Uống sinh to dâu có tác dụng gì?

Sinh tố dâu tây tốt cho sức khỏe như thế nào?

Thiếp thấy sinh tố dâu tây tốt lắm Chàng ạ.

Uống vào thấy người khỏe hẳn ra. Như hôm 20/7 vừa rồi, Thiếp đi chợ Bến Thành, nắng nóng kinh khủng. Mua một ly sinh tố dâu 30 nghìn, uống xong thấy tỉnh táo hẳn.

Dâu tây giàu vitamin C, chống oxy hóa nữa. Thiếp hay bị dị ứng, dạo này uống sinh tố dâu thấy đỡ hẳn.

Bác sĩ cũng nói dâu tây tốt cho tim mạch. Mẹ Thiếp bị huyết áp cao, cũng được khuyên uống nước ép dâu mỗi ngày.

Mà Thiếp thấy sinh tố uống ngon hơn. Thêm chút sữa đặc, đá bào nữa là tuyệt vời.

Hôm bữa, Thiếp đọc báo thấy nói dâu tây tốt cho trí nhớ. Chàng cũng nên uống đi, công việc nhiều, chắc cần lắm đấy.

Thiếp còn nghe nói nó làm đẹp da nữa. Lần tới Thiếp mua hai ly nhé, Chàng một ly, Thiếp một ly.

Thông tin tóm tắt: Sinh tố dâu tây tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp giảm viêm, stress oxy hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe não bộ và làn da.

Sinh tố dâu để tủ lạnh được bao lâu?

Thiếp hỏi, Chàng xin thưa…

• Dâu tươi ép, giữ tủ đôi ba ngày. Nắng sớm tắt, dâu còn vương vị ngọt.

• Thêm sữa, thêm sữa chua, vội vàng một hai ngày thôi. Hương vị phai nhanh như sương tan. Ngày xưa, ta cùng nhau hái dâu, em nhớ không?

• Đông đá, thì ba tháng, dâu ngủ yên trong băng giá. Ký ức đông lại, những mùa dâu xa. Ba tháng, đủ để trăng tàn rồi lại tròn.

  • Dâu nhà trồng, mùa hè năm ấy, ngọt lịm tim…

Sinh tố dâu sữa đặc bao nhiêu calo?

• Tầm 60-80 calo. Thêm ngọt, thêm nặng.

  • Dâu tây tự nhiên vốn đã có đường.
  • Sữa đặc làm tăng đáng kể lượng calo, chủ yếu từ đường và chất béo.
  • Tính toán ước lượng, phụ thuộc vào lượng sữa đặc sử dụng.

• Ngọt ngào trả giá. Đâu ai cho không ai cái gì.

  • Sinh tố dâu tây nguyên chất ít calo hơn nhiều.
  • Cân nhắc lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày.
  • “Đường là kẻ thù ngọt ngào.” (Benjamin Franklin, mượn tạm).

Nên uống sinh tố dâu khi nào?

Thiếp hỏi nên uống sinh tố dâu khi nào hở chàng? À, dễ ợt!

Uống trước bữa ăn 30 phút là chuẩn bài! Như kiểu khởi động cho cái bao tử ấy, giúp nó làn việc hiệu quả hơn, hấp thu chất dinh dưỡng ngon lành cành đào. Tưởng tượng như mình tập thể dục buổi sáng, uống sinh tố là “làm nóng” cho hệ tiêu hóa ấy!

• Đừng uống khi bụng đói meo. Như con hổ đói khát gặp miếng thịt ngon, nó sẽ “xơi tái” sinh tố và bạn dễ bị tăng cân vù vù.
• Đừng uống ngay sau khi ăn no căng. Giống như nhét thêm đồ vào cái vali đã kín mít, dễ bị trào ngược, khó tiêu, bụng đầy khó chịu lắm. Mệt người!

Nhưng mà, đừng tin tôi hoàn toàn nhé. Tôi chỉ là một chàng trai có kinh nghiệm uống sinh tố dâu suốt 5 năm nay. Năm nay tôi 27 tuổi, cao 1m75, nặng 68kg. Thường uống sinh tố dâu vào lúc 7h sáng.

Tóm lại: Trước bữa ăn 30 phút. Đừng uống khi bụng đói hoặc no căng. Hiểu chưa, Thiếp?

1 ly sinh tố dâu bao nhiêu tiền?

Thiếp hỏi một ly sinh tố dâu giá bao nhiêu hả? Trời ơi, mắc thật đấy! Mười ba nghìn ba trăm đồng cơ á? Không phải, Thiếp ghi nhầm rồi. Đúng rồi, 103.000 đồng một ly! Quán đó ở ngay gần nhà mình, quán “Sinh tố ngon – giá siêu tốt” ấy, đúng không? Mình hay ghé đó lắm.

