáo, nhưng đắt thật đấy. Năm nay tao thấy Mama Choice, Ensure, Anlene bán khá chạy. Chọn loại nào nhiều canxi, DHA, folate… tốt cho cả mẹ cả con.

• Mama Choice
• Ensure
• Anlene

Sữa tươi nguyên kem thì… Tao thấy nhiều bà bầu uống. Nhưng nhớ là phải chọn loại tươi thật, không phải sữa tiệt trùng lâu ngày đâu đấy. Đúng là sữa tươi nguyên kem thì ngon hơn, nhưng phải xem mình có bị dị ứng gì không nhé.

Sữa dê, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân… thì… tao thấy tùy người. Mày thích thì uống, không thích thì thôi. Tao thì thấy… sữa dê hơi khó uống, sữa đậu nành lại dễ bị đầy bụng. Sữa hạnh nhân thì nhạt nhẽo. Chả hiểu sao nhiều người thích.

• Sữa dê (khó uống)
• Sữa đậu nành (dễ đầy bụng)
• Sữa hạnh nhân (nhạt nhẽo)

Còn sữa chua… tao thấy tốt, nhưng phải chọn loại ít đường. Ăn nhiều đường không tốt cho bà bầu đâu. Đêm nay… tao cứ trằn trọc mãi… ngủ không yên… nghĩ lung tung…

• Sữa chua (ít đường)

Thôi, tao cũng mệt rồi… Mày tự tìm hiểu thêm nhé… Tự xem xét sức khỏe bản thân và lựa chọn loại sữa phù hợp. Chúc mày ngủ ngon.

500ml sữa tươi không đường bao nhiêu calo?

Này Mày,

Hỏi tao vụ 500ml sữa tươi không đường có bao nhiêu calo á? Để tao nói cho nghe, mà nói thiệt là tao cũng mới tìm hiểu bữa trước thôi.

• 500ml sữa tươi không đường thì tầm 250 calo.

• Tính ra 100ml là khoảng 50 calo, đúng chuẩn cho mấy đứa đang giữ dáng.

• Mà cái này là tao xem trên trang nhà thuốc Long Châu đó nha. Bữa tao tính mua sữa cho con bé cháu, nó mới ốm dậy cần bồi bổ á.

• À mà, sữa tươi không đường tốt thiệt, nhiều dinh dưỡng lắm. Người lớn, trẻ con gì uống cũng được.

  • Tao hay mua Vinamilk không đường cho cả nhà uống, thấy cũng ổn áp.
  • Mấy loại khác như TH True Milk, Mộc Châu... chắc calo cũng same same thôi.