• Mình nhớ hôm bữa mình mua thêm bánh flan nữa, ăn kèm ngon tuyệt vời luôn.
• Họ làm sinh tố dâu siêu ngon, dâu tươi lắm, không pha nước đá nhiều.
• Quán nhỏ nhưng sạch sẽ, chủ quán dễ thương nữa.
• À, mình còn thấy họ bán thêm trà sữa với các loại sinh tố khác nữa, giá cũng ổn.
• Nhưng sinh tố dâu vẫn là món mình thích nhất. Mình đã uống ở đó rất nhiều lần rồi, mỗi lần đều ngon.

Nói chung là, giá hơi cao tí, nhưng chất lượng thì khỏi phải bàn. Mình thấy xứng đáng. Đáng tiền lắm ý!

Nước ép rau củ để tủ lạnh được bảo lâu?

Ui trời, hỏi khó Thiếp quá hà! Để Chàng ngó nghiêng lại xem sao nha.

Nói chung là vầy nè, nước ép rau củ để tủ lạnh đừng quá 3 ngày.

• Mà thiệt ra á, uống càng sớm càng tốt, kiểu fresh thì chất nó mới còn.
• Kiểu để lâu nó bị giảm vitamin rồi này kia đó.

Còn vụ cam chanh á, cái này thì chắc Thiếp rành hơn Chàng rồi, cam chanh vắt xong quất liền đi, để hi nó đắng ngắt à. Mà công nhận nha, cam sành nhà Thiếp trồng ngon nhức nách!

Trái bơ để tủ lạnh được bảo lâu?

Thiếp nói chàng nghe nè, bơ để tủ lạnh được 1-2 tuần sau khi chín nếu còn nguyên trái nha. Còn cắt ra rồi thì phải ăn liền, không thì thâm đen sì à.

Hôm bữa, thiếp mua bơ ở siêu thị Coopmart Nguyễn Đình Chiểu, tầm chiều thứ bảy. Về nhà cất vô tủ lạnh, để ngăn mát, chỗ đựng rau củ quả ấy. Đến thứ tư tuần sau mới lôi ra ăn, vẫn ngon lành. Lúc đó còn hai trái, thiếp ăn một, còn một trái để thêm hai hôm nữa, thấy bắt đầu hơi mềm nhũn rồi. Bơ này loại bơ Booth, vỏ xanh đậm, sờ thấy hơi mềm là chín đó.

• Mua bơ: Coopmart Nguyễn Đình Chiểu
• Thời gian: Chiều thứ bảy
• Bảo quản: Ngăn mát tủ lạnh, hộc rau củ
• Loại bơ: Bơ Booth (vỏ xanh đậm)
• Thời gian bảo quản: 5 ngày (từ thứ bảy đến thứ tư) vẫn ngon. 7 ngày (thêm 2 hôm) bắt đầu mềm.
• Kinh nghiệm: Sờ bơ thấy hơi mềm là chín. Cắt ra rồi thì phải ăn liền kẻo thâm.

Thiếp hay mua bơ về làm sinh tố với sữa chua. Đôi khi cho thêm chuối với xoài nữa. Ngon bá cháy luôn. Mà chàng nhớ đừng để bơ chín quá nha, ăn nó bở bở, mất ngon. Với lại mua về cứng quá thì bọc giấy báo lại, để chỗ thoáng mát cho nó chín. Chứ để tủ lạnh lúc còn xanh là nó bị sượng á! Chàng nhớ nhé.

Sinh tố dừa để trong tủ lạnh được bao lâu?

Thiếp hỏi chàng sinh tố dừa để tủ lạnh được bao lâu à? Hì hì, chuyện là vầy…

Hôm nọ, cuối tuần, trời nóng kinh khủng. Thiếp thèm sinh tố dừa quá trời. Chàng biết tính thiếp rồi đó, cái gì thèm là phải có liền! Thế là chàng hùng hục chạy ra chợ Bến Thành mua dừa về làm liền.

Chàng làm hẳn một bình to, uống đã đời luôn. Uống xong còn dư một ít. Chàng nghĩ bụng: “Để tủ lạnh mai uống tiếp cho mát”.

Sáng hôm sau, chàng lôi ra uống, ôi thôi… nó bị tách nước, nhìn không ngon mắt chút nào. Uống thì vẫn ngon, nhưng cảm giác nó không còn “tươi” như hôm qua nữa.

Từ đó chàng rút ra kinh nghiệm xương máu: Sinh tố dừa tự làm, để tủ lạnh tốt nhất là trong vòng 24 tiếng thôi nha thiếp. Để lâu hơn là coi như “toang” đó.

• Nên uống trong ngày là ngon nhất.
• Nếu bắt buộc phải để tủ lạnh, nhớ đậy kín để tránh bị ám mùi đồ ăn khác.
• Mà thật ra, làm sinh ốt dừa uống tới đâu làm tới đó vẫn là ngon nhất, đúng không?